Kita

Taisyklės, kaip susigrąžinti buvusįjį karantino metu

2024

Leisti tinklalaidės seriją Žaidžia

Prieš kelias dienas kalbėjausi su nusikalstama partnere ir uždaviau jai vieną paprastą klausimą.

Su kuo jūsų klientai labiausiai kovoja?

Čia buvo tikslus jos atsakymas,

Matau, kaip žmonės kovoja su COVID ir karantinu. Tiksliau, kaip elgtis su tais apribojimais. Apskritai maniau, kad sukurti aukštos kokybės tinklalaidžių epizodą, kai abu valandą susėdome aptarti, ką matome, su COVID ir tai turės įtakos mūsų procesui.

Tai nėra nieko naujo. Tiesą sakant, Anna ir aš darėme anksčiau, bet šis yra daug taktinis, o tai dažniausiai patinka mūsų vartotojams.

Taisyklės, kaip susigrąžinti buvusįjį karantino metu

Chrisas Seiteris:
Gerai. Šiandien mes su Anna grįžome į „YouTube“ kanalą ir tinklalaidę, kad ir kur klausytumėtės, kalbėtumėte, prisimintumėte karantiną, COVID visa tai. Bet mes kalbėsime konkrečiai apie kai kuriuos sunkumus, kuriuos gali kilti karantine nesant kontakto taisyklėje, arba kadangi JK tiesiog vėl buvo užrakinta, Anos teigimu, ji girdi, kad daugelis savo klientų skundžiasi dėl dalykų, susijusių su kad ir kaip jūs galite elgtis šiose labai opiose situacijose. Taigi, nors nemanote, kad kai kurie dalykai, apie kuriuos ketiname kalbėti, tinka jums, atkreipkite dėmesį.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Gerai. Taigi aš noriu pasakyti tai prieš sakydamas, kad, priešingai nei praėjusią savaitę, kai buvau pasirengęs tiksliai kalbėti apie šią savaitę, aš atėjau visiškai nepasiruošęs. Taigi aš čia visiškai šaudau iš klubo.

Anna:
Tas pats čia.

Chrisas Seiteris:
Vakar Anna parašė man žinutę, ji sako: Ei, ar mes kalbėsimės rytoj? Ir aš buvau toks: Taip, žinoma, mes kalbamės. Ji panaši į tai, apie ką mes kalbame? Aš einu, apie ką tu girdi? Ir ji tiesiogine to žodžio prasme sako: Na, būdama nepamirštama karantino metu, ką daryti, jei karantino metu nebus jokio kontakto. Atrodė, kad su ja ir klientais buvo didelis karantino jausmas, kurį ji treniruoja. Taigi manau, kad apie tuos dalykus kalbėsime nuodugniai.

Anna:
Teisingai.

Chrisas Seiteris:
Taigi nuo ko turėtume pradėti?

Anna:
Gal turėtume pradėti-

Chrisas Seiteris:
Ar turėtume apibrėžti, kas žmonėms yra karantinas?

Anna:
Tikimės, kad žmonės žino, nes daugybė žmonių visame pasaulyje šiuo metu yra karantine, o tai visiškai dvokia. Aš žinau.

Chrisas Seiteris:
Taip. Taip. Taip. Gerai. Taigi leiskite man tai tiesiog pasakyti. Kalbate su koučingo klientais, jie skundžiasi dėl karantino. Ar yra koks nors konkretus dalykas, dėl kurio jie skundžiasi dėl karantino?

Anna:
Na, pirmoji dalis yra tik supratimas, kaip jų santykiai žlugo ir dažnai atsidūrė karantine, arba kas nutiko su COVID didžiąją dalį 2020 m., Ir sąžiningai, iki 2021 m. Ką pasakėme pirmą kartą, kai aptarėme šią temą? Manėme, kad žmonės vis tiek matys

Chrisas Seiteris:
Pusiaukelėje, teisingai.

Anna:
... COVID iki šių metų vidurio, tiesa? Taigi žmonės, turėję išsiskyrimų per šį laikotarpį, yra tokie: Na, kaip tai iš tikrųjų įvyko? Ir iš tikrųjų, kas tai yra, manau, kad kai žmonių galimybė rinktis, tiesa, turėti laisvę, galiu eiti ar daryti ką tik noriu. Ir niekas negali manęs riboti, nebent mes galbūt gyvename komunistinėje šalyje. Ar ne? Bet net ir tada jūs vis tiek galite turėti laisvę veikti ir daryti. Kai tai griežtai ribojama, žmonės labai susierzina ir, neturėdami kontrolės, neturėdami tos autonomijos, galų gale virsta nusivylimu tuo, su kuo esate karantine. Arba nusivylimas dėl to, kad nematote savo vaikino ar merginos, o tai galiausiai baigiasi muštynėmis arba kažkas jaučiasi nutolęs ar kažkas jaučiasi esąs vienas ir išsiskyrimas. Taigi tai tiesiog supratimas ... Be to, dėl šių užraktų padidėjo depresijos ir nerimo dažnis. Taigi, turiu omenyje, kodėl mes esame karantine, tiesa?

Anna:
Kadangi žmonės mirė dėl COVID ir mes nenorime, kad kiti žmonės mirtų, tačiau kita pusė yra mūsų galimybių priimti sprendimus dėl to, ką mes darome ir kada darome neigiamą poveikį psichinei sveikatai, apribojimai, o tai lemia išsiskyrimą.

Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?

Chrisas Seiteris:
Taip. Aš turiu omenyje, kad ir kaip keistai tai skambėtų, jūs žiūrite į akcijų rinką, akcijų rinką, bet techniškai mes esame nuosmukyje. Paprastai recesijos metu matome depresijos, savižudybių ir smurto šeimoje rodiklius. Ir vienas dalykas, kurį pastebėjome Anna ir aš, yra tai, kad prisimenu, kai užrakinimas įvyko 2020 m., Aš buvau tokia: Ei, Ana, aš nežinau, kaip čia bus jūsų trenerio grafikas. Nesu tikras, kaip sugebėsite pasipildyti. O kas nutiko Anai?

Anna:
Ką aš pasakiau? Sakiau, manau, kad mes daug ką užpildysime. Ir mes padarėme, nes

Chrisas Seiteris:
Pasirodo, karantino metu išsiskiria daugybė žmonių.

Anna:
Teisingai. Nes turiu omenyje ne dėl to, kad būtų liguistas, bet smurto artimoje aplinkoje, prievartos šeimoje ciklo, išsiskyrimo ciklas tai seka gana tiksliai. Taigi, kai tik pamatėme, kad smurto artimoje aplinkoje rodikliai didės, maniau, kad tuoj pat padidės ir išsiskyrimas. Ir mes buvome teisūs. Deja, praėjusiais metais buvome užimti labiau nei ankstesniais metais.

Chrisas Seiteris:
Taip. Tai vienas iš tų kartaus saldaus tipo dalykų, pavyzdžiui, saldus. Ei, turime gerą verslą. Tačiau geriau ir tai, kad mes nenorime, kad žmonės išsiskirtų. Taigi…

Anna:
Taip. Aš turiu omenyje, kad tai tik didžiulis širdies plakimas. Taigi COVID žmonėms buvo labai sunku. Net stipriausios poros, ir aš manyčiau, kad jūs ir Jen, jūs ir jūsų žmona esate stipri pora. Manau, kad aš ir mano vyras esame stipri pora. Manyčiau, kad net stiprios poros patiria tokį stresą, kokio anksčiau nebūtų buvę.

Chrisas Seiteris:
Taip. Taigi vienintelė patirtis, kurią galiu suteikti prieš tai, kai pasiekiau COVID, buvau ant lovos poilsio. Daugelis žmonių skundėsi dėl uždarymo į karantiną, bet aš buvau toks: „Kas yra didelė problema“. Tai mano gyvenimas jau metus.

e.t. nežemiška

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Bet galiu pasakyti, kad užaugau depresija. Ir tai buvo be galo sunku. Aš turiu omenyje, kad mes su Jen net nemiegojome tame pačiame miegamajame, nes buvau fiziškai nepajėgi. Negalėčiau patikti ... Jei ji apsivertė ir mane trenktų, man būtų labai skaudu. Aš atsigavau po operacijų. Taigi tai buvo sunku. Mes netgi matėme įtaką savo vaikui. Anksčiau jūs galėjote išeiti ir surengti tokius socialinius susibūrimus, kur jūsų vaikas galėtų išeiti, tačiau dabar tai jau neįmanoma.

Anna:
Mm-hmm (teigiamai).

Chrisas Seiteris:
Manau, kad tai liejasi kiekvienoje santykių srityje, ypač kai kalbama apie taktinius dalykus, kuriuos galite padaryti. Daugelis strategijų, kurias mes turime, sukasi aplink tai, kad jūs visi kuriate šią asmeninę sąveiką, kur gerai matote savo buvusįjį. Dabar staiga tas kilimas buvo ištrauktas iš apačios tu. Ir daugeliui žmonių iš tikrųjų liko tokie žodžiai: Gerai, gerai, kaip man elgtis ... Kokios yra taisyklės? Kas keičiasi?

Anna:
Kokios yra taisyklės?

Chrisas Seiteris:
Teisingai.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Aš įsivaizduoju, kad jūs daug ką matote savo koučingo skambučiuose.

Anna:
Aš turiu galvoje, kai nekyla kontaktas, tai, ką matau, yra aplinkiniai klausimai. Na, kaip man parodyti, kad esu nepamirštamas, jei visą laiką esu įstrigęs viduje? Ir net kai kuriose vietose neleidžiama išeiti ir bėgti, tiesa? Arba žygis.

Chrisas Seiteris:
Taip.

Anna:
Taigi nuoširdus atsakymas yra tas, kad jūs bandysite ieškoti būdų, kaip būti aktyviam, arba rasti pomėgių, kurie gerai tinka esant viduje. Nesvarbu, ar pertvarkysite savo spintą, gerai. Skaityti daugiau, dekoruoti, sportuoti viduje, kelti sau iššūkius mintyse ar rasti papildomų būdų būti aktyvesniems. Mačiau, kad pastaruoju metu, akivaizdžiai dėl COVID, daugėja žmonių, kurie perka tokius dalykus kaip „Pelotons“, dviračius, „The Mirror“, „Hydro“. Taigi žmonės bando ... Ir akivaizdu, kad priartinti klases, o vienas iš mūsų moderatorių taip pat yra „Zumba“ instruktorius. Ji rengia daugiau „Zoomba“ užsiėmimų. Būti nepamirštamam nebūtinai išeiti ir pavalgyti restorane, išgerti bare, šokti ar pėsčiomis. Tai tikrai bando naujus dalykus. Taigi jūs turite gauti daugiau ... Tai patikrins jūsų sugebėjimą būti kūrybingam, sąžiningam.

Chrisas Seiteris:
Taip. Aš turiu omenyje, kad aš visada atsisėdu su knygos tipo vaikinu, pavyzdžiui, jūs tiesiog natūraliai slenkate „Facebook“ ar „Instagram“, o Anos įrašai pasirodo ir ji visada skelbia skaitomų knygų nuotraukas ir cituoja, arba tikrai kūrybinga tokius dalykus. Taigi tikrai galėtumėte pabandyti, manau, kad tokie dalykai. Bet aš manau, kad vakar mes kalbėjome apie žaidimų pusę ir bandėme tai įtraukti į ... Tai dar vienas kūrybiškas požiūris, kurį galite naudoti visa tai.

Anna:
Mm-hmm (teigiamai).

Chrisas Seiteris:
Vis dėlto jūs taip pat teisus. Manau, kad yra tikrai didelė problema, kai žmonės galvoja, kad nepamirštama yra tai, jog eini į lauką ir atrodai, kad smagiausiai praleidi laiką linksmindamasis su visomis merginomis ar vaikinais. Tai nėra. Tai daug giliau už tai. Taigi manau, kad mano teorija apie ją visada buvo, kas yra svarbiausia jūsų pasaulyje? O kokia yra jūsų didžiausia aistra? Gal praleiskite laiką šiai aistrai ir paprašykite, kad kas nors iš tėvų, brolio ar sesers ar pan., Ar sugyventinis nufotografuotų jus tai darant, paskelbtų „Facebook“ ar socialiniuose tinkluose. Bet aš turiu omenyje, kad tai tikrai sklandžiai veda prie kito dalyko, t. Y. Jūs tikrai negalite ... Socialinės žiniasklaidos svarba taip išaugo ... Dabar karantino pasaulyje ji yra daug didesnė, ar ne?

Anna:
Taip, 100%. Nes daugiau žmonių turi laiko būti namuose ar uždaroje erdvėje. Ir jūs galite žiūrėti tik tiek televizoriaus, tiek tiek „Netflix“. Peržiūrėti „Bridgerton“ galite tik tiek kartų, kol visiškai neįveikėte.

Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?

Chrisas Seiteris:
Na, prieš kelias savaites „Netflix“ lankiausi „Cobra Kai“.

Anna:
Aš to dar nemačiau. Iš tikrųjų „Disney Plus“ žiūrėjau „One Division“.

Chrisas Seiteris:
O taip. Aš vis matau, koks jos vardas? Anya iš Buffy's tame.

Anna:
Mm-hmm (teigiamai).

Chrisas Seiteris:
Aš nežinau, ar tu tai žinojai.

Anna:
Taip, aš padariau. Aš galvojau apie tave.

Chrisas Seiteris:
Bet aš nesu žiūrėjęs [crosstalk 00:10:15]. Matyti. Mano brolis, jis atvyko aplankyti ketvirtadienį. Nesijaudinkite, prieš ateidamas jis buvo patikrintas COVID, todėl mes esame saugūs. Bet jis ką tik peržiūrėjo visą Buffy. Ir jis visą laiką praleido sakydamas vieną žodį ir pridėdamas jį prie vieno epizodo, o aš turėčiau atspėti epizodą. Ir aš laimėjau.

Anna:
Tu laimėjai?

Chrisas Seiteris:
Štai koks aš beprotis.

Anna:
Tai nuostabu. Jūs esate kaip Buffy super gerbėjas.

Chrisas Seiteris:
Taip. Aš tokia keista. Taip pat Angelas, man patinka Angelas, spinoffo šou.

Anna:
Ar ne jūs ir aš diskutavome apie tai, kas, mūsų manymu, geriau Buffy, Angel ar Spike?

Chrisas Seiteris:
Taip. Taip. Aš visada buvau „Spike“ komandoje, nors žinau, kad tai neracionalu.

Anna:
Ne, aš manau, kad smaigalys.

Chrisas Seiteris:
Manau, kad ir Smaigalys. Kas tai buvo? Tas Gruzijos kandidatas kažką apie tai pasakė? Tai ir užkariavo mano širdį. Taip jūs pakreipiate mano balsą. Ji buvo panaši į Angelo

Anna:
Jūs suprantate ją apie Buffy.

Chrisas Seiteris:
Taip. Taip. Bet aš čia vėl turiu omenyje ne temą, bet esmė ta, kad kaip pavyzdį naudokime Buffy. Tarkime, kad jūs pirmą kartą stebite Buffy ir skelbiate save žiūrėdami.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Mūsų „Facebook“ grupėje buvo kažkas, kuris paskelbė nuotrauką, kurioje jie žiūrėjo filmą „Skylės“. Ir aš buvau tarsi pažodžiui, Ei, ar tai filmas „Skylės“? Ir buvo. Taigi, darant tokius dalykus, gali pasirodyti, kad, ne, jūs sėdite ne tik galvodami apie savo buvusįjį. Jūs esate aktyvus. Ir aš manau, kad tai yra raktas.

Anna:
Taip, visiškai. Ir tai esmė. Taigi, ar tai naujas pomėgis, pavyzdžiui, maisto gaminimas, ar mokymasis gaminti maistą, ar bandymas būti veganu, ar bandymas valgyti mažiau pieno produktų. Kad ir kas tai būtų, kalbėkite apie tai ir tiesiog paskelbkite socialiniuose tinkluose. Bent jau pabandykite padaryti tai kuo gražesnę. Bet žinote, ką sakau? Tiesiog pasistenkite kuo geriau.

Chrisas Seiteris:
Vienas iš dalykų, kuriuo aš visada žavėjausi tavyje, yra tai, kad jaučiu vieną iš savo trūkumų, kaip citatos citata, buvęs sveikimo treneris, ar jaučiu, kad visada esu per didelis vaizdas. Kartais žmonės nori išgirsti bendrą vaizdą, tačiau taip pat nori išgirsti taktinį mikro požiūrį, o ne makro požiūrį. Manau, kad viena geriausių jūsų savybių yra makrokomandos supratimas, bet praktinių mikro dalykų suteikimas žmonėms, kuriuos jie gali padaryti. Tiek, kad esu tokia, man reikia tai pagerinti, nes Anna mane gėdina. Manau, kad tai buvo pora interviu, kuriuos darėme prieš porą dienų, kai aš buvau toks, kaip, o Dieve, apie tai niekada negalvojau. Ir tai taip protinga. Taigi, spėju, kokius mikroelementus žmonės gali padaryti? Be socialinės žiniasklaidos

Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?

Anna:
Na, aišku, [negirdima 00:13:11] socialinė žiniasklaida, turiu omenyje, jūs norite galvoti apie savo trejybę, tiesa? Ką darote pagalbos? Ką darai dėl turto ir ką darai dėl santykių? Taip aš jį visada suskaidau. Taigi, padėk, tai gana tiesiai į priekį. Aš dirbu kitaip.

Chrisas Seiteris:
Ryte atlikite 500 sėdimų vietų. Apsimesk, kad važiuoji „Peloton“ dviračiu.

Anna:
Teisingai. Tokio tipo dalykas. Tai taip pat psichinė sveikata. Tai ar aš teisingai kalbuosi su savo emocinės paramos sistema? Kaip mano terapeutas ar mano treneris. Arba, jei esate ERP grupės narys, ar aš tinkamai palaikau žmones? Tai taip pat siejasi su santykiais. Taigi, ar praleidžiate daugiau laiko ... Tam tikra forma ar būdu, jei to negalite padaryti asmeniškai, bent jau telefonu, „Zoom“ ar „Skype“, kad ir kaip būtų, arba siųskite tekstą ir susisiekite su draugais bei šeima ir turėdami Priartinkite šeimos vakarėlius, tokius dalykus. Tai jūs galite padaryti. Dabar turtas, akivaizdu, kad jūs tiesiog spyrėte į darbą. Aš turiu galvoje, štai ką tai baigiasi. Nežinau, kaip parodyti, kad sunkiai dirbi namuose.

Anna:
Nes galite rodyti tik tiek nuotraukų, kai esate per „Zoom“ vaizdo įrašą. Bet anądien pamačiau tikrai juokingą įrašą. Kadangi grupėje klausiau: ar galite pasakyti, kas paskutinį kartą privertė jus garsiai juoktis? Kažkas paskelbė nuotrauką, kurioje buvo parašyta: „Pūtęs ant puodelio, kuriame yra vyno, darbe žmonės priversti skambinti„ Zoom “, manyti, kad arbata karšta. Man patinka tai. Tai nuostabu. Kas su tuo susidurtų ... Žinau, kad jie paskelbia tai savo socialiniuose tinkluose, bet tai nuostabu.

Chrisas Seiteris:
Tai gana juokinga.

Anna:
Ir būtent ten galite pasidaryti asmenukę, tiesa? Su savo puodeliu ir ten parašyk ką nors panašaus, pučia arbatą. Privers žmones galvoti, kad taip karšta, kai tai tikrai tavo mylimas vynas.

Chrisas Seiteris:
Taip. Kitas dalykas - turtas, daugelis žmonių kartais neturi darbo, kurį dar studijuoja. Taigi, tik spardymas mokykloje, manau, gali į tai sutilpti?

Anna:
Nėra nieko blogo fotografuoti savo studijuojamus dalykus, ypač jei tai vizualiai patrauklu. Ką daryti, jei esate grafinio dizaino ar matematikos mokykla? Aš turiu omenyje, kad viskas, kas turi grafikų ar bet kokių paveikslėlių, kurie iš esmės yra beveik visi pagrindiniai dalykai, išskyrus galbūt literatūrą, turės kažką, kas vizualiai yra patrauklu.

Chrisas Seiteris:
Net literatūra, kurią galite pagalvoti, gali turėti tam tikrų dalykų, kuriuos galite vizualiai išmanyti, pavyzdžiui,

Anna:
Teisingai. Kaip citata.

Chrisas Seiteris:
Teisingai. Teisingai. Bet taip. Aš turiu galvoje, vieną iš dalykų, kuriuos iš tikrųjų aš naudoju kaip pavyzdį, Anna. Anna man visada sakė, kad vienas iš jos tikslų yra grįžti ir gauti daktaro laipsnį pas hercogą. Ji panaši į vieną iš kunigaikščio bepročių. Taigi per kovo beprotybę visada turiu džiaugtis, kad Duke'as laimės.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Nors Zionas Williamsonas dabar yra NBA ir jie tikriausiai čiulpia. Tas treneris K susirgo nuo COVID ir nėra…

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Bet šiaip esmė yra kažkas panašaus, galbūt jūs nusprendėte, kad norite grįžti į mokyklą ir baigti mokyklą, yra geras dalykas. Taigi Anna baigė mokyklą. Nesakau, kad sakau, kad ji nori mokytis papildomai, kaip tai daro pašėlę žmonės.

Anna:
Taip. Super mokykla.

Chrisas Seiteris:
Super mokykla. [tarpbalsas 00:16:42].

Anna:
Bet aš turiu omenyje net nemokamas Harvardo, Cornello ir MIT pamokas, kurias galite lankyti. Mes su vyru kartu lankėme būrį apie burtininkystę ir skirtingas religijas. Tai buvo gana nuostabu, per Harvardą.

Chrisas Seiteris:
Tai skamba kaip mano mokymasis humanitarinių mokslų srityje. Jie privertė mus tai padaryti ... Humanitarinis dalykas buvo vienas semestras mokytis apie šamanus Afrikoje ar ką nors jų įsitikinimų sistemose. Aš iš tikrųjų buvau beveik toje vietoje, kad metčiau klasę. Kadangi aš buvau toks, aš to nesinaudosiu. Bet aš jį baigiau, kad būtų gerai.

Anna:
Bet tikriausiai tai buvo žavu.

Chrisas Seiteris:
Man tai pasirodė tiesiog kvaila, bet galbūt tai tik aš. Nenoriu nieko įžeisti. Bet aš buvau 20, 21 metų vaikas, kuris buvo toks, kaip aš, noriu merginos. Aš noriu merginos. Aš noriu merginos. Nenoriu jaudintis dėl šamanų. Žvalgantis aplink bando rasti-

Anna:
Bet kuri iš šių mano klasės mergaičių miela?

Chrisas Seiteris:
Taip. Ir taip buvo viena, ir ji sėdėjo, manau, kad man už nugaros ir aš buvau tokia: Ši mergina yra graži. Kol ji pasakė, kad užsiima raganavimu. Ir tada buvau toks, manau, kad sunkiai praleisiu. Tai skamba baisiai.

Anna:
Taip. Sunkus perdavimas. Ne, ačiū.

Chrisas Seiteris:
Taip. Taigi ta klasė buvo įdomi, bet iš jos gavau puikių, įdomių istorijų. Ir aš daug sužinojau apie kitas kultūras, kurias dabar vertinu daug labiau, kai man jau trisdešimt. Bet esmė ta, kad galite grįžti į mokyklą, kad parodytumėte savo turtus.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Tačiau vienas iš dalykų, su kuriuo pastebėjau, kad žmonės iš tikrųjų kovoja, yra tai, kaip sutelkti ar pagerinti savo santykius, nes tiek daug žmonių yra tokia viena mintis apie savo buvusįjį. Tai vienintelis santykis, kurį turiu pagerinti. Ar turite patarimų žmonėms, kurie nesusitelkia ties tinkamais dalykais?

Anna:
Na, turiu omenyje tai, ką matau, kad jie per daug šokinėja į priekį. Kas nutiks, kai mes pradėsime susitikinėti? Pirmiausia turite sutelkti dėmesį į gana tvirto žinučių siuntimo etapą ir, tiesą sakant, lėtesnį, lengvesnį ar patogesnį, kurį galite atlikti susirašinėdami, tuo geriau, nes tai, ką bandote padaryti, yra laikas, kai jums siunčiama žinutė re ką tu darai praktiškai, tiesa? Nesvarbu, ar tai būtų žaidimų, ar virtualių niekučių naktys, ar virtualūs pabėgimo kambariai, ar virtualių galvosūkių darymas kartu, ar „Netflix“ ar „Disney Plus“ žiūrėjimas kartu, kad ir kas tai būtų, iš tikrųjų ... Vertybės grandinė užrakinimo metu iš esmės yra tokia: susirašinėjimas žinutėmis, telefono skambučiai ar vaizdo pokalbiai ir tada virtualus datos ir paskui įprastos datos asmeniškai. Ar ne?

Anna:
Taigi, norėdami pereiti prie šio ketvirto, turite atlikti tris skirtingus žingsnius. Taigi, tai, ką bandote padaryti, yra sukelti laukimą ir jaudulį praleisti laiką su jumis asmeniškai, kuo geriau jį suplanuoti su užrakinimo pabaiga arba galite įtraukti vienas kitą į savo burbulą. Arba savo žmonių rate, su kuriais galite leisti laiką. Taigi visų pirma nereikia šokinėti į priekį, nes pirmiausia saugumas, tada žinučių siuntimas, o paskui tikrai kūrybiškas tai, apie ką rašote. Ar ne? Taigi visa tavo

Chrisas Seiteris:
Mes iš tikrųjų daug kalbėjome apie tai, apie ką reikia rašyti paskutiniame interviu, kur mes tikrai išsirinkome Aną, yra tikrai nuostabu, Rose Bowl tekstas, kurį visada pateikiame kiekviename epizode.

Anna:
Taip. Bet tas „Rose Bowl“ tekstas buvo nuostabus. Taigi.

Chrisas Seiteris:
Na, man visada atrodė, kad naujoji karantino vertės kopėčių grandinė yra įdomi, nes tai turi padaryti žmogus. Jūs susirašinėjate žinutėmis ir tada einate į pokalbį telefonu arba priartinimo pokalbį. Ir tada, kai jau padarėte pakankamai tų dalykų, kuriuos beveik sujungiate, kai rašote žinutes ir darote tuos dalykus, bet visada kuriate vieną didelį romantišką susitikimą. Na, iš esmės tai padarė COVID. Tai pavertė visus scenarijumi.

Anna:
Tiksliai.

Chrisas Seiteris:
Šiek tiek sudėtingiau nei akivaizdu, bet

Anna:
Teisingai. Tada turiu keletą žmonių, kurie sako: „Na, mes visada sutarėme, daug geriau asmeniškai. O jis ar ji, mano buvęs žmogus baisiai rašo žinutes. Arba mano buvęs žmogus baisus telefono skambučiais, o jie nekenčia dalykų. Štai tada sakau: „Na ... aš turiu galvoje, kad tai yra jūsų bulvė. Taigi, kodėl jūs norite, kad jūsų buvęs sugrįžtų?

Chrisas Seiteris:
Čia mes einame su bulvėmis. [crosstalk 00:21:35] Taigi bulvių dalykas yra tai, apie ką aš nieko nežinojau, kol neapklausiau jūsų. Tu buvai kaip, taip, mes skambinome bulvei. Aš kaip: Kas yra bulvė?

Anna:
Exes yra bulvės.

Chrisas Seiteris:
Taigi, eik.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Dabar kokia yra bulvių samprata?

Anna:
Na, kai mes taip džiaugiamės, kad nepasiekiame jokio turinio. Mes panašūs į tai, kad turėsime tokią sąveiką su savo buvusiaisiais ir taip greitai susigrąžinsime savo buvusiuosius. Tuomet realybė yra tokia, kad mūsų buvęs žmogus tikriausiai emociškai atsilieka keliomis savaitėmis. Taigi jie neapdorojo daiktų ir galbūt vis tiek jaučiasi šiek tiek neigiamai ar labai atsargiai, net bendraudami su mumis. Taigi jie nėra linkę reaguoti arba jie užtrunka ilgiau, arba jų treniruotės yra daug trumpesnės, pavyzdžiui, vienas ar du žodžiai. Todėl mes turime skirti jiems laiko ir dėmesio, jei norėtumėte valgyti žalias bulves. Taigi turiu omenyje, ką daro bulvės? Jie tiesiog gulėjo, tiesa? Kol jų nepakiši ar nepaversi kažkuo, kas tau daug įdomiau.

Anna:
Taigi tai mes bandome padaryti su savo buvusiaisiais. Mano kovos bičiulis, tuo metu, kai ji kalbėjo su manimi ir sakė: Jis nieko nedaro. Nežinau, kodėl jis nereaguoja labai greitai. Aš buvau toks: Jis bulvė. Jis tik bulvė. Ir tada mes apie tai kalbėjomės grupėje. Kitas dalykas, kurį žinote, žmonės exus vadina bulvėmis.

Chrisas Seiteris:
Pirmiausia pradėjote tendenciją. Antras dalykas, kurį noriu aiškiai pasakyti, yra tai, kad bulvių dalyko niekur nepaaiškinote taip gerai, kaip ką tik padarėte, kai pirmą kartą apie tai pasakėte. Tu buvai toks, kaip, taip, buvę yra bulvės. Jie tiesiog su tavimi nekalba. Jie tiesiog gulėjo kaip niekai. Ir tai buvo kaip

Anna:
Taip, jie yra.

Chrisas Seiteris:
Gerai, jūs tikrai nepaaiškinote, taip, jūs turite skirti tam šiek tiek dėmesio. Ir jūs planuojate bulvę. Jūs daug geriau paaiškinote tai žmonėms. [crosstalk 00:23:34] Bet dabar „Facebook“ grupę užplūsta bulvės. Vieną dieną pažodžiui pabudau ir tiesiog panašu į ką, po velnių, šitie žmonės kalba ... Bulvės? Ir tada randu, kad šaltinis esi tu. Bet dabar tai tapo tokia ... Tai gali tekti atlikti kitoje buvusios ar buvusios merginos kartojime. [crosstalk 00:23:54] Turėk visą skyrių pavadinimu „Tavo buvęs yra bulvė“.

Anna:
Mūsų buvę žmonės iš esmės yra bulvės.

Chrisas Seiteris:
Taip.

Anna:
Tikslas yra nuvesti juos į vietą, kurioje jie yra vaflinės bulvytės ar dar kas nors.

Chrisas Seiteris:
Vaflinės bulvytės yra puikios. Tu dabar mane tiesiog alkani.

Anna:
Arba šukutės bulvės, arba bulvių košė. Tie tikrai geri.

Chrisas Seiteris:
Taip. Jie tikrai geri.

Anna:
Gerai. Taigi, tolimojo susisiekimo santykiai yra ... Žmonės, kurie yra įpratę prie nuotolinių santykių, tikriausiai linkę tai padaryti, kaip mačiau, gana gerai vykdydami uždarymo karantino scenarijus. Nes tai, ką jie daro, supranta ilgą žaidimą. Jie paprastai prasideda nuo trumpo, draugiško bendravimo, o vėliau sukuria vis ilgesnes sąveikas. Manau, kad karantine tai yra geras būdas į tai pažvelgti. Užuot žiūrėjęs į pačią vertės grandinę, pirmiausia noriu trumpos, draugiškos, teigiamos sąveikos. Tada aš noriu sukurti draugišką, teigiamą vidutinio ilgio sąveiką. Gal porą valandų. Ir tada aš noriu galų gale patirti tikrai ilgą, teigiamą, linksmą, linksmą, pozityvų išgyvenimą, žiūrėti filmus kartu. Arba Buffy maratoną surengti praktiškai internete, tiesa? Daiktai tokie.

Chrisas Seiteris:
Aš bandžiau priversti Jeną žiūrėti. Aš netgi pasirinkau, pasirinkau epizodą, kurį maniau, tikrai ją gausiu, o tai yra Hushas, jei įdomu. Puikus epizodas, kurio jie nekalba.

Anna:
Taip. Tai buvo fantastiškas epizodas.

Chrisas Seiteris:
Tai buvo vienas geriausių. Žiūrėkite epizodą, kuris mane įtraukė į kūną, kuris yra labai slegiantis. Bet taip ... nenoriu nieko gadinti. Aš tau pasakysiu po to.

Anna:
Gerai.

Chrisas Seiteris:
Bet jai vis tiek neveiktų. Taigi kartais Buffy maratonai gali būti šiek tiek patyrę ar praleisti, jei jūsų partneris to nedaro. Bet aš iš tikrųjų noriu suvokti šią koncepciją ir asmeniškai užduoti jums klausimą.

Anna:
Aišku.

Chrisas Seiteris:
Gerai. Taigi jūs treniruojate klientus ... Nes tai, manau, galų gale yra daugeliui klausimų. Jie galvoja: Gerai, gerai, aš turėsiu tai vertinti kaip tolimų santykių. Ir tai gerai. Ar tai, jūsų manymu, ar tai, ką matėte, apskritai turi įtakos jūsų sėkmės tikimybei?

karaliaus Artūro legenda apie kardo knygą

Anna:
Ne. Aš turiu omenyje, kas iš tikrųjų veikia jūsų sėkmės galimybes, yra jūsų kantrybės lygis, emocinė kontrolė, strateginis ar protingas reikalas ir kūrybiškumas.

Chrisas Seiteris:
Aš taip pat pridėčiau

Anna:
Nepriklausomai nuo to, ar esate tolimas atstumas, ar tame pačiame mieste. Nesvarbu.

Chrisas Seiteris:
Taip. Taip pat norėčiau pridėti, jei 50 kartų nepavyks susisiekti. Tai tikriausiai nebus

Anna:
Na, nepamiršk nė vieno kontakto 50 kartų. Tiesiog pirmą kartą išgyveni. Tau viskas bus gerai.

Chrisas Seiteris:
Taip.

Anna:
Ir net jei porą kartų nepavyksta, tai puiku. Tiesiog nedarykite kontakto 10 ar daugiau kartų.

Chrisas Seiteris:
Tai aš sakau. Taip. Tai neigiamai paveiks jūsų galimybes. Bet ką jūs iš esmės sakote, todėl visiems aišku, tai tikrasis buvęs sveikimo treneris. Mūsų geriausias buvęs atkūrimo treneris. Tai neturi įtakos jūsų šansams.

Anna:
Nereikia.

Chrisas Seiteris:
Jūs vis tiek turėsite tikrai puikias galimybes susigrąžinti savo buvusį asmenį, net ir karantine, naudodamiesi mūsų programomis. Anot Anos, turėsite 90000% tikimybę… Kas buvo vakar? Arba paskutinį kartą tai buvo, jūs radote 90 ką nors?

Anna:
Mano trenerio sėkmės procentas galiausiai yra devyniasdešimtųjų vidurys, jei įtraukiate žmones, kurie ką tik nusprendė: Ei, aš nuostabi ir manau, kad mano buvęs žmogus man nebėra geriausias emocinis pasirengimas.

Chrisas Seiteris:
Taigi 95%, nors ji tikriausiai sakys: Ne, tai 98.99. Taigi…

Anna:
Tai devintojo dešimtmečio viduryje.

Chrisas Seiteris:
Taigi ji geresnė už mano pirmąją operaciją. Mano pirmoji operacija turėjo 70% tikimybę žlugti ir ji nepavyko. Taigi Anna yra geresnė nei chirurgai.

Anna:
Geriau nei jūsų pirmasis chirurgas, tiesa? Nes tu kitas chirurgas

Chrisas Seiteris:
Pirmieji trys.

Anna:
Geriau nei trys pirmieji jūsų chirurgai.

Chrisas Seiteris:
Prašom.

Anna:
Nes kitas yra geriausias šalies.

Chrisas Seiteris:
98%. Taigi nemanau, kad Anna dar pasiekė 98%, bet tai yra iššūkis

Anna:
Taip, turiu omenyje ne tokį gerą kaip jūsų ketvirtasis chirurgas. Aš gyvensiu tuo apgailestavimu visą gyvenimą. Viskas bus gerai. Vis dėlto nežinau, kaip galiu miegoti.

Chrisas Seiteris:
Tai man patys smagiausi epizodai.

Anna:
Man taip pat labai smagu.

Chrisas Seiteris:
Aš tau sakiau anksčiau, jie nejaučia, kad turiu mokyti. Jūs mokote visą mokymą. Tiesiog pasakau visus kvailus komentarus.

Anna:
Aš darau ne visą mokymą. Mes abu mokome.

Chrisas Seiteris:
Ir kažkaip aš esu rinkodaros vaikinas.

Anna:
Mums viskas gerai. Mums viskas gerai.

Chrisas Seiteris:
Spėju. Spėju. Gerai. Taigi ar yra dar kažkas, ko mes praleidome čia dėl daiktų karantino pusės?

Anna:
Manau, kad žmonėms tiesiog reikia nesijaudinti, tiesa? Mes amžinai nebusime karantine. Taigi tiesiog pasinaudokite šia proga pasakyti: Gerai, tai patikrins mano sugebėjimą būti kūrybingam. Nes nebūsiu įstrigusi viduje ir ateinančius trejus metus nei su savo buvusiuoju, nei su kuo kitu. Tai greičiausiai ateinančius keturis – šešis mėnesius. Viskas bus gerai.

Chrisas Seiteris:
Manau, kad iš tikrųjų daug ką matome tik iš žmonių, kurie dirba su mumis, arba iš „Facebook“ grupės žmonių. Daugybė žmonių linkę į kraštutinumus. Ir aš manau, kad tai yra normalus dalykas. Daugelis žmonių, atvykstančių pas mus, yra šiek tiek labiau susirūpinę nei saugūs. Taigi jie linkę į kraštutinumus ir tai nebūtinai yra pats sveikiausias požiūris į pradžią. Taigi, kaip Anna sakė, imkis ilgo žaidimo. Nesiimkite trumpo žaidimo.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Ir vis dėlto greitas klausimas.

Anna:
Aišku.

Chrisas Seiteris:
Paskutinis dalykas, kas atsitiks, jei esate karantine, o jūsų buvusioji persikėlė pas naują mergaitę? Nes jaučiu, kad daug žmonių tokiose konkrečiose situacijose jaučia poreikį skubinti procesą.

Anna:
Aš turiu galvoje, gerai. Na, manau, kyla klausimas, ar jūs visi esate tame pačiame mieste?

Chrisas Seiteris:
Tarkime, taip, mes padarysime tai labai paprasta.

Anna:
Aš turiu omenyje, kad jei jūs visi esate tame pačiame mieste, tai reiškia, kad jūs abu patiriate tą patį karantino ar užrakinimo lygį. Taigi jūs iš esmės darote būties būdą. Mes padarėme vaizdo įrašą apie tai. Taigi tikimybė gauti buvimo būdo metodą yra gana gera. Taigi tai yra mano atsakymas į tai.

Chrisas Seiteris:
Taigi iš esmės žiūrėkite vaizdo įrašą „Būtis ten“. Manau, kad tai buvo pats pirmas, kai Anna pradėjo tapti, manau, kad šis tinklalaidės vedėjas. Tai buvo pats pirmasis vaizdo įrašas, kurį iš tikrųjų padarėme. Tai buvo viena valanda.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Iš esmės atsakėme į viską, ką iš tikrųjų galite stebėtis apie būties būdo metodą. Metodas „būti ten“ yra tas, kurį rekomenduojame žmonėms, turintiems buvusių žmonių, kurie persikėlė pas ką nors kitą. Taigi žiūrėkite tai. Prieš eidami čia, noriu suteikti galimybę ... Kodėl šiek tiek nekalbame apie koučingą ir kaip tai veikia. Kadangi viena iš priežasčių, kodėl man patinka, kad esate podcast'e, žmonės iš tikrųjų pamato, kaip veikia jūsų smegenys, kodėl jums taip sekasi ir kodėl aš samdau tik geriausius.

Anna:
Taip. Aš turiu omenyje, kad mes ir Taileris esame gana puikūs. Noriu pasakyti, kad man patinka dirbti su jumis. Manau, kad tu nuostabi. Bet kalbant apie koučingą, man patinka, kad mano klientai būtų tikrai pasiruošę. Taigi man patinka, kai žmonės ateina su daugybe klausimų manęs užduoti. Bet kai kalbamės, noriu išgirsti viską apie jūsų santykius. Kaip jūs abu įsimylėjote? Kas, jūsų manymu, prisidėjo prie jūsų santykių žlugimo? Noriu viską sužinoti apie patį išsiskyrimą ir paskui tai, kas vyksta nuo išsiskyrimo. Mes tikriausiai šiek tiek pateksime į jūsų asmeninę istoriją, jūsų buvusių santykių istoriją. Tada mes atsakome į visus jūsų klausimus, tada aš sukuriu arba Taileris sukuria jums individualų žaidimo planą, kuris yra gana platus. Jei žmogus gautų visus išdėstytus namų darbus, tai būtų 16 puslapių.

Chrisas Seiteris:
Tai gana plati vaikinai. Taigi, kai ji mokė Tailerį, nes Anna yra kaip geriausias šuo. Jei mes būtume kare, ji būtų panaši į ACE ... Gerai. Bet kokiu atveju supratau, kad čia kalbu ne su vyrais, o su moterimis. Taigi, vistiek, Anna yra mūsų geriausias šuo, tiesa? Taigi ji kopijuoja mane visoje mokomojoje medžiagoje, kurioje moko Tailerį. Aš tiesiog toks, kas yra ...? Taigi ji man rodo, kad tai yra įprastas dalykas, kurį paprastai darau siunčiant žmonėms namų darbus. Ir aš jau mačiau namų darbus, bet tikrai turėjau galimybę juos peržiūrėti. Ir tai buvo panašu, kad tai vis tęsiasi ir tęsiasi. Taigi tai yra plati vaikinai. O kad tai būtų perspektyva, aš negaliu kalbėti nei apie vieną iš mūsų konkurentų, nei ką nors panašaus.

jei jis tave myli, jis sugrįš

Chrisas Seiteris:
Bet bet kuris iš mūsų koučingo klientų, patyręs, pažodžiui tai net nemanau, kad pasakojau Annai. Palaikydami gausime tokius dalykus kaip: Tai buvo nuostabiausia sesija. Tai verta visų pinigų, galbūt.

Anna:
O taip?

Chrisas Seiteris:
Dėl vien žaidimo planų ir vien namų darbai yra tokie, tokie dideli. Ir taip, Anna yra tik geriausias šuo. Ji nuostabi. Ir Taileris-

Anna:
Na, turiu omenyje, kad turiu konsultacinį, strateginį, todėl esu įpratęs atsiskaityti valandomis. Taigi ir įsitikinkite, kad tas laikas, kurį turime kartu, yra ribotas, yra kuo galingesnis ir efektyvesnis. Aš ne tik tam, kad uždirbčiau šiek tiek pinigų, aš noriu įsitikinti, ar esate ginkluotas informacija. Tai yra svarbiausias dalykas, viskas, ką aš rekomenduoju ar yra namų darbe, net galimas skaitymas ar siūlomas skaitymas, nes be ERP medžiagos, be abejo, mes siūlome ir siūlomą skaitymo sąrašą. skaityti. Aš juos tiesiogine prasme perskaičiau ir pritaikiau skirtingose situacijose, skirtingose santykių situacijose.

Anna:
Taigi nieko nerekomenduojama, jei mes patys nebandėme savęs ir nematėme darbo. Pirmiausia turime pamatyti, kaip jis veikia, o tada įtraukti ir rasti vertę, kad jis patektų į jums rekomenduojamus namų darbus. Viskas metodiškai, struktūrizuotai. Mes nesakysime jums tikrai fiktyvių dalykų. Panašu, čia yra 500 dalykų, kuriuos galite pasakyti, kad jūsų buvęs žmogus vėl įsimylėtų jus. Mes jums to nesakome. Mes jums neliepiame rašyti laiško. Mes jums žingsnis po žingsnio pateikiame, kaip elgtis su jūsų turiniu, kaip elgtis su įtakos sritimi, kaip elgtis su socialine žiniasklaida, kaip elgtis su žinutėmis, kaip gerai bendrauti, ką reikia daryti ir galvoti apie tai, kai jūs neturite kontakto, kad būtumėte gerai pasirengę pereiti į pastato kūrimo etapą. Taigi būsite pasiruošę. Kuo pasiruošę.

Chrisas Seiteris:
Tai yra žaidimo planas arba medžiaga, kurią mes iš tikrųjų pateikiame jums, yra tai, ką mes mokėme kiekvienas mūsų treneris. Taigi Tyleris taip pat ketina pateikti tokio lygio detales. Juokinga istorija apie Tailerį yra tai, kad pirmas dalykas „Facebook“ grupėje, kurį padariau su juo, buvo apie prisirišimo stilius. Taigi dabar visi tik mano, kad jis gali daryti prisirišimo stiliaus dalykus. Šiandien jis man sakė: „Taip, jie visi mano, kad aš… Aš galiu padaryti daugiau nei prisirišimo stiliaus dalykai. Jie tai žino, tiesa? Ir aš kaip, o taip, gerai, tikriausiai todėl, kad mes pristatome jus kaip prisirišimo stiliaus vaikiną. Taigi turėjau padaryti geresnį darbą, kad žmonės suprastų, jog jis gali daugiau nei prisirišimo stiliai. Bet taip, aš turiu galvoje, Anna yra labai nuostabi ir atrodo, tai taip pat yra vienas iš tų dalykų, kur mes darome nuolaidas.

Chrisas Seiteris:
Kartais žmonės jaučia poreikį surengti dar vieną sesiją. Jei jie tiesiog nori gražaus registracijos ar panašiai. Mes darome nuolaidų stebėjimo sesijas. Stengiamės dirbti ir su žmonėmis.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Taigi manau, kad treniruotis su Anna yra geriausias sprendimas, kurį galėtumėte priimti.

Anna:
Noriu pasakyti, kad man patinka padėti žmonėms. Aš turiu omenyje, kad kiekvienas žmogus šioje žemėje nusipelno meilės. Verta mylėti ir būti mylimam mainais tiek, kiek jie duoda. Taigi tikimės, kad susigrąžinsime jūsų buvusįjį. Jei ne, mes padarysime viską, kad taptume dar geresniu.

Chrisas Seiteris:
Tai galiausiai viskas, ko tikrai galite paprašyti.

Anna:
Taip.

Chrisas Seiteris:
Ir žiūrėkite, jei norite treniruotis su Anna, ji šį mėnesį buvo rezervuota, tačiau kai tik tai žiūrite, vasarą atidarome Anos trenerį. Bet žiūrėk, jei nori trenerio, tai gana paprasta. Tiesiog eikite į mūsų svetaines, buvusio vaikino arba buvusios merginos atkūrimo svetainę, ir tiesiog eikite į instruktavimo puslapį. Aš iš tikrųjų stengiuosi šiek tiek palengvinti koučingo ir daiktų paiešką mūsų svetainėse. Taigi, tikiuosi, kad bus lengviau, bet jei nesuprantate, kur jį rasti, tiesiog paprasčiausiai pažiūrėkite į naršymo juostą ar mėsainių meniu ir ieškokite koučingo ar produktų ar pan. Arba, jei norite, galite tiesiog susisiekti su mumis ir paklausti, Ei, kur yra trenerio nuoroda?

Anna:
Aš turiu omenyje, kad man patinka mano treniruotės. Aš turiu omenyje tai, kaip aš prie jo ... žinau, kad galiu susidurti su šiek tiek baisu, bet aš tikrai ne. Aš tiesiog noriu su jumis bendrauti išties smagiai, o gal ne smagiai, nes joks išsiskyrimas nėra įdomus. Ar ne? Bet bent jau tikrai įdomus, kuriame jautiesi išgirstas ir suprastas, ir mes sugalvojame tai, kas tau yra prasminga. Tai iš tikrųjų yra tikslas.

Chrisas Seiteris:
Taip. Aš turiu galvoje, galų gale nebijok Anos.

Anna:
Nebijok.

Chrisas Seiteris:
Žinau, kad ji atrodo kaip vaizdo žaidimų veikėja.

Anna:
Aš žinau keistai, nes turiu šiuos kontaktus, bet man viskas gerai.

Chrisas Seiteris:
Ji tikrai žemiška ir su ja labai lengva kalbėtis. Aš tikrai nežinau, kiek dar galiu pasakyti, išskyrus tai, kad Anna yra nuostabi, Anna yra nuostabi, Anna yra nuostabi. Tai tarsi buvimas veidrodyje. Kaip, jei kalbėsite tris kartus veidrodyje, Anna jums pasirodys veidrodyje.

Anna:
Juokinga.

Chrisas Seiteris:
Taigi taip, jei jus domina treniruotės su Anna, tai, ką aš darysiu, tai žiūrėsite „YouTube“. Tiesiog tiesiog pažiūrėkite į žemiau pateiktą aprašymą. Bus nuoroda į koučingą. Jei to klausotės podcast'e ir, Ei, kas čia. Tikimės, kad klausotės to važiuodami namo. Ir tik tada, kai būsite saugus, sustokite, atidarykite telefoną ir nusipirkite pas mus trenerių paslaugas. Mes ... Ne, aš tik juokauju.

Anna:
Sauga visada yra svarbiausia.

Chrisas Seiteris:
Pirmiausia saugumas, o tada įsigykite pas mus treniruoklius. Gerai. Gerai. Na, tai buvo sprogimas. Pamatysime jus, kitą savaitę, kasmetinį savaitinį dalyką.

Anna:
Kasmetinis savaitinis dalykas? Taip.

Chrisas Seiteris:
Ar turėtume eteryje išsiaiškinti, apie ką kalbėsime toliau, ar tiesiog daryti tai, ką darėme praėjusį kartą ir…

Anna:
Šiuo metu nežinau, apie ką norime kalbėti. Gal pasikalbėsime šiam pasibaigus?

Chrisas Seiteris:
Ką manote apie tai? Tai bus staigmena klausantiems.

Anna:
O taip.

Chrisas Seiteris:
Ateik kitą savaitę. Tai bus staigmena.

Anna:
Gerai. Prieš dieną būtinai turėtume apie tai pakalbėti.

Chrisas Seiteris:
Tikriausiai turėtume. Taigi bet kokiu atveju, pasimatysime, vaikinai. Atsisveikink Ana.

Anna:
Ate.