gov-civil-vilareal.ptKodėl mano buvęs bando mane įskaudinti?
Šiandien mes kalbėsime apie tai, kodėl jūsų buvęs bando jus įskaudinti. Ir mes naudosime realaus gyvenimo scenarijų. Kažkas iš mūsų privačios „Facebook“ palaikymo grupės maloniai leido man pasinaudoti jų situacija iš esmės kalbant apie tai, kodėl buvę žmonės yra niekingi, kodėl jie kalba nepagarbiai.
Tai, ką darysime, yra ne tik tai, kad suprasime kodėl, bet ir iš tikrųjų kalbėsime apie tai, kaip turėtumėte kreiptis, kaip turėtumėte reaguoti į žmogų, kuris yra nepaprastai įskaudintas, pasakoja nepaprastai nepagarbius dalykus, daro įskaudinti dalykai, pasimatymai su kitais žmonėmis, įstumimas į veidą, panašūs dalykai.
Kaip jūs tai tvarkote?
Sužinokite, kodėl jūsų buvęs asmuo daro žalingus dalykus
Taigi tiesiog šokinėkime tiesiai į jį. Iš esmės nuėjau į savo privačią „Facebook“ palaikymo grupę ir pasakiau jiems, kad šiandien įrašysiu tinklalaidės epizodą ir tikrai neturiu geros temos, kurią galėčiau aptarti.
Aš paprašiau žmonių užduoti man pačius karščiausius klausimus, klausimus, į kuriuos jie nori atsakyti. Gavome kelis skirtingus atsakymus, iš tikrųjų tiek daug, kad turėsiu grįžti ir iš tikrųjų pridėti daugiau arba įrašyti daugiau tinklalaidžių.
Bet aš pasirinkau kažkieno situaciją, su kuria buvau trumpai susipažinęs. Norėdamas apsaugoti jos tapatybę, nesakysiu jos vardo ir nekalbėsiu apie ypač didelę specifiką, bet man reikia suteikti jums žemą lygį, kad galėtumėte suprasti situaciją.
- Taigi žmogus, apie kurį čia kalbu, iš tikrųjų išgyveno išsiskyrimą.
- Buvusioji su ja išsiskyrė, tačiau ironija, kad jis kaltina ją leidus eiti šalin.
- Po šio išsiskyrimo jos buvusioji pateko į šią save sunaikinančią spiralę, kur jis pradėjo gerti, nuolat rūkyti, skelbti ir dalytis įvairiausiais įskaudintais dalykais socialiniuose tinkluose.
- Galų gale, kai ji atėjo į mūsų programą ir naudojo „be kontakto“ taisyklę, jis turėjo gimtadienį.
- „No contact“ taisyklė iš esmės sako, kad jos negalima sulaužyti per gimtadienį. Ji nelinkėjo jo su gimtadieniu per gimtadienį ir tai privertė susprogdinti.
- Taigi jis siunčia jai šį nepaprastai nepagarbų tekstą apie tai, kokia nemandagi ji nelinkėdama laimingo gimtadienio, kiek daug geriau jam be jos ir kaip iš esmės jis jos negerbs.
- O nuo to laiko jis eina į pasimatymus ir trina jai į veidą.
Tada galite grįžti ir pamatyti kai kuriuos įrašus, jei esate privačioje „Facebook“ grupėje, kurią jis paskelbė socialinėje žiniasklaidoje, pavyzdžiui, socialinės žiniasklaidos naujienas apie tai, kaip jis praleido tiek metų su šiuo asmeniu ir kaip jis įsimylėjo su ja ir dabar rodomos tikros spalvos, tokie dalykai.
Iš esmės ji neįtikėtinai įskaudinta, verčiasi ir bando suprasti šį pyktį, nes čia paradoksas yra tas, kad jis buvo tas, kuris su ja išsiskyrė.
Tai kodėl jis taip pyksta ant jos?
Kodėl jis bando ją įskaudinti?
Suprasti pykčio tiesą
Na, norėdami suprasti, kad turime suprasti pykčio tiesą. Dabar per visą žmogaus patirtį yra daug įvairių pykčių.
Jūs turite pyktį, kai esate visiškai pateisinamas ir yra 100% priežastis, dėl kurios esate piktas. Tada tau kyla toks pyktis, paradoksalūs pykčiai, ir bandyti suprasti, susitaikyti yra sunku.
Taigi, koks skirtumas tarp dviejų rūšių pykčių, pateisintų pykčių ir paradoksinio tipo pykčių?
Na, pavyzdžiui, pateisinamas pyktis, tarkime, kad esate tokioje situacijoje, kai kažkas jus apiplėšia ir atima iš jūsų jūsų piniginę ar pinigus, ir jie yra vagis, ir jie pabėga. Jūs pykstate ant to žmogaus, kuris jums padarė tuos dalykus, ir esate pagrįstas, nes galų gale tas žmogus nėra šaunus tai daryti. Tada jūs turite paradoksalų pyktį ir tokį pyktį čia demonstruoja jos buvusioji. Ir tai yra tas pyktis, kai pykstate ant žmogaus, su kuriuo išsiskyrėte, nes jis nekovojo už jus.
Jie leidžia eiti pėsčiomis.
Kas čia vyksta?
Na, trenerė Anna ir aš prieš porą mėnesių padarėme šį nuostabų podcast'ą ir manau, kad tai gali būti mano mėgstamiausias podcast'as, kurį mes kada nors darėme. Mes padarėme tikrai puikių, bet iš esmės tai buvo tinklalaidė, kurioje mes kalbėjome būtent apie pyktį ir kodėl buvę žmonės pyksta ir ką daryti, jei manote, kad jūsų buvęs pamišęs ir net ką daryti, jei nerimaujate, kad jie “ vėl išprotėjęs. Kas įdomu tame podcast'e, tai trenerė Anna pasakė tai, kas, mano manymu, buvo tikrai įžvalgi.
Tai yra tas faktas, kad situacijos, kai kažkas neteisingas, arba tokios situacijos, kai yra šis paradoksas, kai jūs neturite teisės pykti ant šio žmogaus, kuris tikrai nieko blogo nepadarė ... Na, tai keistas įveikimo mechanizmas.
Taigi, jei pažvelgsime į situacijas, kai kažkas kitas neteisus ... Taigi įsivaizduokite, kad esate šis žmogus.
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
Jūs esate tas, kuris demonstruoja šį paradoksalų pyktį, šį pyktį ten, kur išsiskyrėte su žmogumi, bet pykstate, nes jie leido jums nueiti. Na, jei pažvelgsite į tokią situaciją, norėdami užmigti naktį, tapdami savo pasakojimo herojumi, taip sakant, yra daug prasmingiau, jei pažvelgsite į situaciją taip, kaip jie klysta.
Mes jaučiamės teisingi ir atitraukiame dėmesį nuo tikrojo skausmo, apgailestavimo ir kaltės skausmo ir atsigręžimo į situacijas, kai jaučiatės kalti ir nenorite susidurti su atšiauria dienos šviesa.
Štai kodėl tiek daug buvusių žmonių jaučiasi pikti ir teisiami. Iš esmės tai yra šis gynybos mechanizmas, kurį jie įdėjo, ir tai daugiau apie juos, o ne apie jus.
Bet įdomu tai, kad jie net nesąmoningai nesuvokia, jog būtent tai ir daro dažniausiai. Manau, kad jie sąmoningai supranta, kad jiems juokinga pykti ant jūsų, kai jie nutraukia santykius. Bet jie sąmoningai negalvoja: Na, aš esu tas, kuris su ja išsiskyrė, todėl esu blogasis. Svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus visada yra savo istorijos herojus.
Dažnai todėl mes mėgstame antagonistus literatūroje.
Aš turiu omenyje, jei jūs tikrai pagalvojate, puikus literatūros antagonistas iš tikrųjų nebus tas ūsus sukantis piktadarys, kurio tikitės. Tai visada kažkas, turintis teisėtą piktumo priežastį.
Manau, kad būtent todėl „Marvel“ filmai yra tokie mylimi.
kaip sužinoti, ar jūsų apraiška veikia
Jūs turite Thanosą, tiesa?
Šis tikrai vaikinas, kuris iš esmės nori išnaikinti pusę visų gyventojų, tačiau priežastys, kodėl jis nori jį sunaikinti, šiuo keistu būdu yra kilnios. Jis yra savo istorijos herojus. Jis nerimauja, kad dėl per didelio gyventojų skaičiaus žmonės kentės. Taigi lengviau išnaikinti pusę visų žmonių ... Tačiau nepamirškime fakto, kad su tais begalybės akmenimis jis galėjo tiesiog padvigubinti išteklius, kad niekam nebūtų tekę mirti, bet tai ne tik esmė.
Čia noriu pasakyti, kad jūsų buvęs asmuo bus jo paties istorijos herojus. Tai svarbu suprasti, kai žiūri, kodėl jie pikti, nes jie specialiai sukurs savo galvoje situacijas, kur pateks ten, kur tu kaltas dėl dalykų, dėl kurių tu tikrai nesi kaltas nes, nes tai yra jų susidorojimo mechanizmas.
Tai juos priverčia jaustis taip, lyg neprivalėtų jaustis kalti.
Asmeninė istorija, iliustruojanti šį dalyką
Bandau sugalvoti asmeninę istoriją, kad galėčiau iliustruoti šį dalyką, ir vienintelis dalykas, kurį tikrai galiu sugalvoti, yra patys pirmieji mano kada nors turėję santykiai, kurie buvo kupini toksiškumo ir kovų, mano nebrandumo, jos nebrandumo.
Ir aš buvau tas, kuris inicijavo išsiskyrimą, bet buvau tas, kuris ant jos pyko, nes, mano galva, ji mane privertė tai padaryti.
Ji pastatė mane į tokią padėtį, kurioje turėjo išlikti mūsų meilė. Ir visai ne taip nutiko.
Ir aš buvau piktas dėl šio fakto, bet faktas yra tas, kad aš atsigręžiu į tai aiškesnėmis akimis, ten buvo daug dėl ko kalta. Buvau nepaprastai nesubrendusi. Buvau be galo nesaugi. Tai, ką numalšinusi emocija, pažiūrėjau į tai ir pasakiau, kad turiu tobulėti
pasiilgti peregrinos namų savitiems vaikams sveiko proto žiniasklaida
Tačiau ne visi žmonės taip žiūri į santykius.
Kaip elgtis su Ex, kuris tave kenkia?
Taigi kaip elgtis su tokiu žmogumi? Kažkas, kuris bando tave įskaudinti ir tai beveik kaip jų susidorojimo mechanizmas. Tai kažkas, kas jie yra. Na, manau, kad į tai įtrauktas klausimas yra tai, ko jie nori labiau už viską. Ir tai yra keblus dalykas.
Taigi klientė, apie kurią čia kalbu, bando išmokti elgtis šioje situacijoje.
Jos buvusi sako skaudžius dalykus. Jos buvusi daro skaudžius dalykus. Kaip ji elgiasi tokioje situacijoje?
Na, manau, kad pirmas būdas tai spręsti yra pažiūrėti, ko tavo buvęs nori labiau už viską. Jos buvęs žmogus labiau nei bet kas nori, kad ji jo prašytų atgal, nes jis nori laimėti išsiskyrimą. Vis dėlto ironija, jei ji duos jam tai, ko jis nori, jis eis, kietas. Ir tada išmeskite ją kaip nieką.
Ir vienintelė priežastis, dėl kurios aš tai žinau, yra ta, kad tai dariau labai ilgai ir iš tikrųjų ne kartą mačiau šį žaidimą. Dažnai dėl to nerimauja itin nerimastingas elgesys, pavyzdžiui, prašymas dėl buvusios nugaros. Jūs suteikiate savo buvusiajam patvirtinimą, kad jie ieškojo, pavyzdžiui, Taip, aš laimėjau. Ir dabar man nuobodu. Tai tarsi vaikas, gaunantis naują žaislą.
Jūs suteikiate šiam vaikui šį naują žaislą, o jie žaidžia su juo ir jie tikrai džiaugiasi. Bet tada jie peržiūri ir pamato savo brolį ir seserį su dar naujesniu žaislu, jie jį išmeta ir nori eiti prie to naujo žaislo.
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
Taigi kaip elgtis su tokiu žmogumi?
Kaip išgyventi dėl nepagarbos ir įskaudinto elgesio? Na, manau, kad prisirišimo stilių supratimas gali tikrai padėti tokiu būdu. Taigi aš bandžiau paklausti to žmogaus, kurio klausimą aš čia rodžiau ir į klausimą, į kurį čia atsakau šiame tinklalaidėje, koks jos buvimo prisirišimo stilius, koks ji manė. Aš niekada negavau atsakymo ... Bent jau šio įrašo metu. Ir tai gerai, nes atliksiu keletą spėjimų pagal konkrečią man prieinamą informaciją.
Taigi pirmas dalykas, kurį pagalvojau, galbūt šis buvęs yra vengiantis vengti.
Taigi vienas dalykas, kurį mes žinome apie vengiančiuosius, yra tai, kad jie labiau nei viską vertina savo nepriklausomybę, bet kai jūs pridėsite tą baimingą aspektą, jie išnyks, tada jie elgsis tikrai nerimastingi ir beprotiški, o tada jie išnyks. Ir tai yra keistas supratimas, kas vyksta.
Kuo daugiau aš pažvelgiau į situaciją, tuo labiau nesu tikras, kad tai yra tai, nes jų istorija yra gana aukšta. Aš ieškojau konkrečių jos klausimų „Facebook“ grupėje ir man atrodo, kad jie daugelį metų vėl buvo įjungiami ir išjungiami. Vienu metu jie buvo susižadėję. Jie buvo kartu daugiau nei septynerius ar aštuonerius metus. Spėju, kad tai tikriausiai jos buvusioji, kuri inicijuoja daugybę šių išsiskyrimų ir daugybę vėl, iš naujo tipo elgesį.
Taigi noriu pasakyti, kad jos buvusioji elgiasi labiau su nerimu, nei su baime ar vengiančiu elgesiu. Taigi noriu pasakyti, kad jos buvusioji elgiasi tokiu nerimastingu būdu, kai jis vis piktinasi, bet nesu tikras. Tai iššūkis dirbant su ne tobula informacija. Ir galiausiai jos buvusioji yra vienintelė, kuri tikrai galėtų mums pasakyti, koks yra jų prisirišimo stilius.
Bet aš noriu pasakyti, kad daugybė kaltinimų jai leido nueiti, daugybė save sunaikinančios spiralės, pavyzdžiui, gėrimas, rūkymas, siuntimas ir žalingų dalykų dalijimasis, yra nerimastingas elgesys tokiu keistu būdu, kad jis bando ieškoti patvirtinimo, kad ji vis dar myli jį. Štai kodėl sakiau, ko jis nori labiau už viską, kad laimėtų šį išsiskyrimą.
Bet kaip ji elgiasi su tokiu žmogumi?
Ką darytų saugus asmuo?
Na, aš manau, kad pagrindinis raktas, kaip elgtis su tokiu žmogumi, yra visuomet savęs paklausti, ką darytų saugus asmuo? Taigi, kaip pirmiausia apibrėžti, kas yra saugus priedų stilius?
Na, manau, kad galiausiai kažkas, turintis saugų prisirišimo stilių, sugebės tikrai gerai sureguliuoti savo emocijas ir jausmus. Jie taip pat elgsis tikrai stipriai, siekdami tikslo, kai bus vieni. Jie puikiai susitvarkys, atsivers ir pasitikės kitais.
Jie puikiai žinos, ką jie turi gyvenime ir kokį tikslą galiausiai nori įgyvendinti, o tai, manau, iš tikrųjų daugelio žmonių praleidžia. Jie nelabai žino, kas tai yra. Saugūs žmonės gali veiksmingai pranešti apie savo poreikius. Jie jaučiasi turintys įtakos aplinkiniam pasauliui.
Jie jaučiasi labai patenkinti. Jiems patogu artumas ir abipusė priklausomybė. Kai yra sunku, jie aktyviai ieško partnerio emocinės paramos.
Jie teikia emocinę paramą savo partneriui, kai viskas yra sunku. Jie jaučiasi būdami vieni ir naudoja tą laiką tyrimams ir naujovėms. , ar šiuos santykius jie nori tęsti toliau.
Taigi manau, kad visada geriausias būdas elgtis su žmonėmis, kurie yra įskaudinti jūsų atžvilgiu ir negarbingi jūsų atžvilgiu, mes visada galime pasinaudoti Franko Sinatros citata apie geriausią kerštą gyvenime, yra didžiulė sėkmė, bet aš manau, kad daugiau nei bet kas, aš manau ... Aš užaugau Teksase. Taigi tai bus keista analogija, bet Teksase ... Aš užaugau Galvestono grafystėje. Ir Galvestonas yra ... Viena jų šlovės pretenzija yra ta, kad kaip didžiulį ketvirtos, penktos kategorijos uraganą jie patyrė kaip 1900-uosius ir jis sugriovė miestą.
Tai buvo prieš jiems turint bet kokius orų instrumentus, kurie galėjo padiktuoti, ei, ateina uraganas. Pabėk. Taigi jis tiesiog smogė, niokojo miestą. Kai jie atstatė miestą, jie pastatė šią vandenyno sieną beveik kaip sieną „Sostų žaidime“, tačiau tai yra siena, leidžianti sulaikyti audros bangą.
Ir aš šią situaciją vertinu taip. Aš vertinu buvusįjį, bandantį jus įskaudinti ar nepagarbų dalyką, kaip bandymą iš jūsų pakilti, bandant priversti taip sakyti sulaužyti savo sieną. Taigi įsivaizduokite, kaip čia dunda bangos. Kažkas, kas tikrai jaudinasi, kažkas, kuris tikrai nepagarbus, įskaudintas. Jie tarsi pašėlusi audra. Geriausias būdas su jais elgtis - nesuteikti jiems patvirtinimo, neatlyginti už beprotišką elgesį. Tai laikydami sieną. Ir jūs norite laikyti sieną saugiai. Jei jūsų buvęs elgiasi kaip beprotiška audra, turite elgtis visiškai priešingai. Jūs turite elgtis kaip akmuo, tvirtas, tikrai pasitikintis savimi.
Ir bus sunku, nes paprastai kalbėdami su tokiais buvusiais buvusiais asmenimis, galų gale jie pajus nostalgiją. Galų gale jie pajus kaltę dėl visų dalykų, kuriuos jie sako, ir dėl visų dalykų, kuriuos jie daro. Ir paprastai aš manau, kad didžiausia klaida, kurią daro daugelis žmonių, yra kreiptis į savo buvusįjį, kai jie vis dar audringoje būsenoje. Ir aš manau, kad raktas bando laiką pasiekti taip, kad nepasiektum, kai jie yra audringoje būsenoje. Jūs kreipiatės, kai jie yra šioje kaltoje būsenoje, kur jie vėl mąsto: „Dieve, aš pasielgiau kaip kvailys. Kaip aš galėčiau su ja taip elgtis? Ji niekada nebenorės su manimi kalbėtis. Ir tada jūs ištiesiate ranką.
Taigi asmuo, kuris uždavė šį klausimą, taip pat uždavė kitą klausimą. Ji sakė: „Mano buvęs žmogus elgiasi labai skaudžiai ir piktai, ką aš darau? Tokie dalykai. Bet ji iš esmės taip pat uždavė keletą kitų klausimų ir tai darė viską teisingai. Ji nepamirštama, laikosi savęs mažai. Šiuo metu ji daro tai, kad priverstų jį stebėtis, yra paslaptinga iš savo pusės. Ji ką tik buvo priimta į grado mokyklą. Viskas klostosi tikrai gerai, bet ji tiesiog nori žinoti, ar jis vėl pasieks? Kadangi ji nepaisė jo žinutės apie gimtadienį, kai jis susprogdino ją.
Mano atsakymas yra, aš nežinau, bet tikriausiai taip. Aš nesu kvailys. Neketinu nieko garantuoti, bet spėju, kad jis tikriausiai pasieks. Tačiau tai, ką norėsite padaryti, yra visai nesvarbu, kada ar net jis pasieks. Svarbu tu. Taigi viena iš citatų, kurią myliu geriausiai, yra „Visada rasti pranašumą trūkumuose“.
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, kai esi nepalankioje padėtyje, visi visada apsėsta: Oho, mano situacija gėda. Aš siaubinga. Tai siaubinga. Tai, ko jie nesuvokia, visada yra pranašumas. Ir pranašumas, kurį matau, yra jūsų buvęs, yra toks ... Aš nenoriu sakyti, kad toksinis, bet chaotiškas, kad kai viskas turbūt klostysis gerai, pamatysite, kad tai tikriausiai atsispindi jų socialinėje žiniasklaidoje. Kai jie nurims ir pradės jausti kaltę, jie sustabdys beprotiškus įrašus ir panašius dalykus.
Taigi, jei norite mano patarimo, tai nesikreipkite, kol nepajusite, kad jūsų buvęs žmogus yra toje kaltės stadijoje.
