gov-civil-vilareal.ptKą daryti, jei randate savo buvusįjį pažinčių svetainėje
Šokas, nuoskauda ir pyktis.
Tai tik keli jausmai, kuriuos galite patirti radę savo buvusįjį pažinčių svetainėje, o dabar norite žinoti, ką su tuo daryti.
Jūsų laimei, mes kalbėsime apie tai, ką turėtumėte ir ko neturėtumėte daryti šioje situacijoje ir ką tai reiškia, kai rasite savo buvusį internetinių pažinčių pasaulį.
Bet prieš eidamas toliau, pirmiausia turėtumėte savęs paklausti, ar aš turiu galimybę?
Labai dažnai girdžiu žmones, kurie lankosi mūsų svetainėje, jaudinasi dėl turinio, bando susigrąžinti savo buvusįjį ir jam nepavyksta.
Taip yra todėl, kad jie niekada nesustojo svarstyti, kokią galimybę susigrąžinti buvusį asmenį.
Skirdami dvi minutes mūsų „Ex Recovery Chances“ viktorinai užpildyti, galite sutaupyti daug laiko, pirmiausia nustatydami savo galimybes.
Štai ką daryti, jei randate savo buvusįjį pažinčių svetainėje
Gerai, eikime į pažinčių svetainės problemų sprendimą.
Kai pradėjau planuoti šį straipsnį, man buvo sunku spręsti temą.
Manau, svarbu, kad turinys būtų šviežias ir neužfiksuotų tų pačių senų temų vėl ir vėl, kaip matau, daro daugelis mano bendraamžių.
Norėjau į pokalbį įtraukti kažką naujo, todėl nuėjau į savo šaltinį numeris vienas, norėdamas rasti aktualią temą - mūsų privačią „Facebook“ palaikymo grupę. Šioje grupėje pilna žmonių, dalyvaujančių mūsų programoje, kuriems sunku susigrąžinti buvusius.
Pastaruoju metu pastebėjau didžiulį šios grupės klausimų, kuriuos paskelbė moterys, atradusios savo buvusiuosius pažinčių svetainėse, skaičių.
Jie užduoda tokius klausimus: „ar tai normalu?“ ir „ką aš turėčiau dėl to daryti?“.
Taigi, šiandien norėčiau atsakyti į šiuos klausimus ir pasidalinti savo mintimis apie tai, kodėl jūsų buvęs asmuo yra pažinčių svetainėje.
Ar jūsų buvusiam asmeniui yra normalu lankytis pažinčių svetainėje?
Kai ištraukėme suvestinius duomenis apie šią temą iš savo privačios „Facebook“ palaikymo grupės, keturios pažinčių svetainės pasirodė kaip dažniausiai pasitaikančios buveinių svetainės, skirtos internetinėms pažintims:
- Tinder
- Rungtis
- Kamanė
- Daugybė žuvų
Iš esmės mūsų klientai suras savo buvusius vienoje iš šių svetainių, išsigąsta ir nubėgs pas mus paklausti: „Ar tai normalu?“.
Na, patikėkite tuo ar ne, bet jūsų buvusiam žmogui yra įprasta elgtis po pažinties internete.
Taigi dažnai, pasibaigus santykiams, mes linkę juos romantizuoti.
Mes norime tikėti, kad buvusieji santykių metu galvojo tik apie mus ir apie nieką kitą.
Tuomet realybė smarkiai smogia, kai pastebime, kad mūsų buvusieji po išsiskyrimo internete siekia kitų moterų.
Kad ir kaip sunku tai išgirsti, visiškai normalu, kad jis demonstruoja tokį elgesį.
Jo nuomone, priežastis, dėl kurios jis išsiskyrė su jumis, yra ta, kad jis manė galintis padaryti geriau už jus.
Taigi, natūralus kitas žingsnis jam tada išeiti ir susirasti kitą moterį, kuri yra geresnė už tave.
Įveskite internetines pažintis.
Kad ir kaip sunku pamatyti buvusįjį pažinčių svetainėje, yra kelios taisyklės, kurių turėtumėte laikytis, kad įsitikintumėte, jog ši emocinė padėtis jūsų nenugalės.
Ko NEGALI daryti, jei randate savo buvusįjį pažinčių svetainėje
Žinoma, kai mūsų klientai pamato savo buvusiuosius pažinčių svetainėje, jie per mažai reaguoja į naujienas.
Kai kurie iš jų daro tikrai juokingus dalykus.
Laimei, matėme pakankamai tokio elgesio, kad įspėtume apie tai iš anksto, kad nepatektumėte į dažniausiai pasitaikančias spąstus.
1 taisyklė: nesikreipkite į tai su savo buvusiuoju
Mes matome, kad tai dažnai įvyksta mūsų privačioje „Facebook“ grupėje, ypač jei kas nors mano, kad jų santykiai su buvusiaisiais buvo tikrai ypatingi.
Jie negali patikėti, kad jų buvusieji išmargintų jų santykių atmintį prisijungdami prie pažinčių svetainės ir eidami į pasimatymą su kažkuo nauju.
Jie tiesiog negali susilaikyti nuo kontakto su buvusiaisiais ir paklausti, ką jie veikia „Tinder“ ar „Bumble“.
Kaip jie išdrįsta tai padaryti!
Tai, ko šie klientai nenustoja suvokti, yra tai, kad kreipdamiesi į gėdą savo buvusiems dėl prisijungimo prie pažinčių svetainės, jie iš tikrųjų priverčia save pasirodyti smulkūs, beviltiški ir itin nesaugūs.
Jei kada nors norėsite, kad jūsų buvęs sugrįžtų, pažeidus šią taisyklę bus tik dar daugiau sunkumų įgyvendinant šį tikslą.
2 taisyklė: nenurodykite, kad jis melavo apie savo amžių, ūgį ar svorį
Ši taisyklė yra paprasta.
Negalima jo sabotuoti.
Čia yra jūsų statistika.
Ar žinojote, kad apie 81% žmonių, prisijungusių prie internetinės pažinčių svetainės, meluoja dėl savo amžiaus, ūgio ar svorio?
Tai reiškia, kad jei pastebite, kad jūsų buvusiam vaikinui yra 5’8, bet jis sako, kad jo internetinių pažinčių profilyje yra 5’10, jis yra daugumoje.
Nesiųskite jam ar kitai merginai, su kuria jis susitikinėja, sakydamas, kad jis meluoja.
Tai tik sukeltų jums nereikalingą vėją ateityje.
Valdykite savo jausmus apie kitą moterį
Dabar minutę perjunkime pavaras.
Kaip aš dalijausi, numeris vienas klausimas, kurį mano klientai užduoda, yra tai, ar normalu, kad jų buvęs žmogus tyrinėja internetines pažintis.
Antras dažniausias jausmas, kurį girdžiu iš klientų, susijęs su sunkumais, kuriuos patiria galvodami apie buvusį pasimatymą su nauju žmogumi.
Dažnai tai būna viduryje „Nėra kontakto“ taisyklės, kai sužinosite, kad jūsų buvęs draugauja su kažkuo nauju.
Tai, kad bendravimas yra sulaikytas, kai sužinai, kad tavo buvęs draugauja su nauju žmogumi ar net miega su kažkuo nauju, tik sustiprina šiuos jausmus.
Kuo daugiau apie tai galvoji, tuo labiau stengiesi net įsivaizduoti savo buvusį naujuose romantiniuose santykiuose. Tai varo jus iš proto iki taško, kuriame jaučiate, kad nebegalite to pakęsti.
Bet ką tu darai?
Koks yra geriausias būdas valdyti šiuos jausmus?
Mano patirtis rodo, kad yra du būdai, kaip valdyti savo emocijas, kai sužinai, kad tavo buvęs yra naujuose santykiuose.
Pirmasis būdas yra tiesioginis, atakomis pagrįstas būdas, o antrasis būdas - vidinis.
Galų gale manau, kad jūs turite padaryti abu dalykus, jei norite efektyviai valdyti šiuos jausmus, tuo pačiu padidindami savo galimybes pritraukti savo buvusįjį.
Tiesioginis kelias (atakos bazė)
Rengdama šį straipsnį pastebėjau moters, esančios mūsų privačioje „Facebook“ palaikymo grupėje, komentarą, kuri kovojo su mintimis, kad buvusioji eina į pasimatymą su kažkuo nauju, kai rado jį „Tinder“.
Jos atsakymas man buvo įdomus, nes ji taip pat prisijungė prie „Tinder“.
Štai ką ji turėjo pasakyti:
„Berniukai ir galai. Eik į „Tinder“! Arba kita pažinčių programa. Aš tik 10 dieną iš 45 mano „Nėra kontakto“ taisyklių ir labai dvejojau dėl to, nes nematau savęs su niekuo kitu, išskyrus savo buvusįjį. BET iki šiol tai buvo puikus būdas praktikuoti juokingus, lengvus ir šmaikščius bendravimo įgūdžius su nepažįstamais žmonėmis! Tai tikrai padeda išeiti iš tos „ginčijančios proto būsenos“ ir tiesiog smagiai praleisti laiką “.
Man smagu, kai siūlau klientui prisijungti prie „Tinder“ ar kitos pažinčių svetainės, kad galėtumėte patobulinti savo įgūdžius, ir jie tarsi varto akis, mandagiai prisipažįsta, bet niekada to nedaro.
Keletas klientų, kurie laikosi mano patarimų šia tema, dažniausiai man dėkoja.
Kodėl?
Nes tai yra didelis atitraukimas nuo nuolatinio mąstymo apie savo buvusįjį.
Dažniau jų buvęs žmogus taip pat pradeda atkreipti dėmesį, kai pamato mano klientą „Tinder“ ar kitoje pažinčių svetainėje.
Taigi tai yra tiesioginis būdas tvarkyti savo buvusįjį pažinčių svetainėje.
Bet iš tikrųjų netiesioginiu būdu radau daug daugiau sėkmės.
Dažnai netiesioginis būdas yra tas, kuris priverčia žmones sukti akis ir sakyti, kad tai klišė, bet taip nėra ir aš jums tai įrodysiu.
Netiesioginis būdas (vidinė bazė)
Aš norėčiau asmeniškai apklausti klientų sėkmės istorijas, kad surinkčiau išsamią informaciją ir sužinotumėte, kas jiems buvo naudinga.
Tiesą sakant, per praėjusias tris dienas aš tris valandas trukdžiau interviu su moterimis, kurios susigrąžino buvusius asmenis.
Miss Peregrine Home for Peculi Children reitingas
Galų gale ieškau ir sėkmingų, ir nesėkmingų modelių.
Džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad atlikęs daugiau nei 20 valandų interviu pastebėjau aiškų modelį, kuris susijęs su mąstysena.
Sėkmingi klientai dažnai pasitiki savimi ar tvirtai tiki, kad jiems viskas bus gerai, net jei jie negrąžins buvusio. Jie nemano, kad pasaulis nesibaigs, jei viskas nepasiseks. Tiesą sakant, daug kartų šie klientai visiškai atsisako bandymo susigrąžinti buvusį asmenį. Tuomet jų buvęs žmogus paprastai pradeda atkreipti dėmesį.
Kuo labiau pastebėjau šį modelį, tuo sąmoningiau pasidariau klausdamas mūsų koučingo klientų apie šią pasitikėjimo mąstysena.
Per ateinančias tris savaites planuoju kiekvieną savaitę išleisti vieną iš šių sėkmės istorijų.
Kiekvieno interviu metu paklausiau klientės, ką ji mano apie šią pasitikėjimo mąstysenos koncepciją, ar ji ją turi ir ar mano, kad tai paskatino susigrąžinti savo buvusįjį.
Kiekvienas iš jų pasakė: „Taip, tai buvo visiškai būtina procesui.“.
Tada kiekvieno iš jų paklausiau, ar būtų įmanoma suklaidinti tokio tipo pasitikėjimą.
Kitaip tariant, ar jie galėjo apsimesti, kad yra abejingi praradę vaikiną, kai jų tikrai nebuvo?
Visi trys jie pasakė: „ne, tai nėra kažkas, ką gali padirbti“.
Nors galbūt pradėsite suklastoti šį įsitikinimą, galų gale tai turės tapti vidiniu įsitikinimu.
Šis vidinis pasitikėjimas jums sako, kad nesvarbu, kaip viskas blogai, jūs vis tiek būsite gerai. Tai žinodamas tu esi stipresnis.
Dabar daugelis žmonių, kurie skaito šį straipsnį, greičiausiai neturi tokio mentaliteto, nes sėkmė iš tikrųjų lemia pasitikėjimą.
Kaip galite tapti labiau pasitikintis savimi?
Kitas didelis klausimas, kurį nuolat girdžiu iš moterų, yra susijęs su pasitikėjimu ir kaip moterys gali padidinti savo pasitikėjimą.
Geriausias būdas atsakyti į šį klausimą yra kalbėti apie tai, kaip tapti nepamirštamu.
Tiesą sakant, neseniai išleidau knygą pavadinimu „Nepamirštama“, kuri išsamiai atsako į šį klausimą. Nesakau, kad jį reikia įsigyti. Tiesą sakant, šiame straipsnyje net nebus nuorodos į pirkimą, tačiau tai, ko šiandien noriu išmokyti, yra išsamiai aprašyta šioje knygoje.
Trys pasitikėjimo sluoksniai
Matote, aš tikiu, kad pasitikėjimas kyla trimis sluoksniais: paviršiaus sluoksniu, gyvenimo būdo sluoksniu ir vidiniu pasitikėjimu.
1 sluoksnis: paviršiaus sluoksnis
Pirmasis pasitikėjimo sluoksnis vadinamas paviršiaus sluoksniu.
Šis sluoksnis apima viską, kas susiję su išvaizda, įskaitant tai, kaip jūs atrodote, ką jūs bendrinate socialiniuose tinkluose ir ką kiti žmonės sako apie jus. Paviršiaus sluoksnis yra paviršiaus sluoksnis.
„Instagram“ įtakotojai puikiai supranta „Surface Layer Confidence“.
Bet to, ko siekiame, nebūtinai yra paviršiaus sluoksnis. Mes ieškome kažko daug gilesnio. Gilus pasitikėjimo sluoksnis, pranokstantis tai, kaip jūs atrodote ar net kaip jus suvokia kiti žmonės.
2 sluoksnis: gyvenimo būdo sluoksnis
Taigi, kitas pasitikėjimo sluoksnis yra gyvenimo būdo sluoksnis.
Tai apima viską, kas susiję su jūsų įgūdžiais, pomėgiais, jūsų simpatijomis ir antipatijomis.
Šis sluoksnis labiau pagrįstas jūsų asmenybe.
Taigi, pasitikėdami tokiu lygiu, mes priartėjame prie to vidinio sluoksnio, apie kurį ketiname kalbėti, bet dar nesame ten.
Tai galbūt giliau nei paviršiaus pasitikėjimo sluoksnis, tačiau jis dar nėra visiškai vidinis.
3 sluoksnis: vidinis pasitikėjimas
Trečias ir svarbiausias pasitikėjimo sluoksnis yra vidinis pasitikėjimas.
Tai sunkiausia pasiekti pasitikėjimą, tačiau tai yra sunkiausia paaiškinti.
Geriausias būdas tai paaiškinti jums yra pasakyti, kad kalbama apie tiek pasitikėjimą savimi, kad ir kokie blogi dalykai leistų sužinoti, jog eisite ir būsite gerai. Jums leidžiama liūdėti ir nusiminti, bet galų gale žinote, kad jums viskas bus gerai.
Dabar akivaizdu, kad daugumai moterų kyla klausimas, kaip aš gaunu tą vidinį pasitikėjimo sluoksnį? Na, mano patirtis yra du.
Pirmasis būdas: „Trickledown“ efektas
Pirmasis vidinio pasitikėjimo ugdymo būdas yra tai, ką aš vadinu „apgaubtu efektu“.
Pagalvokite apie tai taip, jei daug dirbate dėl savo gyvenimo būdo ir „Paviršiaus pasitikėjimo“ sluoksnio, tai natūraliai tiesiog nuvilnys ir sukurs vidinį pasitikėjimą.
Bet tai nesukurs vien vidinio pasitikėjimo. Jums taip pat reikės susidurti su didžiausiomis baimėmis ir jas priimti.
Antrasis būdas: susidurkite su savo didžiausiomis baimėmis
Norint susidurti su didžiausia baime, reikia meditacijos ir vizualizacijos.
Šią savaitę aš dirbu su šia koncepcija su koučingo klientu. Ji taip susitelkė susigrąžinti buvusį vaikiną, kad turėjau jai priminti, kad ji pameta vidinio pasitikėjimo sluoksnį. Sėkmė, kaip jau minėjau, atsiranda plėtojant šį vidinį pasitikėjimo sluoksnį.
Kai ji manęs paklausė, kaip išsiugdyti šį sluoksnį, aš pasiūliau jai kasdien skirti 10–15 minučių meditacijai ir vizualizacijai.
Užrakinkite save kambaryje, užmerkite akis ir įsivaizduokite didžiausią savo baimę. Įsivaizduokite, kad jūsų buvęs sako, kad jis jūsų nekenčia; jis niekada nebesugrįš su tavimi ir tu niekada neturėsi galimybės. Įsivaizduok, kad viską darai teisingai ir nesiseka.
Tada įsivaizduokite, kaip užtikrintai keliatės ir einate nuo buvusio. Gal įsivaizduokite, kad atsikėlęs ir nueidamas jis ima maldauti, kad grįžtumėte pas jį, bet jūs sakote „ne“. Kitaip tariant, įsivaizduokite, kad einate iš skudurų į turtus.
Galų gale, kuo labiau įsivaizduosite save išgyvenant blogiausią scenarijų ir pasirodžius kitoje pusėje gerai, tuo geriau tapsite. Jūs kuriate tą vidinį pasitikėjimo sluoksnį.
Tai, kas galėjo prasidėti kaip ritualinė mankšta, taps jūsų mantra. Dešimt penkiolika minučių motyvacinių pratimų kiekvieną dieną. Kuo daugiau vaizduoji savo blogiausių baimių išsipildymą ir tau viskas gerai, tuo stipresnis tu tapsi.
Netrukus nesusitelksite į savo buvimą pažinčių svetainėje. Nebusite sutelkę dėmesio į savo buvusį pasimatymą su kita mergina ar miegą su kita mergina. Susitelksite į savo asmeninį augimą ir, ugdydami savo vidinį pasitikėjimą, tikrai žinosite, kad jums bus gerai.
