gov-civil-vilareal.ptBūdai, kaip pamiršti savo buvusį vaikiną, kuris tave kenkia vėl ir vėl
Žinau, kad čia sakau akivaizdų dalyką, bet išsiskyrimai skauda!
Jie sužeidė velniškai daug. Tiesiogiai išsiskyrę, jūs pereisite daugybę etapų. Tiesą sakant, tikriausiai jau esate patyrę keletą. Ir jei jūsų konkrečioje situacijoje buvo buvęs vaikinas, kuris jus vėl ir vėl įskaudino, tada ieškosite būdų, kaip jį pamiršti ir užmesti tą skausmą.
Taigi, kaip pamiršti vaikiną, kuris jus labai įskaudino? Kaip pamiršti buvusį vaikiną, kuris tave išmetė.
Kaip sekasi pamiršti vaikiną, kuris tave apgavo. Ką apie tai, kai pamiršsi buvusį vaikiną, kuris dar kartą persikėlė, sakydamas, kad jam tai netinka.
Paprastas atsakymas:
Pamiršus buvusį vaikiną reikia prisiminti, kas tu esi, ir kovoti, kad susigrąžintum save per buvusią atstatymo programą.
Žinau, kad jums gali būti ypač sunku, jei atrodė, kad šie santykiai turi daug galimybių. Kaip pamiršti vaikiną po išsiskyrimo, niekada nereiškia, kad tai bus lengva, ir tai yra todėl, kad neabejotinai jausis prieštaringi jausmai.
Dalis jūsų jausis sutriuškinta dėl patirto žiaurumo, galvodama sau, ką galėjai padaryti, kad jis tave atstumtų ir taip elgtųsi. Dar kitai jūsų daliai bus sunku net įsivaizduoti, kaip kada nors pamiršite žmogų, kurį vis dar mylite.
Meilė gali jus sujungti ir išardyti. Bet yra būdas, kaip užklupti savo vargus.
Ar esate pasirengęs užmesti jo atmintį?
Prasidėjus išsiskyrimui, galite atsidurti įstrigę jausmuose.
Vienai jūsų daliai trūksta buvusio vaikino. Kita jūsų dalis negali atsikratyti fakto, kad jūsų buvęs vaikinas tiesiog vėl tai padarė jums, atstumdamas jus ar padaręs tai, kas visiškai panaikina jūsų pasitikėjimą juo.
Dar viena jūsų dalis nenori nieko kito, kaip tik nustoti galvoti apie savo buvusį vaikiną. Ši jūsų dalis yra daugiau nei pasirengusi įdėti jį į galinio vaizdo veidrodį, nes kai kas nors tave skaudina vėl ir vėl, jis nėra vertas.
Tai gali būti pikta dalis jūsų viduje, kurią norite užklupti. Bet tai gali būti ir balsas, kuris taip pat kalba tiesą.
Kažkaip tu turi susitvarkyti su visais šiais jausmais, juos analizuoti ir išeiti iš kitos pusės nepažeista. Tai nėra lengva, bet tai labai įmanoma.
7 būdai, kaip pamiršti tą, kuris tave giliai įskaudina
Sveiki, aš esu Reičelė, o Chrisas paprašė manęs pasidalinti savo jausmais ir jis įtraukė juos į šį įrašą apie tai, kaip pamiršti buvusįjį, kuris sulaužė tavo širdį.
Kiekvieno mano išsiskyrimo metu man sunkiausia buvo prarasti savo geriausią draugą. Mano vaikinas visada tapo mano vidinio rato dalimi. Jis buvo pirmasis žmogus, pas kurį eidavau, kai mano gyvenime nutikdavo kažkas gero ar blogo. Aš įpratau kasdien su juo kalbėtis. Prarasti tą ryšį buvo sunku.
Taigi, ką tu darai, kai kažkas panašus į tavo vaikiną tave emociškai įskaudina?
Kaip jūs reaguojate, kai kas nors jus įskaudina, o atrodo, kad jam ne taip rūpi?
Ar įmanoma ką nors visiškai pamiršti? Net jei po mėnesio, 1 ar net 5 metų negalite jo įveikti.
1. Sužinok, kad tau jo nereikia
Antrame „Buffy the Vampire Slayer“ sezone įvyksta „kažkas blogo“, o Angelas, Buffy vaikinas, tampa blogas. Aš čia gelbiu jus nuo spoilerių, kai sakau „kažkas blogo“. Buffy ir Willow kalba apie Angelo, kurį jie žino ir kurį myli, išsiskyrimą ir praradimą. Buffy sako:
„Tai taip keista ... Kiekvieną kartą, kai nutinka kažkas panašaus, mano pirmasis instinktas vis tiek yra bėgti pas Angelą. Negaliu patikėti, kad tai tas pats asmuo. Jis visiškai skiriasi nuo vaikino, kurį pažinojau “. - Buffy, „Aistra“
Ir tai tiesa. Skaudžiausia išsiskyrimo metu yra tai, kad vienas žmogus, prie kurio bėgdavote, kai įskaudindavote, yra tas, kuris jus įskaudindavo. Tai dar labiau sustiprina jausmus, kai jų trūksta.
Bet, kaip paaiškėja, Bafis yra stiprus. Ji yra „Nepatenkinama mergina“. Ji sužinojo, kad jai tikrai nereikia buvusio vaikino, nes iš tikrųjų jis ją sulaikė. Ir ji atrado, kad save sulaiko.
Teisingai. Jei visas jūsų gyvenimas ir prasmės pojūtis sukasi apie vieną žmogų, tai jūsų gyvenimas yra nebaigtas.
Tobulo vaikino nėra. Taip yra tikrai tuo atveju, jei jis vėl ir vėl jus nuvils. Taip, jį pamiršti sunku padaryti dėl smegenų chemikalų, kurie susidarė prieš tave (apie tai vėliau).
Tam tikra prasme esate priklausomas nuo jo.
Bet tai žinodamas įgalini. Žinodamas, kad šie jausmai turi pusę gyvenimo ir greitai išnyks visi kartu, kai užsiimsi tais dalykais, kurie pripildys didesnį pusiausvyros jausmą.
Priimdami naują veiklą ir naujus iššūkius sužinosite, kad bėgant laikui natūraliai pamiršti buvusį vaikiną. Ne, jis visiškai neišnyks iš jūsų proto, bet sužinosite, kad svarbu yra tai, kas jūs iš tikrųjų esate viduje ir ko nusipelnėte.
2. Laikykitės kontakto nebuvimo principo, jei norite sušvelninti jūsų buvusįjį
Jei norite pamiršti visus blogus dalykus, kuriuos jūsų buvęs vaikinas padarė jums, turite vengti kontakto su juo. Čia naudojimasis „Nėra kontakto“ taisykle gali padaryti tokį didžiulį pokytį jūsų gyvenime. Tai suteikia jums galimybę pasveikti ir įsipareigoti nutraukti bendravimą su savo buvusiuoju.
Aš tavęs neklaidinsiu. Bus dalis jūsų, kuri yra sąlygota noro pasikalbėti su juo. Matau, kad tiek daug žmonių mūsų EBR „Facebook“ grupėje dažnai urvuojasi ir nutraukia „No Contact“ ryšį, nes ilgisi buvusio. Kai jų pasitraukimas tampa nepakeliamas, jie pasiduoda ir susisiekia su buvusiaisiais, ir tai dažniausiai niekur nedingsta, nes buvo per anksti.
Taigi, kaip „Ex Recovery“ profesionalai elgiasi dingus savo buvusiam vaikinui?
Na, padeda palaikymas. Paimkite mano el. Knygos „Nėra kontakto taisyklės“ kopiją, kad padėtumėte jums nutraukti emocinius ryšius su juo. Arba prisijunkite prie mano privačios „Facebook“ palaikymo grupės, kad gautumėte begalę kitų patarimų ir palaikymo, kurie išgyvena tai, ką jūs patiriate.
3. Suprask, kodėl negali susitelkti į visa kita, išskyrus tavo buvusį vaikiną
Trūksta buvusio žmogaus, iš tikrųjų yra cheminė reakcija jūsų smegenyse. Nors tai yra normalu, jis gali būti didžiulis.
Mano atveju atrodė, kad mirsiu nuo širdies skausmo skausmo.
the bye bye vyras įvertino r
Toks jausmas ... bet jūs to nepadarysite. Tiesiog noriu, kad žinotumėte, jog buvau ten, kur esate dabar, ir suprantu.
Grįšite stipresnis ir labiau pasitikintis savimi nei bet kada. Tegul tai, kad esu čia, rašau šį straipsnį ir turiu savo gyvenimo, yra įrodymas, kad jūs galite tai padaryti.
Taip, kada nors šią gyvenimo dalį vertinsite kaip žagsėjimą.
Žinant, kad tai yra įprastas jausmas, dabar gali būti mažai malonu, nes žinau, kad jūsų emocijos jaučia bet ką, bet normalu. Bet dėl to tai nėra mažiau tiesa.
Visi nori būti ieškomi, todėl atsisakyti tų emocinių ryšių su buvusiu vaikinu gali būti sunku. Tačiau pamiršite jį, jei norite judėti į priekį. Dabar, žinoma, niekada jo nepamiršite. Tai neįmanoma. Tačiau jo trauka tave sumažins, kai suvoksi daug ką, ką jis tau siūlė, nebuvo teigiama.
Juk vaikinas, apie kurį kalbame, yra tas, kuris tave ne kartą įskaudino, tiesa?
Pamiršus savo buvusį asmenį, gali būti sunkiau atlikti smegenų chemiją
Leisk man patikslinti. Gerai jaučiasi, kai tavo gyvenime yra kažkas, bet ne emocinės sveikatos sąskaita, ypač jei nematai to žmogaus ateities.
Net jei žinote, kad šis išsiskyrimas buvo teisingas dalykas ar jūs buvote tas, kuris su juo išsiskyrė, yra normalu abejoti savo sprendimu.
„Gal aš padariau klaidą. Galbūt mano buvęs vaikinas nėra toks siaubingas, kaip aš maniau “.
Tai gali būti tikras ego smūgis, nesvarbu, ar jūs kurstėte išsiskyrimą, ar ne. Natūralu ieškoti asmens priėmimo ir patvirtinimo. Negavę atsakymo, kurio tikėjotės, galite palikti atstumtą.
Taigi dėl šio polinkio atsikratyti sunku pamiršti buvusį asmenį ir išeiti iš neigiamo išsiskyrimo ciklo, kai jūs atsiskiriate ... Visą laiką, kai tu galvoji pagalvojęs, ar aš padariau kažką, kad mano buvęs vaikinas išsiskirtų su manimi.
Tiesą sakant, yra įprasta „pick up“ atlikėjo technika, vadinama „negging“, kuri šia technika priverčia tikslinę moterį kreiptis į vyrą, kuris daro negging. Iš esmės tai yra menas, kai komplimentai verčiami priversti asmenį ieškoti jūsų pritarimo.
Toje pozicijoje, kurioje esate dabar, galite jaustis priblokšti savo emocijų. Jei norite, naudinga priminti sau, kas sukelia tas emocijas, smegenų mokslą.
Neuromediatoriai sukelia troškimą viskam, kas leidžia jaustis gerai. Štai kodėl jūs išgyvenate pasitraukimą iš buvusio.
Mažiausiai žinok, kad nesi vienas. Mes visi susiduriame su ta pačia problema. Tai irgi praeis.
4. Nustok manyti, kad tavo buvęs vaikinas yra ypatingas - jis tikriausiai nėra
Išsiskyrimo metu mes visi esame linkę idealizuoti savo santykius ir pamatyti dalykus pro rožinius akinius. Mes atsigręžiame atgal ir sutelkiame dėmesį į visus gerus prisiminimus - keliones, dovanas, juoką ... seksą. Tie neigiami prisiminimai neatrodo tokie dideli, nes tu tikrai nepasiilgsti tų akimirkų - muštynių, vardų pašaukimo ir naktų, kai eidavai miegoti vienas ir verkdavai.
Svarbu išlaikyti sveiką savo santykių perspektyvą. Aš žinau, kad neįmanoma būti objektyviu, bet jūs turite pabandyti pažvelgti ir į pliusus, ir minusus.
Tai yra „No Contact“ komponentas, į kurį daugelis žmonių neatsižvelgia, nes yra labai apsėsti galutinio tikslo susigrąžinti savo buvusįjį. Jei daugiau žmonių sugaištų laiko įvertinti savo santykius loginiu požiūriu, vėliau jie galėtų sutaupyti šiek tiek laiko ir sielvarto. Maža to, jiems DAUG labiau tikėtina, kad jiems pavyks susigrąžinti buvusius.
Vienas geriausių būdų tai padaryti - užrašyti savo mintis ir jausmus žurnale
Jei skaitėte bet kurį kitą mano straipsnį apie EBR, žinote, kad esu didžiulis žurnalo vedimo šalininkas. Tai gali padėti jums įveikti visus kliedesius dėl to, kaip jūsų buvęs vaikinas buvo toks nuostabus vyras. Gal net nėra arti matavimosi.
5. Jei kas nors tave kenkia vėl ir vėl, tada sudaryk sąrašą, kuris primintų sau, kad jis nėra tas
Taip pat galite sudaryti „už“ ir „prieš“ sąrašą, kad suskirstytumėte faktus į aplinką.
Jei jus apninka jausmai, kad dingo buvęs vaikinas, rekomenduoju laikytis visų neigiamų santykių aspektų sąrašo.
- Pamenate, kai jis pamiršo jūsų gimtadienį?
- Kaip jis karpė nagus ant kilimo ir po to niekada nesivalė?
- Kaip, kaip jis visada skundėsi, kai abu planavote vakarieniauti su savo tėvais?
- Kaip jis tau pasakė, kai nenorėjo turėti su tavimi vaikų?
- Kaip jis niekada nesako, kad myli tave pirmas
- Kas bus tuo metu, kai pagavote jį dideliame melu apie jo buvimo vietą
Tai padarę pamatysite, kad tie akiniai tampa daug mažiau rožiniai.
Žinoma, kadangi jūsų buvęs žmogus padarė ar pasakė blogus ar negeranoriškus dalykus, dar nereiškia, kad jis yra blogas vaikinas.
Bet kai jūs taip žavisi visais savo pozityviais prisiminimais, gerai šiek tiek daugiau dėmesio skirti tam tikriems jo elgesio būdams, kuriuos galbūt atstumiate iš savo prisiminimų. Tai gali suteikti sau taip reikalingą tikrovės tikrinimą.
2828 angelo numeris
Gerai ... Turiu jums greitą patarimą, jei norite laikinai ištrinti savo vyrą nuo sąmoningų minčių.
Jei kovojate su noru susisiekti su buvusiuoju „No Contact“ metu, siūlau imtis priemonių kontrolei palaikyti. Darbo valandomis užrakindavau telefoną stalčiuje ant stalo, kad būtų sunkiau prieiti.
Tai taip pat padarė mane itin produktyvų darbe.
Viena iš mano gerų draugų iš EBR „Facebook“ grupės grįžo namo iš darbo ir metė telefoną už sofos, kad būtų sunkiau prieiti.
Vis dėlto, geriausia, ką galite padaryti, kad nepraleistumėte savo buvusio žmogaus, tai persiorientuoti energiją į kažką kitą - save.
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
6. Kaip persiorientuoti į kažką produktyvesnio
Iki šio momento aš įsivaizduoju, kad jūs šiek tiek peržiūrėjote EBR svetainę ir supratote svarbiausius EBR proceso žingsnius.
Jei ne, turėtumėte, kai baigsite šį straipsnį.
Mes turime daug medžiagos, kuri padės jums išgyventi šį sunkų laiką.
Dabar, kai esate be kontakto, noriu jums priminti, kad tai ne tik tai, kaip priversti jį ilgėtis jūsų, ar išstumti iš akių ir proto.
„No Contact“ taip pat yra gyvybiškai svarbus jūsų atkūrimo procesui. Šis laiko aktas leidžia jūsų buvusiam asmeniui pajusti visas jūsų išsiskyrimo pasekmes. Vyrai linkę nutraukti santykius daug greičiau nei moterys, todėl jūs turite priversti jį jausti jūsų nebuvimą, tai yra, jei jums rūpi jį susigrąžinti.
Bet dar svarbiau tai, kad „No Contact“ veikia kaip atstatymas.
Tai laikas atsigauti po išsiskyrimo skausmo ir pradėti kurti sau naują laimingą gyvenimą, kad klestėtumėte su buvusiuoju ar be jo.
Kai išgyvenau paskutinį išsiskyrimą, savo telefone sukūriau užrašą „Ką daryti, kai jo pasiilgstate“. Po pavadinimu išvardijau apie 20 dalykų: į sąrašą įtraukiau dalykų, kurie visada mane džiugina, norėjau įprasti, tobulėti, mokytis, išbandyti:
- Dainavimas
- Stebi Buffy
- Skaitymas
- Leisti laiką su draugais
- Gaminimas
- Joga
- Pratimas
- Lenkų šokiai
- Oro šilkai
- Taro mokymasis
- ir kt.
Bet kada pradėjau ilgėtis savo buvusio, aš įsitraukiau į vieną iš šių dalykų. Vieną dieną, kepdama „Tarnaitės pasaką“, kepiau 3 dešimtis sausainių.
Kitą dieną aš nuėjau pabėgioti ir valandą po žodžių skaičiau lauke. Užsirašiau į klases su draugais ir priėmiau „taip, aš viską bandysiu“ ... proto ribose.
Man visa tai darant, įvyko nuostabus dalykas. Pradėjau jį pamiršti. Jis nebuvo mano galvoje tiek. Ir aš vis labiau pradėjau ilgėtis savo buvusio, kai jis atėjo į galvą.
Svarbiausia, kad pradėjau labiau vertinti savo rūpinimąsi savimi. Per 6 savaites po išsiskyrimo žinojau, kad man viskas bus gerai.
Užuot bijojęs ateinančių dienų, aš jų laukiau.
111 angelo numeris, reiškiantis meilę
Buvau ar nebuvau buvusi, buvau patenkinta gyvenimu, kurį kūriau sau, ir to pakako.
7. Išnaudokite šį naują dėmesį savo naudai
Taigi, ką tu darai su šiuo nauju „tu“.
Na, jei nepadarėte kontakto ir vėl sutelkėte dėmesį ten, kur reikia ... į save, turėtumėte naujai pasitikėti ir laimėti. Tai paaiškės visiems aplinkiniams, įskaitant naujus vyrus, apie kuriuos galbūt norėsite sužinoti daugiau. Aš darau prielaidą, kad jums jau užteko jūsų buvusio, ir jis nebėra jūsų radare.
Mano draugai man užsiminė, kad jau daugelį metų nematė manęs tokios laimingos, o tai buvo aiškus rodiklis, rodantis, kad esu santykiuose, kurie manęs nedžiugino.
Kai tai sunkiai dirbai dėl savęs, kažkas pasitiki tuo, kas spindi ir pritraukia kitus žmones.
Dabar būkite pasirengę, kad jūsų buvęs vaikinas pabandytų sugrįžti į jūsų gyvenimą. Prisikimškite, jei taip atsitiks, nes tikrai nenorite leistis ta pačia sena triušio skylute vijodamiesi seną vaikiną, kuris jus per daug kartų įskaudino.
Turite jį sustabdyti savo pėdsakuose, aiškiai parodydami jam, kad jūsų pasaulis nesiliovė pasisukęs, kai jis išėjo iš jūsų gyvenimo.
IR, jei naudojotės socialine žiniasklaida, kaip mes siūlome, jūsų buvęs jau turės mintį, kad jūs sukūrėte nuostabų gyvenimą sau. Jis gali net susimąstyti, ar visus šiuos pakeitimus darote kitam vaikinui.
Ei, tai gerai, nes jei nenorite, kad jis jus grąžintų į apgailėtiną išsiskyrimų ciklą, tada kuo greičiau jis pamatys, kad emociškai tolstate nuo jo, tuo greičiau jis atsisakys medžioklės.
Tačiau būkite įspėti, kad vaikinai mėgsta vytis, todėl jis nebūtinai palengvins jums jo pamiršimą. Nesvarbu, kiek kartų jis jums kėlė skausmą ar kad ir kaip dažnai jis užmušė santykius, kai kurie vyrai nežino gėdos ir bandys jus vėl pritraukti, žaisdami jūsų pažeidžiamumus.
Jūs žinote, ką jam pasakyti. Teisingai. Nieko nesakyk. Jis tau yra vaiduoklis.
Iš esmės tai, ką sakau, yra tai, kad geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra nukreipti savo energiją į produktyvų ir sau naudingą dalyką. Dienos pabaigoje turite būti svarbiausias prioritetas.
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
Jei norite Jo atgal, tada kurkite „Rapport“ naudokitės emocine kontrole
Kad ir kaip norėčiau, kad tai nebūtų tiesa, tai nėra viskas nuokalnė po „No Contact“. Jūs turite nuolat stengtis.
„Ex Recovery“ procesas yra sunkus ir šiek tiek emocingas kalnelius. Tikėtina, kad ir toliau ilgėsitės buvusio, net ir tada, kai jiedu vėl susisieks ir užmegs ryšį.
Judviejų judviejų dinamika bus nauja, ir jūs greičiausiai praleisite tai, ką turėjote abu. Tie beprotiški emociniai antplūdžiai vyks ir toliau.
Daugelis žmonių sako, kad „No Contact“ yra sunkiausia EBR proceso dalis. Man buvo sunkiausia tai, kas atsirado po to.
Palaikykite emocinę kontrolę, kai bendraujant su buvusiu vaikinu gali būti neįtikėtinai daug mokesčių. Jūs neturėtumėte skubėti atgal į tai, kaip buvo anksčiau.
Jei jus įskaudino šis vyras ir jis yra pakartotinis nusikaltėlis, tuomet turite suprasti, kaip svarbu užgniaužti savo emocijas.
Negalite to prarasti, jei jūsų buvęs vaikinas yra pakankamai kvailas, kad galėtų su jumis pasikalbėti apie savo pažinčių gyvenimą ar apie naują merginą. Jis įvertins tavo reakciją, išbandys tave ir todėl geriausia yra neduoti jam.
Negalite nulenkti rankenos ir prarasti emocinės savijautos.
Keletas patarimų:
- Tekstų grožis yra tas, kad turite laiko apgalvoti savo atsakymą. Prieš siųsdami ką nors, dėl ko galite apgailestauti, keletą kartų gerai apgalvokite ir užsukite į save, kad patvirtintumėte, jog esate teisingai nusiteikęs.
- Jei priklausote „Facebook“ grupei, sužinokite jų nuomonę apie jūsų taktiką. Tai padės prailginti ir jūsų atsakymo laiką, dėl kurio jis manys, kad turite ką nors įdomesnio už jį.
- Jei esate išvykęs ir atsitinka kažkas, kas jus suerzina, galite pasiteisinti tualete, kad suteiktumėte sau laiko nusiraminti. Tada, kai išeisite, nukreipkite pokalbį.
- Galinėje kišenėje pasiruoškite porą alternatyvių temų, jei iškiltų tema, kuri, jūsų manymu, galėtų jus sujaudinti.
- Prieš siųsdami tekstą ar sakydami ką nors, ką žinote, kad sklinda iš grynos emocijos vietos, pagalvokite, kaip tai paveiks bendrą vaizdą? Ar tai bus svarbu ilgainiui, jei aš tai pasakysiu? Ar yra galimybė, kad nesate pasirengęs jo atsakymui? Tikėtina, kad jei jums tai yra emocinga tema, neturėtumėte jos iškelti.
- Anksti venkite pokalbių apie santykius. Tiesiog susitelk į linksmas kalbas. Nesistenkite išsiaiškinti praeities ir susikomplektuoti viską tarpusavyje. Tikėtina, kad niekada negalėsite susitarti ir, be abejo, su buvusiu draugu nulupsite senas žaizdas.
- Negaliu išreikšti, kiek tai naudinga žurnalui. Tai yra gera emocinė išeitis, todėl nedarysi ir nepasakysi kažko, dėl ko galėtum apgailestauti, o tai trukdys tavo ERP kelionei.
Imtis pamiršti savo buvusįjį - tai sugrįžimas vėl tapus tavimi
Kaip jau sakiau, aš per daug gerai žinau išsiskyrimą varginantį nuoskaudą ir tai, kaip labai pasiilgstate buvusio, bet tuo pačiu metu turiu jį pamiršti, užleisdamas savo vaikiną.
Jei nieko neatimsite iš šio straipsnio, turėtumėte žinoti šiuos dalykus
- Normalu taip jaustis ir tai praeis laiku.
- Loginis mąstymas, naujos rutinos ir jūsų socialinio rato didinimas yra geri žingsniai per šį laiką.
- Išmokite mylėti save, susitikinėti su savimi ir iškelti save į pirmą vietą.
- Nukreipkite energiją, kurią yolu praleidžia jūsų buvusiam žmogui, link to, kas pagerins jūsų gyvenimą, neatsižvelgiant į tai, ar jį grąžinate, ar ne. Nustebsite, kiek daug sužinosite apie save proceso metu.
- Nors susitelkimas į save gali jaustis prieštaraujantis, tai padės sulaukti buvusio jūsų susidomėjimo ir iš esmės padės jį sugrąžinti pas jus.
- Norint išlaikyti savo emocijų kontrolę, reikia galvoti apie tai, kaip jūsų veiksmus ar žodžius priims kitas asmuo, ir pasiruošti bet kokiam galimam atsakymui.
Dabar, kai turite šią informaciją, leiskite pokalbiui žemiau esančiuose komentaruose apie išsiskyrimą. Išdėstykite situaciją, o mūsų ekspertai padės jums nustatyti, koks turėtų būti geriausias kitas jūsų veiksmas ir kaip pritaikyti EBR procesą siekiant optimalių rezultatų.
Taip pat klauskite apie „Facebook“ grupę. Ji veikia kaip palaikymo grupė, kai jūs stengiatės praleisti savo buvusį asmenį, ir suteikia jums prieigą prie kai kurių geriausių individualių patarimų, kuriuos galėtumėte gauti iš „Ex Recovery Team“.
(Pastaba: 2018 m. Birželio 12 d. Šį įrašą perrašė svetainės savininkas ir „Relationship Coach“ ekspertas Chrisas Seiteris. Anksčiau Rachel Dalton pridėjo dalį originalaus turinio.)
