gov-civil-vilareal.ptAr turėtumėte išsiųsti tekstą savo buvusiajam, kad pamatytumėte, kaip jiems sekasi?
Aš suprantu tavo smalsumą.
Jūs kovojate po išsiskyrimo ir domitės, ar jūsų buvęs taip pat.
Dabar, prieš pasiimdami tą telefoną, kad sužinotumėte, panagrinėkime, ar tai protingas pasirinkimas.
Ar turėtumėte susirašinėti buvusiajam po išsiskyrimo, kad pamatytumėte, kaip jiems sekasi?
beždžionių planeta sveiko proto žiniasklaida
Na, pirmiausia galite nuspręsti, ar tikrai norite susigrąžinti savo buvusįjį, ar ne.
Jums pasisekė, aš parengiau specialią viktoriną, skirtą atsakyti į šį klausimą.
Tai vadinama ir tai yra nemokama, dviejų minučių viktorina, kuri nustatys jūsų galimybes atgaivinti santykius su buvusiuoju, taigi jūs negaištate laiko.
Ar po išsiskyrimo turėtumėte susirašinėti buvusiajam, kad tik prisiregistruotumėte?
Taigi, grįžkime prie jūsų klausimo. Jūs išgyvenote išsiskyrimą. Jums skauda širdį ir nusiaubta. Natūralu, kad tam tikru metu ketinate susimąstyti, kaip jūsų buvusysis susitvarko. Ar turėtumėte susisiekti su buvusiuoju telefonu arba telefonu, kad sužinotumėte?
Na, paprastas atsakymas yra ne. Jūs visiškai neturėtumėte to daryti.
Tai reiškia, kad ne, nedaryk to.
Toliau tai kartosiu.
Ne, nedaryk to!
Bet kodėl?
Kodėl neturėtum ištiesti rankos ir būti tiesiog maloniu žmogumi?
Na, yra dvi pagrindinės priežastys, dėl kurių neturėtumėte susisiekti su buvusiuoju, kurias aptarsiu išsamiau.
Priežastis Nr. 1: jūsų buvęs laimi išsiskyrimą
Prieš kelerius metus Jennifer Anniston sukūrė filmą „Išsiskyrimas“.
Visa šio filmo prielaida buvo sukurta pagal laimėjimo išsiskyrimo idėją.
*** SPOILERIO ĮSPĖJIMAS ***
Pagrindinį filmo siužetą sudarė vaikinas ir mergina, kurie išsiskyrė, o abu nariai bandė „laimėti“ išsiskyrimą.
Dabar jie dažnai sako, kad menas mėgdžioja tikrovę, ir aš manau, kad taip tikrai yra šiame filme.
Bet kaip laimėti išsiskyrimą?
Na, dažnai jūs laimite išsiskyrimą, kai priverčiate kitą žmogų būti be vargo be jūsų ar priversti kitą maldauti, kad sugrįžtumėte.
Dabar dauguma iš mūsų mėgsta apie buvusįjį galvoti pozityviai.
Tačiau tiesa ta, kad nė vienas buvęs nėra atleistas nuo pirminio noro laimėti išsiskyrimą.
Taigi, jei kreipiatės į buvusįjį ir pamatysite, kaip jiems sekasi po jūsų išsiskyrimo, tai gali būti nesunkiai suprasta kaip kančia.
Jūsų buvęs asmuo automatiškai pamanys, kad be jų turite būti varganas. Tai suteiks jūsų buvusiajam pranašumo, nes jūs juos vijojate - taip suteikdami savo buvusiajam pagrindinį tašką, kad laimėtumėte išsiskyrimą.
2 priežastis: greičiausiai pasakysite neteisingą dalyką
Dabar antra priežastis, dėl kurios neturėtumėte susisiekti su buvusiuoju, kad sužinotumėte, kaip jiems sekasi, greičiausiai pasakys neteisingą dalyką.
Būkime sąžiningi, jūsų emocijos po išsiskyrimo vis dar yra žalios ir arti paviršiaus. Jei po išsiskyrimo per anksti susisieksite su buvusiuoju, tikėtina, kad tam tikru momentu pasakysite tokius žodžius: „Aš myliu tave“ arba „Aš tavęs pasiilgau“, arba, mano mėgstamiausia, „kodėl mes vėl išsiskyrėme? “.
Šis elgesys gali pasireikšti kaip „naggy“ arba tai, ką aš norėčiau vadinti „GNATY“.
G.N.A.T. reiškia „Going Nuts At Text“.
Jei eisite šiuo keliu, tapsite toks pat erzinantis kaip uodega savo buvusiajam, todėl bet kokia kaina venkite tokio pobūdžio bendravimo šiame ankstyvajame išsiskyrimo etape.
Ką tu turėtum daryti?
Jums tikriausiai kyla klausimas, dabar, kai mes peržiūrėjome tai, ko neturėtumėte daryti, ką turėtumėte daryti?
Na, jei esate susipažinęs su mano svetaine, arba, tikriausiai žinote, kad aš esu didelis „Nėra kontakto“ taisyklės šalininkas.
Vis dėlto supratau, kad nesigilinau į tai, kodėl manau, kad tai yra viena efektyviausių strategijų, įgyvendinamų po išsiskyrimo.
Dabar, kaip aš matau, taisyklė „Nėra kontakto“ turi keturias pagrindines funkcijas:
- Tai padeda jums žaisti sunku gauti
- Tai leidžia jums atstatyti savo gyvenimą
- Tai suteikia jums aiškumo
- Tai veda prie simbolių augimo
Skirkime šiek tiek laiko ir studijuokime kiekvieną.
Funkcija Nr. 1: tai padeda jums žaisti sunku gauti
Ar žinojote, kad psichologai nusprendė, kad sunku žaisti norint gauti darbų?
Tai tiesa.
Savo buvusio žmogaus ignoravimas iš esmės sukelia psichologines pasekmes, vadinamas „reaktyvumu“.
Atimdami elgesio laisvę, pavyzdžiui, kalbėdami su jumis, jūs priverčiate buvusįjį norėti tos laisvės.
Taigi, be kontakto taisyklė leidžia jums sunkiai žaisti ir priverčia jūsų buvusį dar labiau ilgėtis jūsų.
Bet tai dar ne viskas.
Tiesą sakant, dauguma žmonių tai neteisingai supranta ir mano, kad tai yra viskas, ką daro „No Contact“ taisyklė, nors iš tikrųjų ji daro daug daugiau.
Be to, kad jums sunku žaisti, taip pat galite atkurti savo gyvenimą.
2 funkcija: tai leidžia jums atstatyti savo gyvenimą
Aš tvirtai tikiu, kad santykiai yra susiję su visomis mūsų gyvenimo sritimis.
kokios yra sieninės gėlės privalumai
Pavyzdžiui, kai išsiskiriate, vėliau galite jaustis labai blogai dėl savęs.
Kai pradėsite jaustis labai blogai dėl savęs, galite pradėti dirbti nepakankamai.
Kai pradėsite prastai dirbti, greičiausiai neteksite darbo.
Santykiai gali sukurti teigiamą arba neigiamą domino efektą mūsų gyvenime.
Bet taisyklė „Nėra kontakto“ leidžia skirti laiko svarbiausiam savo gyvenimo asmeniui - TU.
Užuot sutelkę tiek daug laiko ir dėmesio savo buvusiajam, turite sutelkti laiką į save ir atstatyti savo gyvenimo sritis, kurios buvo prarastos per šį išsiskyrimą.
Neišvengiamai, sutelkę dėmesį į save ir atstatydami savo gyvenimo sritis, kurios buvo sunaikintos šio išsiskyrimo metu, galite labiau pasitikėti savimi.
Vis dėlto, mano mėgstamiausias dalykas, susijęs su „Nėra kontakto“ taisykle, yra tai, kad, kai jūs tai visiškai įveiksite, paaiškėsite motyvus, kodėl norite sugrąžinti savo buvusį asmenį, ir esate įgaliotas nustatyti tolesnius veiksmus.
3 funkcija: ji suteikia jums aiškumo
Kai ilgą laiką praleisite aktyviai laikydamiesi „Nėra kontakto“ taisyklės ir pradėsite savarankiškai atstatyti savo gyvenimą, įgysite aiškumo, ar savo buvusiųjų norėjote tik silpnumo akimirką, ar norite, kad jie sugrįžtų iš tikrųjų.
Kitaip tariant, jums suteikiama teisė priimti sprendimą dėl savo ateities. Ar jūs nenorite, kad jūsų buvęs sugrįžtų?
Svarbus žodis, kurį vartojau aukščiau, yra „aktyvus“.
„Nėra kontakto“ taisyklės laikymasis yra aktyvus procesas. Tai reikalauja pastangų.
Pasistenkite karaliauti savo jausmuose. Stenkitės nesusisiekti su buvusiuoju, nors labai norėtumėte tai padaryti. Stenkitės aktyviai atstatyti savo gyvenimą. Bet būtent pastangos - aktyvus dalyvavimas taisyklėje „Nėra kontakto“ - daro viską reikšmingą mūsų klientams, nes procesas atkuria jų pasitikėjimą savimi.
Kai jaučiatės labiau pasitikintys savimi, susitelkę į save, galite net pažvelgti į savo buvusįjį ir susimąstyti, kodėl apskritai kada nors jų norėjote.
„Nėra kontakto“ taisyklė daugeliu atžvilgių yra pagrindinis vadovas, padedantis jums įgyti aiškumo ir nuspręsti, ar norite, kad jūsų buvęs grįžtų, ar ne.
Kada galiu susisiekti su savo buvusiuoju?
Aš čia sustosiu ir atsakysiu į klausimą, kuris greičiausiai šmėžuoja jūsų galvoje. Kiek laiko turėtų praeiti, kol susisieksite su buvusiuoju ir pamatysite, kaip jiems sekasi?
Na, jei dar neatspėjote, manau, kad vienintelis kartas, kai priimtina su jais susisiekti, yra - išskyrus kelias ribotas aplinkybes.
Dabar į lygtį įterpsiu vieną įdomų įspėjimą. Prieš susisiekdami su buvusiuoju ir norėdami sužinoti, kaip jiems sekasi, ne tik turėtumėte be jokių pertraukimų įvykdyti „Sąlyčio be kontakto“ taisyklę, bet ir turėjote pajusti reikšmingus pokyčius savyje.
Prasmingą pokytį galima įvertinti per simbolio augimą. Taip, sakiau, kad personažas auga.
Funkcija Nr. 4: tai lemia simbolių augimą
Dabar atlaikyk mane. Rašytojas, rašydamas knygą, kuri nori būti sėkminga, turi užtikrinti, kad veikėjas per visą istoriją išgyventų augimą.
Juk istorijos yra alegorijos visam gyvenimui. Jie naudojami tam, kad išmokytume mus apie žmogaus būklę.
Autorius tai padarys sukurdamas personažą, kuris prasideda nuo taško A, tačiau nori pasiekti tašką B. Per visą istorijos pokyčių ir iššūkių skaitytojai seka šio personažo augimą.
apžvalgos žvaigždžių karai jėga pažadina
Dabar rašytojai tai daro nustatydami trūkumo ir poreikio skirtumus. Kad įvyktų simbolių augimas, veikėjas turi pradėti kažko norėti. Bet, ko gero, kelionė padeda jiems suprasti, ko jie nori, o ne tai, ko jiems reikia.
Jūs, mano drauge, galite išgyventi tą patį simbolių augimą per savo „Nėra kontaktinių taisyklių“ laikotarpį. Ką aš noriu pasakyti tuo?
Na, mes visi pradedame norėti susigrąžinti buvusius žmones, net jei santykiai nebuvo idealūs.
„Nėra kontakto“ taisyklė padeda patirti šį personažo augimą, kai, kaip ir istorijos veikėjas, supranti, kad tai, ko nori ir ko tau reikia, yra du skirtingi dalykai. Kitaip tariant, išgyvensi bet kuriuo atveju.
Iškart po išsiskyrimo dauguma žmonių galvoja, ko jie nori ir ko jiems reikia. Galite pagalvoti, kad jums REIKIA buvusio atgal.
Tiesa yra tai, kad triukas susigrąžinti buvusį asmenį - jei to iš tikrųjų norite - yra supratimas, pasibaigus „Nėra kontakto“ taisyklei, kad gerai norėti buvusįjį grąžinti, bet jums nereikia jų susigrąžinti.
Patyręs tą paradigmos pokytį ir supratęs, kad išgyvensi, nepaisant rezultato, tave dar labiau sustiprins, kai bendrauji su buvusiuoju. Jūsų buvęs nujaus, kad jūs nekabinate kiekvieno jų žodžio ir jūsų savivertė nebėra apgaubta tuo, kaip jie reaguoja.
Dažnai matau, kad moterys klientės daro klaidą, uždėdamos buvusįjį ant „poreikio“ pjedestalo. Jie mano, kad jiems „reikia“ susigrąžinti buvusį asmenį. Dažnai mano darbas yra vaikščioti su jais per šią personažo augimo kelionę, kad klientai suprastų, jog tai, ko jie nori ir ko jiems reikia, yra du atskiri dalykai.
Aišku, gerai, kad nori sugrąžinti savo buvusįjį, bet žinok, kad ir be jų viskas bus gerai. Laikydamiesi „Nėra kontakto“ taisyklės ir pasiekdami tokį supratimo lygį, jūs esate daug galingesnis.
