Ex Atkūrimo Strategija

Kodėl aš pasiilgau savo buvusio?

2024

Prieš kelerius metus išgyvenau išsiskyrimą. Nuoširdžiai sakant, tai buvo blogiausia, kokią man teko patirti. Nors, prisimenu, aiškiai pagalvojau, kad tai buvo beveik palengvėjimas tiems santykiams.

Mes nebuvome suderinami. Mes norėjome iš gyvenimo skirtingų dalykų. Tai buvo geriausia, tikrai.

Taigi, įsivaizduokite mano šoką po kelių savaičių, kai man labai trūksta buvusio.

Palauk, ką?

Kodėl tai įvyko?

Iš pradžių man jo tikrai netrūko. Ir aš jau nusprendžiau, kad išsiskyrimas buvo geriausias.

Galbūt jūs susiduriate su panašiu sunkumu.

Jums trūksta buvusio
Jums įdomu, KODĖL jums trūksta buvusio
Jūs bandote išsiaiškinti, ką daryti, jei trūksta buvusio

Na, atspėk, apie ką šiandien kalbėsime?

Jei atspėtumėte „kodėl jums trūksta buvusio žmogaus ir ką su tuo daryti“, būsite teisus.

Kodėl mes pasiilgome „Ex“

Visiškai normalu praleisti buvusįjį po išsiskyrimo. Tiesą sakant, galiu pasakyti užtikrintai, kad visi po išsiskyrimo bent šiek tiek pasiilgsta buvusio, net jei žino, kad tai buvo būtina. Nors tikriausiai ne visi nori tai pripažinti.

Jei radote kelią į šį straipsnį, tikriausiai ieškote daugiau nei „Tai visiškai normalu“ ir tai yra gerai, nes aš ruošiuosi jus užmegzti.

Šiandien aptarsime, kodėl pasiilgstame buvusių žmonių, apžvelgiame konkrečias aplinkybes ir nurodome, ką daryti kiekvienu atveju.

Kai baigsite skaityti, tikiuosi, kad šiek tiek geriau jausitės staiga pasigedę buvusio.

Gerai Gerai. Taigi, kodėl pasaulyje jūs iš tikrųjų ilgitės savo buvusio?

Na, yra dvi priežastys ... mokslas ... o ne mokslas.

Mokslas

Pirmiausia pakalbėkime apie mokslą.

Kai esate su kuo nors ilgesnį laiką, jūsų kūnas gamina tam tikrus hormonus.

Šie hormonai kartu su neuromediatoriais formuoja tai, ką mes žinome kaip emocijas ir prisirišimus.

Jei norite sužinoti tikrai mokslą, specifiniai hormonai ir neuromediatoriai, labiausiai susiję su romantiškomis jungtimis, yra oksitocinas, serotoninas ir dopaminas. Tada moterims visada yra estrogeno, o vyruose - testosterono.

Vis dėlto šiuos dalykus gaminame natūraliai. Tada, kai esi romantiškas su kuo nors, šių chemikalų padaugėja. Jūsų kūnas, ypač jūsų smegenys, įpranta funkcionuoti naudojant aukštą šių cheminių medžiagų kiekį.

Dabar, kai esate išsiskyręs, jūsų kūnas tiesiogine prasme atsitraukia iš jūsų buvusio, nes nustoja gaminti šį didelį cheminių medžiagų kiekį.

daina aš nepasiduosiu

Ši „avarija“ prisideda prie tų stiprių jausmų, kad kažko trūksta.

… Ne mokslas

Dabar, jei aukščiau pateiktas mano mokslinis paaiškinimas nepadarė to už jus, pakalbėkime apie „ne mokslinę“ priežastį, kodėl ilgitės kažko.

Paprastai ilgitės kažko, nes įpratote juos turėti šalia.

Ne, tiesa?

Taip, tas vienas yra niekam tikęs žmogus.

Kas mums naudinga, nes ar nėra tikėtina, kad dažniausiai jums trūksta buvusio, galite šiek tiek pakibti galvodami apie jį?

Aš turiu omenyje, kiek laiko jūs praleidžiate galvodamas apie jį ir ką jis gali veikti, galvoti ar jausti?

Tarkime, jūsų namuose yra meno kūrinys ir laikui bėgant jūs mažiau pamėgote tą meną. Kažkada jums tai patiko, bet pradedate galbūt pagalvoti, kad kažkas kita gali būti geriau vietoj jos.

Vieną dieną jūs jį pašalinsite.

Iš pradžių paliekate erdvę atvirą. Tada bandai užpildyti ją kitais meno kūriniais.

Nesvarbu, ką atsiminsite, kaip gerai pagalvojote, kad tas meno kūrinys tilpo tame kambaryje, kai jį gavote. Retkarčiais susimąstote, ar pašalinti buvo teisinga. Galite net apsvarstyti galimybę jį išmesti iš saugyklos, kad pamatytumėte, ar jums tai tikrai patiko geriau, nei manėte.

Trūksta buvusio žmogaus, lyg eitum pro tą tuščią erdvę ir galvotum apie meną, kuris ten buvo ... tada vėl eidamas pro jį ... ir tada vėl.

Gerai, dabar, kai žinai, KODĖL trūksta buvusio ... pakalbėkime apie keletą konkrečių aplinkybių, su kuriomis gali susidurti, ir kaip su jomis elgtis. Mes praleisime pagrindinį scenarijų „mes išsiskyrėme ir man jo trūksta“, nes tai jau aptarėme daugelyje kitų straipsnių.

Štai aplinkybės, kurias apimsime:
Jei su juo susipykote
Jis apgavo, bet jūs vis tiek jo ilgitės
Jis susitikinėja su kuo nors kitu, bet jūs vis tiek jo ilgitės
Jis buvo įžeidžiantis, emociškai ar fiziškai, bet jūs vis tiek jo ilgitės

Kodėl aš vis dar jo ilgiuosi?

Taigi, jūs išsiskyrėte su buvusiu ir dabar jo pasiilgote kaip pašėlęs. Galite net norėti, kad jis sugrįžtų.

Tai gana normalu, ir jūs galite tai panaudoti savo naudai po sėkmingo

„Sėkmingo“ kontakto nebuvimo metu galite skirti laiko, kad galėtumėte apsvarstyti priežastis, kodėl pirmiausia išsiskyrėte su juo.

Aš turiu omenyje, ar jūs turėjote tikrai pagrįstą, gerai apgalvotą priežastį išsiskirti su juo?

pi sveiko proto media gyvenimas

Ar šios priežastys buvo pagrįstos „sandorių nutraukėjais“?

O gal sprendimas buvo tiesiog reakcingas ir įkarštyje, o dabar jūs liekate apgailestauti dėl savo veiksmų ir sprendimo?

Skirdami laiko suprasti, kodėl priėmėte tokį sprendimą, neleisite gaišti laiko bandydami susiburti su žmogumi, su kuriuo iš tikrųjų nenorite būti.

Jis apgavo, bet aš vis tiek jo ilgiuosi

Žinote, kad turite visas priežastis būti pažymėtiems savo buvusiajam, tačiau dėl kažkokių priežasčių jums trūksta jo. Gal jūs esate išvakarėse išprotėjęs IR jo ilgitės.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, kaip visada, yra tokia situacija: aš tikrai eisiu į tolimą kelią, 45 dienas. Įsitikinkite, kad į tai žiūrite labai rimtai.

Per šį laiką aš skatinčiau jus gerai pagalvoti, jei norite, kad jūsų buvęs sugrįžtų.

Tik jūs nuspręsite, ar jūsų buvusio sukčiavimo aplinkybės yra tai, ką jis ketina pakartoti, ir ko galite atleisti.

Pasak LA terapeuto Carino Goldsteino, yra paprastas būdas sužinoti, ar jūsų buvęs vėl apgaus. Iš esmės yra du veiksniai, lemiantys, ar apgavikas liks ištikimas po susitaikymo.

Jie prisiima atsakomybę už savo veiksmus. (Tai paprastai atliekama po daugybės individualių IR porų terapijos.)
Pripažinimas, dėl ko nutrūko jų santykiai, ir veiksniai, lemiantys jų pasirinkimą apgauti.

Be šių abiejų dalykų tikėtina, kad santykiuose jie nebus ištikimi.

Kitos raudonos vėliavos yra:

Jei jis kaltina savo apgavystę kuo nors kitu, išskyrus save; tu, kita moteris, ar kas nors kitas, išskyrus jį patį.
Jei jis sako, kad reikia „tiesiog paskubėti ir įveikti“. Tai paprastai reiškia, kad bet kokia jų gaila nėra tikra.

Tas antras punktas taip pat yra labai svarbus. Jei manote, kad galite atleisti sukčiavimą, tai puiku. Tačiau daugelis žmonių mano, kad tai reiškia, jog likusiems santykiams jie vis tiek gali klaidinti savo buvusios galvos klaidą. Tai nebus naudinga, jei norite, kad santykiai išliktų ir būtų sveiki. Taigi, turėtumėte skirti laiko „No Contact“ metu ir įsitikinti, kad galite tai išspręsti.

Jis susitikinėja su kažkuo kitu, bet aš vis tiek jo ilgiuosi

Taigi, jūs abu išsiskyrėte, o jūsų buvęs judėjo toliau, bet jūs likote jo pasiilgęs kaip pašėlęs. Dažniausiai kurį laiką galvojama apie santykius, kurie prasideda iškart po to, kai baigiasi kiti, arba tai yra permaina, kuri netruks ilgai.

Jei naudosite „No Contact“, kad taptumėte nepakartojamas (daugiau apie tai skaitykite čia, jei nežinote „Ex Boyfriend Recovery Term“), jūsų buvęs asmuo pradės lyginti su jumis savo naują merginą. Kol jūs stengsitės būti geriausiu savimi, jis skausmingai supras, kad padarė klaidą. Jei norite susigrąžinti savo buvusįjį, būtina tai padaryti sėkmingai nesant kontakto ir naudojant būdą „būti ten“ bei kitus nurodytus metodus.

Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?

Jis buvo įžeidžiantis, bet aš jo vis tiek ilgiuosi

Meilė smurtaujančiam vyrui dažnai prilyginama Stokholmo sindromui, tačiau tai reikštų, kad jie patenka į ką nors, nepaisant to, kad su jais elgiamasi blogai. Iš tikrųjų dauguma moterų, įsimylėjusių smurtą patyrusį vyrą, iš pradžių įsimylėjo žavų vyrą, kuris laikui bėgant smurtavo.

Tačiau čia kyla tikras klausimas, kodėl moteris turėtų likti su vyru, kuris smurtauja? O kaip moteris galėtų grįžti pas vyrą, kuris smurtauja? Kodėl jūs apie tai net svarstote?

Yra keletas mąstymo procesų, kuriuos moterys gali užmegzti ar grįžti į smurtinius santykius.

Ką žmonės pagalvos?
Ką aš padariau, kad tai sukeltų?
Kas galėtų mane kada nors mylėti? O jei daugiau niekada nerasiu meilės?
Nenoriu būti viena, taip pat gali likti su juo, kol ateis kažkas geresnis.
Jis iš tikrųjų gali mane įskaudinti, jei nedarysiu to, ko jis nori. Taigi, jei jis nusprendžia, kad nori manęs sugrąžinti, manau, turiu grįžti pas jį.
Aš nesu tas žmogus, kuris skriaudžiamas. Aš tai galiu susitvarkyti.
Tai tikrai nėra piktnaudžiavimas. Yra žmonių, kuriems viskas blogiau nei man.

Dar vienas ženklas, rodantis, kad galėjote būti užgauliame santykyje, yra tai, kad galbūt galvojote apie santykių nutraukimą vėl ir vėl ir vėl, BET jūsų buvęs asmuo visada rado tam tikrų priežasčių priversti jus likti.

Pavyzdžiui, jūs turite didžiulį nesutarimą su savo vaikinu. Jo būdas perteikti savo mintį šaukiant įžeidinėjimais ir nešvankybėmis ar fiziškai. Vis dėlto kiekvieną kartą, kai svarstote, kad norite nutolti nuo santykių, jis tarsi tai nujaučia ir pradeda būti itin mielas arba daro tai, kas priverčia jus galvoti, kad gailisi ir daugiau to nepadarys.

Ir žinai ką?

Jis to nedarė ... kol nepadarė.

Tada nuplaukite, perdirbkite ir pakartokite.

Gerai. Aš jums pasakysiu tai, ką jūs tikriausiai jau žinote, bet nenorite girdėti. Aš tai pasakysiu tik vieną kartą.

Jei esate tokio tipo santykiuose, tai tik laiko klausimas, kol jie paaštrės ir sužeisite arba pasijusite taip įstrigę, kad niekada neišeisite.

NĖRA jokiomis aplinkybėmis siūlau pabandyti susigrąžinti savo buvusįjį, jei net šiek tiek manote, kad tai galite būti jūs.

Vietoj to, aš siūlau jums rasti būdą, kaip susitaikyti su mintimi, kad išsiskyrimas gali būti tik jūsų galimybė paleisti šią situaciją ir rasti žmogų, kuris su jumis elgsis pagarbiai. Kol to nepadarysite, būtina išmokti elgtis su šia pagarba.

Tai nebus lengva, nes įžeidžiantys santykiai paprastai palieka ilgalaikį įspūdį apie tai, kaip matote save ir savo savivertę. Taigi, pokalbis su terapeutu ar programos, skirtos moterims, kurios išvengė įžeidžiančių santykių, kūrimas yra tai, kas jums gali padėti šiuo metu.

Priminsiu, kad prievarta ne visada yra fizinė. Emocinis smurtas yra toks pat tikėtinas ir tiesiog kenkia jūsų sveikatai. Atminkite, kad santykiai turi būti grindžiami meile ir vienas kito kūrimu. Jei tai nepadaro jūsų gyvenimo geresniu ir nepastatys, tada tai nėra verta.

Aš jums pasiūlysiu perskaityti mūsų straipsnius. Kiekvienas žmogus gali turėti naudos iš savivertės ugdymo ir tai yra ta mūsų programos dalis.

Be to, paliksiu šį šaltinį čia tik tuo atveju, jei manote, kad jums reikia jį naudoti. Nesakau, kad jūs turite, bet noriu, kad žinotumėte, jog jis egzistuoja.

diena, kai žemė sustojo, plakatas

Norint išeiti už piktnaudžiavimo santykių ir susigrąžinti savo gyvenimą reikia labai daug drąsos.

Gerai. Nenorėjau nusileisti ant liestinės, bet maniau, kad svarbu, kad ši informacija būtų prieinama tiems iš jūsų, kuriems jos reikia. Imk ir daryk su tuo, ką norėsi.

Greita apžvalga

Yra daugybė kitų situacijų, kuriose gali trūkti buvusio. Tačiau ilgainiui tai virsta:

Ar jums geriau be santykių?

Kiek stengiesi skirti tam, kad susigrąžintum savo buvusįjį?

Jei nuspręsite, kad sugrįžimas su buvusiuoju yra pats geriausias, turėtumėte pradėti nuo jokio kontakto ir dirbti per visą buvusio draugo atkūrimo programą.

Tačiau neturėtumėte pasirinkti grįžti tik su buvusiu vien todėl, kad jo ilgitės. Jei tai nėra tai, kas jums tinka, tuomet turite rasti būdą, kaip judėti į priekį. Siūlau jums tai padaryti su „EBET“ dalimi „Unbettable Girl“.