gov-civil-vilareal.ptKaip įveikti savo buvusį vaikiną
Kai užmezgate rimtus santykius su vaikinu, kartais gali atrodyti, kad atiduodate jiems dalį savo sielos. Jūs tikite, kad tas asmuo bus atsargus su juo, užtikrindamas, kad jis visada būtų apsaugotas. Kai žmogus nusprendžia, kad geriausia išsiskirti, tikriausiai liks tuščias jausmas ir mintys, ar aš kada nors įveiksiu savo buvusį vaikiną.
Leiskite man greitai atsakyti į savo ekspertą į jūsų užklausą, kaip pereiti nuo buvusio vaikino praradimo!
Persikėlimas ir buvusio draugo įveikimas neturi nieko bendro su jo pamiršimu, bet daugiausia susijęs su savęs atradimu tokiais būdais, kurių niekada nesupratai.
Vėliau ketinu jums parodyti10 būdų išmesti savo buvusį vaikiną iš proto.Iš proto, iš akių, tiesa!
Bet žinau, kad tai nėra taip lengva. Negaliu pasakyti, iš kiek moterų esu girdėjusi. Jie apibūdina, kaip siaubingai jaučiasi dėl savo išsiskyrimo. Jie sako tokius dalykus:
'Jaučiuosi taip siaubingai, kad nevalgiau tris dienas'.
šlykštaus vaiko dienoraštis
'Aš net negaliu susikaupti ar galvoti, kad tai nepakenktų'.
„Mano gyvenimas baigėsi ..“
Yra daugybė situacijų, kurios jums turi judėti toliau
Jūsų buvęs vaikinas galėjo palikti jus pakibusį ant emocinės gijos, palikdamas paklausti:
- Kaip pergyventi savo sukčiavusį buvusį vaikiną?
- Ką daryti, jei abu esame paaugliai ir nežinome, kaip įveikti šį skausmą?
- Ar man yra būdas atsikratyti smurtaujančio vaikino ir jo išvengti?
- Esu pasirengęs įveikti savo kvailą buvusį vaikiną, bet jis tiesiog neleis pamiršti gerų laikų, kuriuos turėjome.
- Ką darote, kai negalite įveikti savo ilgalaikio ex bf?
- Ar išmoksiu pamiršti buvusį vaikiną, kuris mane išmetė? Tai tiesiog neatrodo teisinga, nes turiu jį matyti kasdien ir tai drasko mane viduje.
- Kaip greitai turėtumėte judėti po išsiskyrimo? Ar turėčiau ieškoti uždarymo?
Vėliau pateiksiu jums keletą įžvalgų apie kiekvieną iš šių atkūrimo klausimų ir dar daugiau.
Kada gali būti tikras, kad atėjo laikas prisirišti prie buvusio žmogaus?
Mano galvoje nėra jokių abejonių, kad niekas (o aš turiu omenyje nieko) jūsų neveikia taip emociškai kaip išsiskyrimas. „Ex Boyfriend Recovery“ greitai tampa žinoma kaip viena įžvalgiausių internetinių svetainių, mokanti moteris, kaip susigrąžinti savo buvusius vaikinus. Tačiau kartais yra tam tikrų situacijų, kurių neįmanoma išspręsti, pavyzdžiui:
- Buvęs bf, kuris jus vėl ir vėl išmeta.
- Po išsiskyrimo turėtumėte judėti į priekį, kai jūsų vaikinas jus kelis kartus apgavo.
- Pamirškite savo buvusįjį, jei jis sako „ne“ įsipareigojimui, bet „seksui“.
- Laikas įveikti jį, kai jis kelis kartus tau sako, kad tavęs nemyli.
- Turėtumėte judėti toliau, kai jūsų buvęs vaikinas pasakys, kad nori pamatyti kitas merginas.
- Pakabinkite jį ir raskite kitą vaikiną, jei jūsų buvęs žmogus tyčiojasi iš jūsų viešai (nulinės tolerancijos išsiskyrimo taisyklė).
- Jei dukart išmetėte savo buvusį vaikiną, greičiausiai laukia trečiasis išsiskyrimas. Taigi nekartokite tos pačios klaidos.
- Pasakyk „ne“ savo buvusio vaikino žodinei ir emocinei prievartai, eidamas ir neatsigręždamas.
Visose šiose situacijose svarbu daugiau sužinoti apie tai, ką turite padaryti, kad judėtumėte į priekį.
Suprantu, kad dalis jūsų gali tikėtis, kad jūsų vyras pakeis savo požiūrį. Bet manau, kad svarbu atsiminti, kad jei jūsų vaikinas daro bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, santykiai turi didelių problemų. Taigi, kad ir kaip lengvai susiskaldytumėte, jaučiatės dabar, tiesiog žinokite, kad tunelio gale yra šviesa.
Aš padėsiu jums rasti tą šviesą, kad galėtumėte nusileisti ant kojų.
Aš planuoju būti jūsų vadovu;).
Ar jūs tikrai jį viršijate?
Visas šis procesas prasideda nuo to, kad esi sąžiningas sau. Paklauskite savęs, ar esate per jį.
Lažinuosi, kad ne. Gerai, jei nesate. Tai normalu. Merginos, dėl kurių nerimauju, mano, kad joms viskas gerai ir visiškai pasveiko.
Praktiškai visi, apsilankę šioje svetainėje, dar nesibaigė. Šiame puslapyje aš jums parodysiu tai, ką turite padaryti, kad atidėtumėte praeities istoriją su savo buvusiu draugu ir apimtumėte geresnę ateitį.
Vis dėlto
Taip pat noriu pabrėžti, kad pradėjus veiksmus, kuriuos aprašau šiame puslapyje, nebegalima grįžti.
Man patinka į tai žiūrėti.
Jei esate pasirengęs pereiti iš šio skausmingo gyvenimo etapo, šis vadovas jums iš tikrųjų padės apgauti. Žinoma, jei vis dar kyla abejonių, alkanas, kad galbūt jūs ir jūsų buvęs vaikinas turite neužbaigtų reikalų, drąsiai skaitykite toliau, nes jei klystate, tuomet norėsite žinoti, ką turėsite padaryti asmeniškai atsigauti.
Kita vertus, jei jums tikrai reikia pagalbos atgaivinant santykius su savo buvusiu asmeniu, tuomet norėsite sužinoti mano el. Knygą. Tai nuostabus žingsnis po žingsnio vadovas.
Du pagrindiniai judėjimo būdai
Kai galvojau apie šį puslapį, turėjau daug idėjų.
Kai kurie iš jų buvo geri, kai kurie turėjo problemų ir daugelis jų tikriausiai privers suklusti.
Galų gale nusprendžiau, kad geriausias būdas nustatyti šį puslapį buvo padalinti jį į dvi atskiras kategorijas.
Kodėl turėčiau tai daryti?
Na, judėjimas iš buvusio vaikino kartais gali būti labai sudėtingas. Kiekviena situacija yra unikali ir reikalaus skirtingų veiksmų. Tai sakant, dvi kategorijos, kurias ketinu apimti su jumis, turėtų apimti apie 90% išsiskyrimo situacijų.
(Atsakomybės apribojimas: Jei atsitinka keista situacija, nuo kurios negalite pereiti, tiesiog palikite komentarą, o jūs ir aš galime kartu tai spręsti.)
Lažinuosi, kad tu mirsi, kad sužinotum apie dvi kategorijas!
1 kategorija: Kaip pereiti nuo savo buvusio vaikino (neatsigręžiant atgal)
2 kategorija: Kaip pereiti nuo buvusio vaikino (kol dar esi draugas)
Kiekvienai iš dviejų kategorijų reikės šiek tiek kitokio „veiksmų plano“. Vienas požiūris yra skirtas fiziniam ir emociniam atstumui nuo jūsų buvusio vaikino suteikti pastovesnį pagrindą. Tai, kas ilgainiui tinka daugumai merginų, tačiau pasiekti ten, be abejo, sunkiau, bet būtina, kad būtum visiškai peržengusi jį.
Antroji kategorija yra labiau situacinė, leidžianti palaikyti santykius, jei jūs abu esate pakankamai subrendę ir turite tinkamą struktūrą, kad tai išspręstumėte. Ne visi yra pasirengę nutraukti reikalus, tačiau vis tiek būkite draugai. Šie du dalykai ne visada gerai sumaišomi po negražios pertraukos.
5 kritiniai būdai, kaip persikelti iš buvusio vaikino (neatsigręžiant atgal)
Ką tai reiškia?
Įveikti skausmą neatsigręžus atgal?
Na, šiame skyriuje mes tiksliai aptarsime, ką galite padaryti, kad galėtumėte tęsti savo gyvenimą, nepalikdami jokio savo buvusio vaikino ženklo. Na, techniškai, kai kurie prisiminimai išliks, bet jūs žinote, ką turiu omenyje!
Jūsų išsiskyrimas galėjo būti ilgai laukęs. Jūsų buvusiam vaikinui viskas galėjo pasidaryti toksiška ir, jei laukėte ilgiau, būtų sukaupta daugiau emocinės žalos, ilgėjanti jūsų sveikimo laikotarpį.
1 kategorijoje tu gali būti jo taip įskaudintas, kad esi pasirengęs jį išbraukti iš savo proto, arba išsiskyrimo aplinkybė yra tokia, kad nemanai, kad tau reikia daugiau su juo draugauti.
Pasakysiu, kad radau, kad dauguma moterų renkasi 2 kategoriją, draugaudamos su savo buvusia. Suprantu ir gerbiu tą sprendimą. Tačiau kai kurios moterys, kurios pasirenka 1 kategoriją, yra kažkas nuostabaus. Gal taip yra todėl, kad vedu svetainę, kurioje visą dieną sulaukiu klausimų, kaip susigrąžinti buvusį vaikiną. Tiesa, tikriausiai matau moteris emocingiausioje viršūnėje, kai kai kurios nekontroliuoja to, ką daro ar galvoja, jos tiesiog veikia pagal impulsą.
Ir aš prie to visiškai pripratau.
Bet kai matau, kad moteris perima kontrolę ir iš esmės sako:
„Man jo nebereikia. Aš išgyvenu šį nuodingą žmogų ir esu pasirengęs pamiršti, kad jis kada nors egzistavo “.
Aš tiesiogine to žodžio prasme sėdžiu su baime.
Tiesą sakant, būtent tokios moterys paprastai sulaukia buvusių, kad jos grįžtų maldaudamos.
Jei planuojate amžinai iškirpti savo buvusįjį, atlikite šiame skyriuje nurodytus veiksmus. Vis dėlto turėkite omenyje, kad, žengę šiuo keliu, sutinkate, kad nenorite, jog jis kada nors sugrįžtų, ir jis net nenusipelno būti jūsų gyvenime.
1. Pagalvokite apie metus, kai neturite kontakto
Šis skyrius bus prieštaringas ir, kai sakau prieštaringai, turiu omenyje TIKRAI prieštaringą. Bet tai gerai, aš kažkaip to noriu. Aš tikrai noriu pasakyti, kad tai, kad sakau ką nors čia, dar nereiškia, kad jūs turite tai padaryti. Galų gale, galutinis sprendimas visada yra jūsų.
Aš siūlau, jei norite išbraukti savo buvusį vaikiną nuo savo proto ir tikrai išsivaduoti iš jo ir judėti į priekį po išsiskyrimo, tuomet turite visiškai įsipareigoti, o ne atsigręžti atgal.
Žinote, kokia yra „be kontakto“ taisyklė? Na, jei perskaitėte bet kurį mano straipsnį, turėtumėte, nes aš apie tai daug kalbu. Iš esmės rekomenduoju elgtis „be kontakto“ taisyklę, jei norite buvusio vaikino. Aš nustačiau 30 dienų limitą. Tai reiškia, kad praėjus 30 dienų, jums leidžiama susisiekti su buvusiuoju.
Dabar tai kelia įdomų klausimą.
Ar yra vieta, kur reikia kreiptis be kontakto, kai reikia pereiti per savo buvusįjį?
Jūs statote, kad jūsų užpakalis yra.
Tiesą sakant, sakyčiau, kad jei norite įveikti savo buvusį vaikiną, tada kontaktas nėra būtinas. Gerai, dabar, kai žinote, kad joks kontaktas nebus jūsų plano kertinis akmuo norint tinkamai įveikti buvusį vaikiną, kyla klausimas:
Kaip ilgai jūs išliekate ilgalaikėje NC?
Aš daug apie tai galvojau. Iš pradžių maniau, kad „užteks šešių mėnesių“. Bet tada aš susimąsčiau apie savo asmeninius santykius ir sužinojau, kad aš jais tikrai nesu pergyvenęs praėjus maždaug metams po jų užbaigimo. Taigi, remdamasis savo pačių patirtimi, kai man iš tikrųjų buvo pergyventi įsisenėjusių santykių skausmai, aš rekomenduosiu apsvarstyti metus laiko be kontakto.
Tai reiškia, kad ateinantiems metams, pradedant šiandien, jūs pradėsite nekontaktinį laikotarpį su savo buvusiuoju. Tikrai svarbu, kad tokiu būdu jį išpjautum iš savo gyvenimo, jei nori visam laikui įveikti.
Kodėl vis dėlto metai?
Tiesą sakant, norėjau pasakyti, kad daugiau niekada su juo nesusisiektum. Tačiau patirtis išmokė, kad tam tikrais atvejais niekada nėra gerai deginti tiltus. Nors aš sutiksiu, kad iškirpti ką nors iš savo gyvenimo visiems metams gali atrodyti kaip tilto deginimas, o galbūt techniškai tai yra „tilto deginimas“, idėja yra ta, kad taupai save.
GERAI! GERAI!
Jei negalite susitvarkyti ištisus metus, tada pagalvokite apie tai daryti mažiausiai 6 mėnesius. Ir jei tai leis jums jaustis geriau (galbūt taip nebus), galite priversti savo buvusįjį suprasti, kad tai yra tai, ką darote, ir tai jums ir jūsų sveikimui. Jei jis negali to suprasti ar palaikyti, tai gerai, čia yra problema, ar ne? Štai kodėl jūs norite jį išplauti iš proto.
Oi, nekantrauju pamatyti komentarus apie tai! Ginčas, YAY!
2. Būkite pasirengę įvykdyti buvusį vaikiną, kad išvalytumėte savo gyvenimą
Taigi, kokie dalykai jums primena jūsų buvusį vaikiną, kurį turėtumėte nusiprausti iš savo gyvenimo?
- Paveikslėliai telefone
- Dovanos
- Drabužiai
- Socialinių tinklų paskyrų blokavimas
- Jų mėgstamiausi maisto produktai
- Atsikratykite jų odekolono
- Mėgstamiausia muzika
Nuostabu, kaip visa ši „medžiaga“, atrodo, kaupiasi, kai esi santykiuose su kuo nors. Nors šis „daiktas“ gali atrodyti nekaltas, tiesa yra ta, kad viskas ir aš turiu galvoje VISKĄ, kas jums primena jūsų buvusį vaikiną. Taigi, jei jis turi jūsų daiktų, būtinai paskambinkite jam, kad juos atgautumėte, taip pat, jei turite jo daiktų, būtinai grąžinkite juos.
(SVARBU: Šiuo atveju jums leidžiama pažeisti metų trukmės NC taisyklę, kad grąžintumėte savo buvusiems daiktus (arba susigrąžintumėte savo), tačiau tai yra vienintelis atvejis, kai jums leidžiama nutraukti NC šiuo atveju.)
Man patinka tai vadinti „Ex Boyfriend Cleanse“. Pagalvokite apie tai kaip apie apsivalymo ritualą, kai jūs jį paleidžiate visiems laikams. Atsikratydami visų dalykų, susikaupusių per jūsų laiką kartu, jūs iš esmės sakote sau, kad esate pasirengęs tęsti savo gyvenimą ir jums jo nebereikia, ir tai yra visiškai gerai. Nieko blogo jaustis taip.
O, tam atvejui, jei jums prireiks dar kelių priminimų apie dalykus, kurių reikia atsikratyti, aš išvardijau dar keletą ESMINIŲ dalykų, kurie turi įvykti buvusio vaikino valymo metu.
- Išmeskite visas savo fizines nuotraukas su savo buvusiu draugu (juos visus).
- Ištrinkite VISAS savo poros nuotraukas „Facebook“ (ar bet kuriose kitose populiariose socialinės žiniasklaidos svetainėse), kuriose matote jus ir jūsų buvusiuosius (dar kartą visus.)
- Bet kokie laiškai, kuriuos galbūt jums parašė buvęs, įsitikinkite, kad sudeginate / išmetate.
- Aišku, turėtumėte grąžinti ir savo buvusius daiktus (neišmeskite jų.) Kaip jau minėjau aukščiau, jums leidžiama už tai sulaužyti Metų trukmės NC.
3. Pasiruoškite šakėms kelyje
Pasirinkimas ..
Aukštyn ar žemyn? Kairė ar dešinė?
Išsiskyrimą apibrėžia pasirinkimai. Pavyzdžiui, kažkas gali būti nelaimingas santykiuose ir susidurti su dviem pasirinkimais. Tas asmuo gali likti ir bandyti dirbti reikalus, arba pasirinkti išsiskirti su savo partneriu. Manau, kad rasite labai įdomią perspektyvą apie išsiskyrimą apskritai. Matote, mano požiūris visiškai skiriasi nuo jūsų dėl vienos konkrečios priežasties.
Aš nesu apkasuose, kaip tu. Kadangi skaitote šią svetainę, tikriausiai jaučiate emocinį nuosmukį, atsiradusį po paskutinio išsiskyrimo. Tačiau čia yra dalykas, aš nejaučiu jokio emocinio kritimo dėl jūsų išsiskyrimo. Aš labiau panašu į prižiūrėtoją. Tai suteikia man įdomią išsiskyrimo perspektyvą ir leidžia pamatyti dalykus, apie kuriuos negalvotum.
Pasirinkite tinkamą judėjimo pasirinkimą
Paimkime, pavyzdžiui, „šakės kelyje“ teoriją.
Per „Ex Boyfriend Recovery“ bendravau su tūkstančiais moterų. Per šias sąveikas patiriu tūkstančius skirtingų santykių ir išsiskyrimų. Vienas dalykas, kurį sužinojau, išsiskiria, yra tai, kad asmuo (tranšėjose) patiria šakę kelyje ir to net nesupranta.
Net jei leisitės į kelionę pasveikti ir pasodinsite savo buvusį vaikiną į galinio vaizdo veidrodį, galiausiai mintys apie jį paslys šoninio vaizdo veidrodyje.
Ta kelio šakutė išnerks dar vieną šakę kelyje ir taip toliau, ir taip toliau. Galų gale atsiras tūkstančių skirtingų pasirinkimų ar „šakių kelyje“ domino efektas. Tai, kaip JŪS pasirinksite važiuoti kiekviena kelio šakute, nusakys, kur ateityje romantiškai atsidursite.
Kadangi skaitote šiuos žodžius, žinau, kad jums įdomu įveikti savo buvusį vaikiną. Jūs jau pasirinkote savo pirmąją pagrindinę šakę kelyje ir to net nesupratote. Po išsiskyrimo su buvusiu draugu, jūs susidūrėte su dviem pasirinkimais:
- Ar bandau jį susigrąžinti?
- Ar aš einu toliau ir bandau jį aplenkti?
Jūs akivaizdžiai pasirinkote judėti toliau ir įveikti jį. Dabar, kai einate tuo keliu, jūs susidursite su kita kelio šakute. Laimei, aš jus pagavau dar prieš jums priėmus galutinį sprendimą dėl šios kitos šakės. Jūs netrukus susidursite su dviem pasirinkimais ir tai, ką pasirinksite padaryti, bus labai svarbu atsigavimo procese. Kelio šakutė, su kuria susiduriate šiuo metu, yra:
- Ar bandau jį aplenkti darydamas nesveikus dalykus (dėl to man šiuo metu bus geriau)?
- Ar bandau jį aplenkti darydamas sveikus dalykus (dėl to ilgainiui pasijusiu geriau?)
Dabar aš jums pateikiau teisingą atsakymą į aukščiau esančią kelio šaką, jei norite ilgainiui įveikti savo buvusįjį. Tačiau aš jums sakau, ką daryti ir jūs iš tikrųjų tai darote, yra du visiškai skirtingi dalykai.
4. Sveikai įveikti savo buvusį Bf
Pažadu tau vieną dalyką, tai nebus lengva. Kartais gali kilti pagunda susisiekti su buvusiuoju per tuos metus, kai nesusitarta. Tiesą sakant, daugybė moterų kreipėsi į mane ir man pasakė, kad išgyvenimas, trunkantis per 30 dienų, nėra kontaktinis laikotarpis, tarsi išgyvenimas (ir jos tai daro tik 30 dienų, jūs turite tai padaryti metai.)
Šiame skyriuje mes daugiau dėmesio skirsime tam, ką JŪS turite padaryti per metus, nesant kontakto, kad tinkamai įveiktumėte savo buvusį vaikiną. Bet pirmiausia pagalvojau, kad gali būti įdomu parodyti keletą elgesio būdų, kurių reikėtų vengti.
Nesveiki būdai, kaip įveikti buvusį vaikiną
Šis elgesys yra keletas didžiųjų „ne-ne“, į kuriuos, matau, moterys patenka po išsiskyrimo. Dabar pateiksiu jums sąrašą, kurį galėtumėte peržiūrėti toliau, bet po to juos taip pat išplėsiu:
- Persivalgymas.
- Gerti per daug.
- Eina į atšokimą.
Persivalgymas
Jūs leidote sau eiti ... Jis sulaužė tavo širdį, o tu sulaužei kelnių mygtuką.
(Atsiprašau, jei tai ką nors įžeidė, bet aš tiesiog visada norėjau tai pasakyti prieš haha.)
Paprastai moterims sakau, kad jos nepaleistų rankų, nes daugumai vyrų nepatinka turėti merginą, kuriai tai nerūpi. Tačiau jūsų padėtis yra kitokia, nes sutikote, kad viskas, ką norite padaryti, yra pereiti nuo buvusio. Aš sakau, kad šiuo atveju nepaleisk savęs dėl savo emocinės sveikatos. Jūs esate kitoje kelio šakoje (taip, aš vėl ištraukiau analogiją.) Galite leisti, kad išsiskyrimas jus nugalėtų ARBA galite įveikti.
Gerti per daug
Ar jums patinka „Žvaigždžių karai“?
Ne?
Tai gerai, dauguma moterų, kurias pažįstu, ne.
Na, žvaigždžių karuose yra garsi linija, kurią sako mažasis žalias Jedi Yoda:
Baimė sukelia pyktį. Pyktis veda į neapykantą. Neapykanta veda į kančią.
Šiuo atveju aš šiek tiek apvogsiu magistrą Yodą:
Išsiskyrimai veda įGERIMAS. Gėrimas sukelia girtumą. Blaivumas lemia girtą rinkimą
Aš tiesiogine to žodžio prasme girdėjau šimtus istorijų apie skambinimą girtuoklystėje. Kai kurie iš jų tikrai pakenkė jūsų šansams susigrąžinti buvusį, o kiti - ne. Tačiau čia apie tai nekalbame. Vietoj to, mes ieškome, kaip girtas rinkimas gali turėti įtakos jūsų pažangai įveikti buvusį asmenį ir atstatyti savigarbą. Neverta tempti to kelio.
Eiti į atšokimą
Ką? Manėte, kad tai padarė tik vaikinai? Ne, tai daro ir moterys.
Nors visada yra kiekvienos taisyklės išimčių, pastebėjau, kad moterys, norėdamos ką nors įveikti, reikalauja daugiau laiko nei vyrai. Aš paklausiau savo draugės merginos, kiek, jos manymu, mergaitei reikia vėl įveikti ilgus santykius ir pasimatymą. Ji man pasakė, kad norint tai įveikti ir būti pasiruošusiam vėl susitikinėti, prireiks tiek laiko, kiek truko santykiai.
Taigi, jos vertinimu, jei santykiai truko 6 mėnesius, prireiks 6 mėnesių, kol juos įveiksite. Nesu tikras, ar sutinku su šia formule. Leiskite paimti porą, kuri pasimatė 8 metus. Jūs man sakote, kad ateinančius 8 metus po tų santykių pabaigos mergina niekuo nesimatys? Ji nebūtų pasirengusi? TIKRAI AŠTUNTI METAI?
Kitą valandą ji ir aš diskutavome apie atšokusių santykių apibrėžimą. Mūsų išvados buvo skirtingos, bet aš jums pasakysiu savo:
„Rebound Relationship“ - santykiai, prasidedantys praėjus mažiausiai 2 mėnesiams po išsiskyrimo ir trunkantys tik kelias savaites ar mėnesius.
'Gerai, tai puikus Chrisas, bet kaip tai mums padeda suprasti, kodėl neturėtum turėti santykių su atšokimu?'
ką vertina brolių grupė
Žmogau, jūs, išrankūs, esate išrankūs ...
Atgimimo santykiai trukdys jūsų pažangai iš tikrųjų įveikti buvusįjį. Tai jums mažai naudinga ir tikriausiai kai kurie jus sugrąžins. Tiesą sakant, tai dažnai pridedama prie emocinių problemų.
Yra tam tikra priklausomybės savybė, kai esi artimas kažkam. Atimkite tai, kaip ir narkomanas, galite pasitraukti. Taigi būkite atsargūs, kur jūsų impulsai gali jus nuvesti.
Be to, jūs nenorite naudoti ko nors, kad pasijustumėte geriau. Tai bloga karma.
5. Susidurti su tiesomis apie judėjimą praeityje buvusio vaikino prisiminimais
Šiame skyriuje pateiksiu žaidimo planą, kurio galite laikytis norėdami sveikai įveikti savo buvusįjį. Jūs jau žinote, ko nedaryti, todėl tokio elgesio vengimas jums labai padės. Bet to tikrai nepakanka, jums reikia daugiau.
Yra viena tiesa, kurią aš asmeniškai patyriau, kai norėjau įveikti žmogų, su kuriuo buvote santykiuose. Didžiausias vaistas yra laikas!
Nepaisant to, kiek daug dalykų darote, kad jį įveiktumėte, jūs tikrai neperžengsite, kol nepasieksite giliai į savo sielą ir sėkmingai tai padarysite, jums reikia laiko naudos.
Kiekvienas žmogus yra skirtingas. Kai kurie žmonės gali ką nors įveikti per kelis mėnesius, kiti kartais gali užtrukti metus. Norėčiau, kad turėčiau diagramą, kurią galėčiau duoti jums pasakyti, kiek tiksliai užtruksite, kol įveiksite savo buvusįjį, bet aš to nedarau. Tai neįmanoma išmatuoti.
Nors aš pripažįstu, kad niekas negali padėti jums įveikti buvusįjį daugiau nei laikas, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kurie gali pagreitinti procesą. Tai aš ketinu aptarti žemiau. Štai keletas dalykų, kuriuos rekomenduoju atlikti, kad pagreitintumėte ex atkūrimo procesą:
- Nustok gailėtis dėl savęs.
- Gaukite fitnesą.
- Tapk socialus.
- BAIMĖ
Nustok gailėtis dėl savęs
Aš čia būsiu minutę pikta, bet tai reikia padaryti.
Jei bandote įveikti savo buvusį vaikiną ir esate pasiryžęs tai padaryti, noriu, kad nustotumėte verkšlenti. Nenoriu girdėti, kaip jis tau skriaudė, ar kaip tu jam. Yra tik vienas laikas, kai manau, kad yra gaila savęs, ir tai yra tiesiog kitą dieną po išsiskyrimo arba kai priėmei sprendimą mesti savo buvusį vaikiną iš savo gyvenimo.
Štai ką aš noriu, kad tu darytum. Tai bus terapinė. Tiesiog verkite. Išrėk tai. Tegul ašaros teka. Ištrauk. Viskas jūsų nepaliks, tačiau kai kurie iš jų paliks ir jūs jausitės kur kas geriau, kai išmesite dalį savo liūdesio. Nelaikykite jo. Jis turi išeiti.
Po to nenoriu girdėti jūsų skundų.
Kaip žinote, aš kasdien susiduriu su daugybe moterų. Kai kurie vaikinai gali į tai žiūrėti kaip į svajonę.
'Aš turiu omenyje, šimtai moterų bando paprašyti TAVO pagalbos'.
Jei esu visiškai sąžiningas, iš pradžių buvo savotiškai šaunu. Bet tai gali tapti apmaudu!
Aš noriu, kad tik jūs, ponios, manęs išklausytumėte! Aš jums sakau, kad atliktumėte (dalykas A), kad judėtumėte toliau, išbandykite!
Kai išvarysite tą skausmą, kuris sulaiko jūsų viduje, kiti dalykai, kuriuos turėsite padaryti, bus lengvesni.
Fizinis pasirengimas padeda jums pagerinti emocinį pasirengimą!
Pirmiau minėta „taktika“ (nustok gailėtis savęs) iš tikrųjų buvo kažkokia niekšybė. Ši taktika iš tikrųjų yra tikra taktika. Prisimeni kelio išsišakojimą? Na, viena kelio šakutė, su kuria moterys susiduria nuolat, yra „fitneso“ šakutė kelyje.
'Ar aš leidžiu sau eiti?'
arba
'Ar aš imuosi veiksmų ir pasiekiu geriausią savo gyvenimo formą?'
Norėčiau, kad šį šūkį pakartotumėte tris kartus kiekvieną dieną. Tai yra sorta fazė, kurią jūs natūraliai išgyvenate, todėl meskite ją į savo treniruotes. Dabar - atsargumo žodis. Negalite atsigauti visam laikui, jei gyvenate pykčiu. Galų gale turėsite išsiskirti iš tokių minčių. Bet jei jums reikia šiek tiek pokalbio per pirmas treniruotes, pabandykite keletą kartų, kad jūsų sultys tekėtų.
- Priversiu buvusį vaikiną gailėtis dėl išsiskyrimo.
- Priversiu jį suvokti, kad jis tikrai išsisuko.
- Priversiu savo buvusį asmenį apsėsti mane vėl, bet jis to nepadarys.
Pažvelkite į šį kūno rengybos skyrių kaip į būdą, kurį galite patobulinti fiziškai. Tapti karščiausia savo versija.
Dabar aš tiesiog pagalvojau apie įdomų dalyką.
Kodėl sakau, kad pagalvotumėte, kad priverstumėte jį gailėtis dėl išsiskyrimo, kai noriu, kad jūs pereitumėte nuo jo?
Paprasta, kartais norint patekti į geresnę vietą fiziškai, savo išsiskyrimą turite naudoti kaip kurą. Išsiaiškinsiu. Ne visada lengva būti aktyvesniu fitneso klausimu. Būs dienų, kai norėsite tiesiog susisukti į kamuoliuką ant savo lovos ir tiesiog pasakyti visiems ir viskam, kad paliktų jus ramybėje.
Pasinaudokite savo išsiskyrimu kaip motyvacija tobulinti save. Pasinaudokite tuo, kaip tapti geresniu žmogumi. Mano tikslas jums yra tai, kad per porą metų jūs pažvelgsite į savo santykius su šiuo žmogumi ir sakysite: „Dėl jo ir to, ką jis man padarė, aš tapau geresniu žmogumi. Tai buvo geriausi mano santykiai “.
Tapk socialus
Jei dar nepastebėjote iš mano kvailos Yoda nuorodos aukščiau, aš esu šiek tiek vėpla. Viena iš mano mėgstamiausių žiūrimų filmų serijų yra tamsių riterių trilogija (Betmenas, ei, kai kurie vaikai niekada neauga.) Trečioje serijos dalyje „Tamsos riteris pakyla“ Bruce'as Wayne'as yra atsiskyrėlis filmo pradžioje. Dabar, jei būčiau taręsis su juo, kaip įveikti buvusįjį, būčiau jam trenkęs galva galva.
Tai dažna problema, kai moterys po išsiskyrimo tampa atsinaujinusios.
NEDARYK TO!
Kas nutinka, kai esi vienas? Na, tu vienišas. Kas nutiks vienišam, kas nutiks? Na, jūs paskambinate savo buvusiam „gailėdamasis savęs“.
Visų pirma, jūs neturėtumėte turėti jokių kontaktų su savo buvusiaisiais metus, todėl jau susipainiojote ir niekaip negalite jo aplenkti, jei jūsų mintys nuolat yra jo atžvilgiu. Atėjo laikas tą savo gyvenimo laikotarpį atsidėti. Dabar jums laikas pabendrauti!
Noriu, kad eitum su draugais. Noriu, kad susirastum naujų draugų. Aš noriu, kad jūs darytumėte tai, kas yra už jūsų komforto zonos ribų. Leiskite šiek tiek apie tai kalbėti dabar.
Daryti dalykus už savo komforto zonos ribų kai kuriems žmonėms yra baisiausia pasaulyje ir aš nesuprantu, kodėl. Man patinka palyginti tai su važiavimu baisiais kalneliais. Jūs stovite eilėje, tikrai jaudinatės, stebėdami, kaip žmonės eina šiuo kalneliu. Kuo arčiau, tuo labiau plaka širdis. Antrą kartą įlipę į kalnelius, pradėsite abejoti savimi ir tada BAM!
Akimirksniu pasivažinėjimas baigėsi, išlipote iš automobilio ir jūs su geriausiu draugu žiūrite vienas į kitą ir sakote „PADARYKIME TĄ VĖL !!!“
Visa tai susiję su netikrumo baime. Ta baimė nežinoti, kas nutiks tau ateityje ar kaip tu jausi. Štai kodėl žmonės priešinasi išeiti už savo komforto zonos ribų. Tačiau patirtis išmokė to, kas, manau, jums bus įdomu.
Pats išsamiausias mano sutiktas žmogus buvo tas, kuris sugalvojo, kaip tą netikrumą išstumti iš kelio ir išeiti už savo komforto zonos ribų. Jie įgijo daug įdomios patirties ir tapo visaverčiais žmonėmis. Noriu to tau!
Kokios rūšies F.E.A.R. Ar jūsų apkabinimas?
Aš užsiminiau apie tai aukščiau, kai kalbėjau apie netikrumo baimę. Baimė gyvena mus visus. Net aš turiu juokingų baimių, kurios vis dar yra su manimi. Norite išgirsti apie keletą?
Aš nervinuosi bet kuriuo metu, kai kalbuosi su tikrai gražia mergina. Taip, kiek aš ir šneku, ir šneku, kartais yra atvejų, kai galiu būti prieš mergaitę ir sustingti, nes bijau, ką ši mergina galvoja apie mane. Heck, aš net buvau per daug išsigandęs, kad galėčiau kalbėtis su mergina, kurią aš jaučiau. Dabar dauguma vaikinų tikriausiai to jums nepripažintų, bet aš noriu, kad suprastumėte, jog visi šiame pasaulyje neša baimes.
Po išsiskyrimo ketinate susidurti su kita kelio šakute;). Šis susijęs su Baime. Turėsite pasirinkti vieną iš dviejų kelių.
FasasISviskasĮndRa
arba
FasasISviskasĮndRjei
Žmonės, nusprendę pabėgti nuo savo baimės, dažniausiai demonstruoja nesveikus būdus, kaip įveikti išsiskyrimą, apie kuriuos kalbėjau anksčiau. Jie paskandins nuoskaudas dėl alkoholio, beprasmio sekso, nesuskaičiuojamų atšokusių santykių ir leis save į šį procesą.
Žmonės, nusprendę susidurti su savo baimėmis, gali sveikai ir laiku įveikti buvusįjį. Taigi, padėkime ant stalo čia visas mūsų kortas. Ko jūs tikrai bijote, yra tai, kad jūs ketinate atsidurti vienas teisus? Gal bijote, kad niekas, su kuriuo susitikinėjate, jūsų tikrai nemyli? Jie tiesiog nori jus naudoti seksui? Galbūt tai yra tai, kad jūs menkai vertinate save?
Kad ir kokios būtų jūsų baimės, noriu, kad su jomis susidurtumėte. Noriu, kad pažvelgtum baimei į akis ir duotum jam pirštą (beje, baimė tikrai yra vaikinas.) Tai laikas sustiprėti, susidūrus su tomis baimėmis ir KAŽKĄ DARANT APIE JĄ. Matote, nepakanka vien susidurti su savo baimėmis. Po to, kai susiduriate, turite imtis teigiamų veiksmų.
Pavyzdžiai:
- Jei bijote, kad atsidursite vieni, noriu, kad imtumėtės masyvių veiksmų ir išeitumėte susitikti su daugiau žmonių, kai būsite pasirengę. Neleisk, kad išsiskyrimas su buvusiuoju paveiktų tave iki taško, kur tu iš tikrųjų tiki šiuo ne „manęs myliu“ jausmu.
- Jei bijote, kad vaikinai nori jus naudoti tik seksui, galbūt jums reikia atsipalaiduoti ir permąstyti savo vyrų pasirinkimą. Yra keletas gerų, tiesiog reikia juos pasirinkti.
- Jei jūsų savivertė menka, norėčiau, kad dirbtumėte labiau pasitikėdami savimi. Atrodykite pasitikintys savimi, elkitės užtikrintai, pasitikėkite savimi. Padirbkite, jei turite. Tai, beje, tikrai veikia.
3 kritiniai veiksmai, kuriuos reikia atlikti norint persikelti iš savo buvusio vaikino (kol dar esate draugai)
Na, paskutinis skyrius buvo ilgas, ar ne?
Pažadu jums, kad šis bus trumpesnis. Taigi visa informacija nuo šio momento bus skirta suteikti jums strategiją, kaip įveikti savo buvusįjį, vis tiek likdami su juo draugais.
Aš tikrai įtraukiau šį skyrių, nes žinau, kad yra daugybė mamų, kurios negali tiesiog amžinai iškirpti savo buvusiųjų gyvenimo (dėl savo vaikų). Be to, visada atsiras moterų, norinčių likti draugėmis su jų buvusiaisiais, nes tai teisinga.
Ei, čia negalima spręsti, aš tiesiog darau viską, kad galėčiau padėti.
1. Pripažinkite, kad einate puikia linija
Jūs ketinate eiti labai plona linija.
Viena vertus, jūs norite draugauti su savo buvusiuoju. Kita vertus, jei jūs su juo draugaujate, durys visada yra susitikimui. Šis paprastas faktas apsunkina situaciją ir apsunkina tikrai galimybę pereiti nuo vaikino.
Taigi tikroji mįslė, kurią bandome čia išspręsti, yra:
Kaip sėkmingai pereiti nuo buvusio vaikino, kai draugystės durys visada yra atviros galimam pakartotiniam prisijungimui?
Na, sėkmė - tai savęs sugniuždymas ir įsitikinimas, kad tai padaryti nebus lengva. Būkite pasirengę eiti kitu keliu, jei šis požiūris jums kelia skausmą.
2. Apibrėžkite naujus santykius
Apgaulė atsakant į klausimą, kurį iškėliau aukščiau, yra nustatyti konkrečias ribas, kai kalbama apie tave ir tavo buvusį vaikiną.
Dabar jau turėtumėte suprasti, kad draugavimas su buvusiuoju gali apsunkinti reikalus, kai reikia pereiti nuo jo. Apgaulė, siekiant išvengti komplikacijų, yra apibrėžti naujus santykius su juo.
Čia yra sąrašas dalykų, kurių reikia vengti, jei norite tinkamai apibrėžti savo naujus santykius su juo.
- BE LYTIES
- Jokių JOKIŲ bučinių
- Jokių (prailgintų) ilgų apkabinimų
- Nesakyk jam, kad myli.
- Nesakykite jam, kad ilgitės jo.
- Neikite į dvigubus pasimatymus su savo buvusiu vaikinu
Kai jūs kalbate su juo asmeniškai ar per trumpąją žinutę, noriu, kad jūs jam aiškiai parodytumėte, jog esate draugai ir nieko daugiau. Rimtai pasakykite: „Mes esame draugai ir tai viskas, kuo mes kada nors būsime“.
Įsitikinkite, kad jis žino, kaip apibrėžiami jūsų nauji santykiai.
3. Ar yra vieta, kur negalima susisiekti?
Kitas intriguojantis klausimas!
Čia daug kas vyksta ir reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Pavyzdžiui, jūs jau sąmoningai pasirinkote bandymą įveikti savo buvusįjį. Tuo pačiu metu norite būti draugais su savo buvusiuoju ir išplėsta jokio kontakto taisyklė gali pakenkti jūsų šansams tai padaryti. Be to, ką daryti, jei dalyvauja vaikai?
Kaip tada nėra kontaktinio veiksnio?
Gerai, galime tai priimti tikrai lėtai, nes tai yra svarbu.
Šiuo metu jūsų prioritetas numeris vienas nėra „ką jis galvoja?“ Tai yra išgydyti nuo išsiskyrimo. Iš esmės šiuo atveju yra gerai būti šiek tiek savanaudžiu ir negalvoti apie savo buvusiųjų jausmus. Juk tai net ne apie jo savijautą, o apie tavo.
Aš rekomenduosiu jums įvesti be kontakto laikotarpį 60–90 dienų. Tai reiškia, kad nenoriu, kad kalbėtumėte su savo buvusiuoju bet kokia forma ar forma. Galite pasakyti jam, ką darote, ir jis vis tiek gali pykti. Heck, jis tikriausiai bus, bet jūs žinote ką? Kam rūpi? Aš to nedarau ir neturėtumėte. Koks jis gali būti draugas, jei negali palaikyti jūsų savęs atkūrimo pastangų.
Tikriausiai jis pats kaltas, kad jis tave tai pastūmėjo. Be to, dabar pats laikas sutelkti dėmesį į tai, kad JŪS patektumėte į geresnę savo gyvenimo vietą, ir jūs negalite to padaryti nuolat jaudindamiesi dėl jo.
Jei turite vaikų su buvusiuoju, jūsų kontaktinė situacija nėra šiek tiek kitokia. Akivaizdu, kad galite ne tik dingti žemėlapyje 3 mėnesiams. Taigi, štai ką aš noriu, kad jūs darytumėte. Noriu, kad jūs nustatytumėte ribotą kontaktinį laikotarpį.
Kas yra ribotas kontaktas?
Na, tai gana paprasta. Tai panašu į kontakto nebuvimą, išskyrus keletą skirtumų. Kartais jums bus leista išeiti iš „kontaktų be laikotarpio“, jei jus, jūsų buvusįjį ar jūsų vaiką ištinka ekstremali situacija, apie kurią turite visiškai pasikalbėti su savo buvusiuoju arba jei yra aktualių finansinių ar kitų klausimų, susijusių su jūsų bendros atsakomybės.
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
6 dažniausiai užduodami klausimai apie tai, kaip įveikti savo buvusį vaikiną
1. Kaip greitai turėčiau judėti po išsiskyrimo su buvusiu vaikinu?
Daugeliu atvejų sprendimas visam laikui judėti turėtų būti priimtas tik praėjus tam tikram laikui. Santykiuose santykiai išsiskiria labai dažnai, o priežasčių yra daug. Duokite sau ir savo buvusiam laikui apdoroti tai, kas nutiko, prieš priimdami bet kokius tvirtus sprendimus, kaip norite elgtis. Galbūt santykiai vis dar turi potencialo. Gal tai pasmerkta. Tačiau priimti sprendimą netrukus po išsiskyrimo yra impulsyvu ir potencialiai žalinga.
2. Kaip pamiršti buvusį vaikiną, kuris sako, kad vis tiek mane myli?
Galbūt dar nenorite pamiršti. Kaip jau buvo aptarta aukščiau, prieš nuspręsdami juos visam laikui užmiršti, turite įsitikinti, kad nebemylite savo buvusiųjų arba kad jaučiatės tikri, jog santykiai nėra tokie, kokių norite savo gyvenime. Kai priimsite sprendimą praeiti per santykiuose susikaupusį skausmą ir nuoskaudą, žinokite, kad kelias yra ilgas ir varginantis. Tai pareikalaus visiško jūsų įsipareigojimo emociškai ir fiziškai.
3. Kaip pamiršti buvusįjį, kuris persikėlė? Jis atsisakė manęs ir nesu tikras, ar kada nors nustosiu jį mylėti.
Jūs, vyras, šią akimirką nejaučiate, kad negalėsite įveikti šio skaudaus savo gyvenimo skyriaus, bet taip ir padarysite. Yra keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte sau per trumpą laiką išgyventi skausmą, ir keli dalykai, kuriuos galite padaryti per ilgą laiką, kurie padės jums atsigauti nuo dabar patiriamų atmetimo jausmų. Atminkite, kad buvęs sveikimas nebūtinai reiškia, kad jūsų senas vaikinas vėl pamils jus ar jus. Mano mokomas procesas padeda išmokti išgydyti save ir tai prisiims sau įsipareigojimą.
4. Buvau be ceremonijos išmestas buvusio ir jaučiuosi visiškai nepatogus. Viskas, ko noriu, yra pamiršti. Kaip iš galvos atmesti tuos prisiminimus?
Aš patariu savo klientams, kad kai jie bus pripildyti skausmo ir blogų prisiminimų apie siaubingą išsiskyrimo epizodą, jie turėtų eiti į privačią vietą ir tiesiog fiziškai ir emociškai leisti visa tai pakabinti. Nesvarbu, ar tai reiškia, kad jūs 30 minučių mušate krepšį, tuo pačiu metu ir rėkdami, ar tiesiog paleidžiate ilgiausią savo gyvenimo verkšlenimo epizodą, svarbiausia yra ištremti šiuos demonus. Vienaip ar kitaip, jūsų kūno skausmas turi išnykti. Nebūsi visiškai išgydytas, bet jausiesi geriau. Tada pastebėsite, kad visi kiti žingsniai, kuriuos turite atlikti, kad įveiktumėte savo kančią ir iš tikrųjų pasveiktumėte, bus lengviau pasiekiami.
5. Ką tik sužinojau, kad mano buvęs vaikinas mano, kad jis yra gėjus. Kaip mergina įveikia kažką panašaus?
Mano patarimas yra viską apversti. Aš žinau, kad tai painu ir skausminga sunkiai apdorojamais būdais, bet jei jūsų buvęs asmuo kovojo su savo seksualine tapatybe, tai padarykite tai palaikydamas ir supratingas. Jūsų empatija jam padės pasveikti.
6. Kaip išgyventi ilgalaikį buvusį vaikiną, sulaužantį jūsų širdį?
Atmetimą visada sunku kam nors patirti, o kai tai atsitinka su partneriu, su kuriuo buvai ilgą laiką, tai gali būti dar labiau pražūtinga. Pirma, nepasiduokite, kol nežinote, kad nėra realių galimybių ieškoti. Žmonės, kurie ilgą laiką buvo kartu, įleido daug šaknų ir tai kažkam priklauso. Su tuo galite dirbti. Taigi pasinaudokite geriausia mano mokoma taktika, kad įsitikintumėte, jog dėjote visas pastangas, kad santykiai būtų sėkmingi. Bet jei jūsų buvęs vaikinas yra pasiryžęs viską nutraukti, nepaisant visų jūsų pastangų, žinokite, kad niekas neturėtų pasikliauti tuo, kad vienas žmogus būtų laimingas. Aišku, procesas, įveikiantis tai, kas atrodo kaip apleidimas, užtruks šiek tiek laiko, tačiau visi turi galimybę tai padaryti, nes mūsų genuose yra prisitaikyti ir išgyventi.
