„Nėra Kontakto“ Taisyklė

Kodėl kontaktų nebuvimo taisyklė yra tokia efektyvi?

2024

Šiandien mes kalbėsime viena iš mano mėgstamiausių temų - „be kontakto“ taisyklė.

Konkrečiai, mes nagrinėsime, kodėl tai yra viena iš efektyviausių ir rekomenduojamų strategijų. Kaip mes tai padarysime?

Puikus klausimas, mes išnagrinėsime psichologines priežastis, kurias jis veikia, ir sujungsime jas su realaus gyvenimo programomis, kurias pastebėjau savo klientais.

Pradėkime nuo pagrindų.

Kas nėra kontakto taisyklės?

„Jokio kontakto“ taisyklė yra laikotarpis, kai jūs specialiai ignoruojate buvusį asmenį, norėdami priversti juos ilgėtis jūsų, tuo pačiu pertvarkydami savo gyvenimą bet kokiu įvaizdžiu.

Taigi standartinė be kontakto versija tinka beveik visiems, bet visada yra išimčių.

Pavyzdžiui, jūs negalite ignoruoti savo buvusio 100% laiko, jei dirbate su jais arba jei turite vaikų kartu.

Taigi, negalima susisiekti su jūsų situacija, tačiau daugumai žmonių efektyviausia yra tipiška pagrindinė nesusisiekimo taisyklė.

kadaise „sveiko proto“ žiniasklaida

Ar kontaktų nebuvimo taisyklė iš tikrųjų veiksminga?

Neseniai interviu žmonių, kurie praėjo mano programą ir susigrąžino savo buvusiuosius, sėkmės istorijas, nes norėjau susipažinti su tuo, kas iš tikrųjų jiems naudinga.

Štai ką sužinojau:

100% tų sėkmės istorijų praneša naudodamos kažkokią „jokio kontakto“ taisyklę.

Jei kalbėtume dar plačiau, 95% moterų, esančių mūsų privačioje „Facebook“ palaikymo grupėje (prieinamos tik žmonėms, kurie taip pat naudojasi), taip pat naudojosi „be kontakto“ taisykle.

Taigi tikrai nėra abejonės, ar nėra kontaktų taisyklė veiksminga, tačiau čia yra sandoris - vien tik be kontakto taisyklė negali garantuoti, kad susigrąžinsite savo buvusįjį.

Šiame procese yra daug daugiau nei bet kas, bet „be kontakto“ taisyklė yra puikus pagrindas, kuriuo galite remtis, kad susigrąžintumėte savo buvusįjį.

Kodėl mūsų nesusisiekimo laiko rėmai yra prasmingiausi.

Buvusio vaikino pasveikimo metu mes visiškai unikaliai taikome „be kontakto“ taisyklę, nes mes sugalvojome tris konkrečius laiko planus, skirtus jūsų buvusiam asmeniui ignoruoti:

21 diena
30 dienų
45 dienos

Dabar nenoriu gilintis į specifiką, kurios joks kontaktų laikotarpis nėra tobulas jūsų situacijai (nes apie tai jau daug kalbėjau savo svetainėje ir „YouTube“ kanale), bet apie ką aš noriu kalbėti, kodėl nerekomenduojame ilgesnio kontakto.

Ir tai iš tikrųjų susiveda į koncepciją, kurią mėgstu vadinti įpročio taisykle.

Įpročio taisyklė - įpročiui sukurti ar atsisakyti vidutiniškai reikia apie 70 dienų.

Ką tai turi bendro be kontakto taisyklės?

Pagalvokite apie šį 70 dienų vidurkį kaip apie laiko trūkumą, nes po to jūsų buvęs asmuo gali per daug priprasti, kad jūsų nėra. Kitaip tariant, jei jūsų buvęs iš tikrųjų nori jus įveikti, greičiausiai vidutiniškai jie gali jus įveikti maždaug per 70 dienų.

Štai kodėl mes nerekomenduojame nieko panašaus į 60 dienų be kontakto taisyklę arba 90 dienų be kontakto taisyklę, nes šie ilgesni laikotarpiai yra tarsi galimybė suteikti jūsų buvusiajam puikią galimybę įveikti jus. Kuo arčiau to 70 dienų vidurkio, tuo didesnė tikimybė, kad buvęs nustos kreiptis į tave arba nustos rūpintis, ar tu jų nepaisai.

Aš asmeniškai tikiu, kad didelė sėkmė, kurią patyrėme buvusio vaikino pasveikimo metu, yra ta, kad mūsų be kontakto taisyklė yra paremta šiuo laiko nustatymo pagrindu. Mes paprasčiausiai nerizikuojame taip ilgai ignoruoti buvusįjį, kad jie judėtų toliau.

Taigi taip, ar jums tai patinka, ar ne, jūsų situacijoje laikas yra labai svarbus, nes jūsų buvęs neketina laukti, kol pakeis jūsų nuomonę. Turite ribotą galimybių langą ir „be kontakto“ taisyklę reikia naudoti taip, kad tai suprastų.

70 dienų laikrodis, norint sugrąžinti buvusį asmenį, pradeda tikti iškart po išsiskyrimo ir norint sugrąžinti buvusįjį, visada turėsite su jais tenkinti pokalbius. Mes daug kalbame apie tuos pokalbius mūsų svetainėje, tačiau šiandien yra apie tai, kaip ir kodėl „no contact“ taisyklė padeda suteikti jums pranašumo šiuose pokalbiuose. Galų gale, jei jūsų buvęs asmuo jus išmetė, prieš pradėdami dar kartą su jais kalbėti, turite sukurti pasitikėjimo savimi ir galios.

Trys pagrindinės psichologinės koncepcijos, kodėl neveikia kontaktas

Tikrai atsisėdęs ir apie tai pagalvojęs, nusprendžiau, kad yra trys pagrindinės sąvokos, galiojančios be kontakto taisyklę.

Daugumai žmonių rūpi tik galutinis rezultatas,

Ne kontakto taisyklė, leidžianti ex praleisti juos

Tačiau jie nesuvokia, kodėl taip nutinka.

Apie tai ir yra šis skyrius.

Pradėkime.

1 koncepcija: ji įtraukia į reakcijos teoriją

Reaktyvumo teorija teigia, kad jei ką nors ignoruosite arba atimsite iš jo elgesio laisvę, jis bandys tą laisvę vėl gauti.

Tai matome visą laiką su mažais vaikais.

Tarkime, jūs duodate vaikui sausainį.

Jie tikrai džiaugiasi šiuo slapuku, tada staiga tu jį atimi. Ką jie darys? Jie bandys tai susigrąžinti, tiesa?

Sutinku, kad tai gali būti ne ideali analogija, nes jūsų buvęs asmuo nėra vaikas (net jei jis elgiasi taip, kaip vienas), tačiau pagrindinė idėja norėti kažko grąžinti, kuri buvo atimta iš jūsų, yra labai svarbi „be kontakto“ taisyklei.

Galbūt galvojate, kad jei esate šios analogijos slapukas, kodėl jūsų buvęs reaguotų, jei jis jus išmestų? Na, jūsų buvęs asmuo galėjo išmesti slapuką jus išmesdamas, tačiau tai nereiškia, kad jis buvo pasirengęs, kad jūs visiškai atimtumėte slapuką.

Visiškai pašalindami save iš savo gyvenimo per „be kontakto“ taisyklę, galite vairuoti savo buvusius riešutus, nes jis mato, kad prarado bet kokią galimybę ateityje turėti su jumis.

Bet kas čia įdomu, mes taip pat sužinojome, kad dauguma vyrų, kurie išgyvena išsiskyrimą, nesusisieks su jumis neturėdami jokio kontakto. Neleisk to atkalbėti, nes tai nereiškia, kad joks kontaktas nėra neveiksmingas, o tik reiškia, kad jie yra išdidūs ir užsispyrę ir laukia, kol pirmas pasieksite.

Koncepcija Nr. 2: tai leidžia jums laiką paleisti

Praėjusią savaitę kalbėjau apie vieną iš mano mėgstamiausių sąvokų - kodėl atleidimas iš savo buvusio gali būti raktas į jų susigrąžinimą.

Aš žinau, kad tai nėra pati revoliucingiausia idėja, bet net ir mane nustebino tai, koks paplitęs šis „judėjimas toliau nepersikėlus“ mentalitetas visuose mūsų sėkmės istorijų interviu. Kiekvienas pranešė, kad per „be kontakto“ taisyklę pasikeitė paradigma, nes jie laiką naudojo produktyviai ir padėjo jiems išsiskirti.

Jie sugebėjo pasiekti tašką, kuriame jiems tikrai negalėjo mažiau rūpėti, ar jų buvęs grįžo, ar ne. Patekti į tą tobulą „imk arba palik“ mąstyseną, kai nori prarasti buvusį asmenį, yra pagrindinis raktas į pasitikėjimą, būtiną, kad buvęs nori vėl būti tavo gyvenimo dalimi.

Tai lengviau pasakyti nei padaryti, nes moterys padeda vyrus ant pjedestalo, ypač po išsiskyrimo - pjedestalų, ant kurių jos nenusipelno.

Dauguma su manimi dirbančių žmonių išsiskiria. Kitaip tariant, tai jų buvęs mąstymas, kad jie gali padaryti geriau, ir ta „sunku gauti“ koncepcija automatiškai privers labiau norėti jūsų buvusio.
Juk tu jį turėjai, o jis praslydo pro tavo pirštus.

Tačiau štai kas, jei vis tiek tuo tiki (ir parodai jam, kad tiki), kodėl jis sugrįš? Tai tik sustiprins jo mintį, kad jis geresnis už tave.

Mes pastebime, kad norėdami susigrąžinti savo buvusįjį, jūs turite būti vienodose žaidimo vietose, o pereiti prie šios atleidimo koncepcijos suteikia jums tokią galią. Tai ne tik padeda judėti į priekį, bet ir pagerina jūsų bendrą „nepakartojamą mąstyseną“, o tai yra raktas į sėkmingą „be kontakto“ taisyklę.

Daug kartų žmonės tiesiog naudojasi „be kontakto“ taisykle, tikėdamiesi, kad buvęs praleis juos ir grįš atgal. Taip, kartais tai veikia, bet dažniausiai tai nėra taip paprasta.

Dažniausiai reikia išmintingai išnaudoti laiką be jokio kontakto, kad leistumėte sau paradigmos pokyčius, kai į savo situaciją žvelgtumėte viltingiau, praleisdami sau be kontakto laikotarpį!

3 koncepcija. Nenuspėjamumas padidina jūsų suvokiamą vertę

Ši koncepcija kyla iš dviejų dalykų, kurie, manau, reikalingi visiems žmonėms iš santykių: stabilumo ir paslaptingumo.

Aš žinau, kad jie yra priešinguose elgesio spektro galuose ir skamba kaip paradoksas, tačiau norint palaikyti sveiką santykį, būtina turėti sveiką pusiausvyrą.

Viena vertus, mes norime stabilumo - kažkas galėtų tiesiog „Netflix“ ir su juo atsipalaiduoti bei pasikliauti.

Kita vertus, savo gyvenime taip pat norime šiek tiek nenuspėjamumo ir jaudulio.

Dažniausiai santykiai nutrūksta, nes per daug dėmesio skiriama vienam aspektui (dažniausiai stabilumui). Tai yra tada, kai žmonės taip įpranta prie stabilumo, kad tampa patenkinti ir nebesistengia dėti jokių pastangų, kad patirtų naujų dalykų.

Štai kodėl viena dažniausių vaikinų išsiskyrimo su jumis priežasčių yra ta, kad jie jaučiasi lyg jau nulupę visus sluoksnius ir žinodami viską, ką turi žinoti apie tave.

Jūsų buvęs žmogus galėjo suprasti, kad jaukūs „Netflix“ maratonai ir židinių vyno sesijos jam tiesiog nebepjauna. Tai, ko jis nori ir trokšta, yra nenuspėjamumas.

Na, kas labiau nenuspėjama, kaip įgyvendinti „be kontakto“ taisyklę ir visiškai ignoruoti buvusįjį?

Tikriausiai jūsų buvęs asmuo tikėjosi, kad į išsiskyrimą atsakysite vienu iš dviejų būdų: norėdami likti draugais arba verkdami ir maldaudami už jį.

Bet jūs jį nustebsite ir nepasakysite jam nė žodžio, net jei jis kreipiasi į jus.

Tai padarys jį itin smalsų ir sumišusį, nes jis nesitikėjo, kad tai padarysite. Jūs esate nenuspėjamas, o mūsų smegenys mėgsta nenuspėjamumą, nes aukštumos yra aukštesnės nei tuo atveju, jei visą laiką gautume norimą atlygį.

Šis nenuspėjamumo veiksnys yra didžiulė priežastis, kodėl „kontaktų be kontaktų“ taisyklė yra tokia veiksminga buvusiems asmenims, nes nėra paaiškinimo, kodėl jūs tiesiog pakėlėte ir nepaisėte jų. Tokiu būdu, kai jūs iš tikrųjų vėl pradėsite kalbėti, jūsų buvęs bus ant kojų ir skirs jums papildomą dėmesį!