Ex Atkūrimo Strategija

Aš taip pasiilgau savo buvusio

2024

Išsiskirti su kuo nors yra nepaprastai sunku, tačiau blogiausias dalykas yra ne tikrasis išsiskyrimas. Ne, lažinuosi, kad viskas nutinka po išsiskyrimo, kai viskas sunkėja.

Dažnai klientai sako, kad:

Aš labai pasiilgau buvusio ...

Turiu jį susigrąžinti.

Padėk man, aš padarysiu viską!

Aš jau seniai teorijau, kad dauguma išsiskyrimo sprendimų įvyksta galvos viduje. Taigi, prasminga, kad būtent tada įvyksta sunkiausia išsiskyrimo dalis.

Tai tos mintys, kurios seka tave aplink, kurios niekada neapleidžia, priverčia ilgėtis buvusio.

Kur paprasčiausiai vaikštai ir viskas tau juos primena.

O dieve, (įterpti dainą) pasirodė per radiją. Tai buvo mūsų daina.

Pažvelk į tą automobilį, tai buvo mano buvęs automobilis.

Pažvelk į tą spalvą, tokia buvo jų spalva.

Gerai, gal tas paskutinis buvo ruožas.

Čia mano mintis.

Jūs dabar kovojate, todėl tikriausiai todėl pajutote poreikį prisijungti prie interneto ir ieškoti būdų, kaip sustabdyti jaučiamą skausmą.

Aš žinau!

Aš buvau ten.

Taigi, čia yra mano pažadas jums.

Aš jus išmokysiu, ko jums reikia padaryti, kad NEBŪTUMĖTE ilgėdamiesi buvusio, tuo pačiu sukurdamas situaciją, kai jie vėl bus jums patraukli.

Skamba teisingai?

Pradėkime!

Aš taip pasiilgau savo buvusio, kaip galėčiau juos susigrąžinti?

Praleisti buvusį žmogų yra lengviau, nei jūs manote.

Skamba klišė, tiesa?

Bet taip yra.

Tiesą sakant, radau būdą, kaip tai padaryti atlikdami keturis paprastus veiksmus:

Supraskite pokyčius, kuriuos patiria jūsų kūnas
Naudokitės „Nėra kontakto“ taisykle
Perdarykite vidinį pokalbį, vykstantį jų galva
Pasinaudokite Trojos arkliu

Dabar aš eisiu ant galūnės ir sakysiu, kad neturite supratimo, apie ką kalbu šiais keturiais žingsniais, tiesa?

Na, nesijaudinkite, nes žingsnis po žingsnio aš jums padėsiu.

Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?

1. Supraskite jūsų kūno pokyčius

Tai tokia keista vieta, kur pradėti straipsnį apie buvusio žmogaus susigrąžinimą, tiesa?

Na, aš nežinau, kas iš pradžių tai pasakė, bet,

Žinios yra galia

Ir aš manau, kad jums bus svarbu žinoti apie tai, ką jūsų kūnas išgyvena dabar, kad galėtume prisitaikyti.

scenos iš django unchained UK nugalėtojo

Kai pradėjau šį straipsnį, kalbėjau apie tai, kaip kai kuriems žmonėms išsiskirti gali būti sunku, nes viskas nuolat primena jų buvusius asmenis.

Gerai užfiksuota, kad išsiskyrimas yra tarsi išstojimo laikotarpis.

Tiesą sakant, mokslininkai atliko tyrimus, kur prijungė smegenis prie magnetinio rezonanso aparato ir uždavė žmonėms klausimus, kurie neseniai išgyveno išsiskyrimą, ir nustatė, kad užsidega smegenų dalis yra ta pati, kuri užsidega. kokaino narkomanai, kuriems vyksta pasitraukimas ()

Iš esmės jūsų kūnas trokšta buvusio ir, atrodo, nieko negalite padaryti.

Taigi, todėl jūs labai pasiilgstate buvusio žmogaus.

Problema, kai labai trūksta buvusio žmogaus

Leiskite apsimesti, kad turime du asmenis, bandančius susigrąžinti savo buvusįjį.

Asmuo A = labai pasiilgsta buvusio ir padarys viską, kad juos sugrąžintų
Asmuo B = nori savo buvusio, bet nenori jų pakelti ant pjedestalo. Tiesą sakant, jie priėmė „na gerai“ mąstyseną.

Kaip manote, kuris iš jų turi didesnes galimybes susigrąžinti savo buvusįjį?

Na, mano asmeniniai tyrimai parodė, kad asmeniui B seksis sėkmingai.

Bet kodėl?

Na, aš manau, kad tai susiję su tuo, kad individualus A troškimas dėl nevilties ir buvę žmonės gali tai pajausti.

Ir tame slypi mūsų problema.

Paprastai trūkti buvusio žmogaus nėra blogai. Tiesą sakant, norėčiau pasakyti, kad tai visiškai natūralu.

Bet jei jūs galų gale bandysite laimėti savo buvusįjį, tuomet jūs turite elgtis šiek tiek kitaip.

Jums reikia rasti būdą, kaip užtikrinti, kad jie nekankintų kiekvienos jūsų minties.

Kaip galite atsikratyti savo buvusio žmogaus

Vakar man paskambino treneris, kuris bandė susigrąžinti savo buvusįjį, ir ji man pasakė tikrai įdomią istoriją.

Iš esmės mano klientas turėjo didelį pristatymą konkrečią dieną. Aš turiu omenyje, kad ji šiam pristatymui ruošėsi mėnesius.

Na, prieš dieną, kai ji turėjo pristatyti pranešimą, ji pastebėjo, kad jos buvusioji, su kuria ji vis dar draugavo „Facebook“, įdėjo nuotrauką su kita mergina ir pakeitė jo statusą į baimę,

„Santykiuose ...“

Tai pamačiusi ji sunerimo ir tuoj pat pradėjo panikos priepuolį.

'Ką aš darau?'

'Tai yra neįmanoma…'

„Nebegaliu jo susigrąžinti“

Nereikia nė sakyti, kad ji buvo gana prislėgta.

Bet tada įvyko kažkas įdomaus. Užuot murkusi viešbučio kambario kampe, ji turėjo kitą dieną pabusti ir surengti šį didelį pristatymą.

Po pristatymo žmonės norėjo ją apklausti ir užduoti klausimus.

Ji galiausiai negrįžo į savo viešbučio kambarį tik vėlai vakare.

Ji beveik negalvojo apie savo buvusį su nauja mergina.

Kodėl?

Na, ji buvo tokia užsiėmusi, kad neturėjo laiko apie tai pagalvoti. Ir manau, kad ji atrakino raktą, kad taip netrūktų savo buvusios.

Iš esmės prisiverskite būti taip užsiėmę, kad neturite laiko tiek daug galvoti apie savo buvusįjį.

2. Naudokitės „Nėra kontakto“ taisykle

Jei esate aistringas mūsų svetainės skaitytojas ir žinote, kokia yra „be kontakto“ taisyklė, jums greičiausiai nereikia skaityti šio skyriaus.

Tačiau jei tai yra vienas iš jūsų pirmųjų kartų, kai skaitote šią svetainę, labai rekomenduoju jums sugerti viską, ką ketinu jums pasakyti.

Būtina naudoti „be kontakto“ taisyklę, jei norite nebepasimatyti buvusio ir taip pat priversti juos labiau jus traukti.

Kodėl?

Na, prieš pradėdamas nagrinėti jos psichologiją, leiskite man pirmiausia paaiškinti, kokia yra jokios kontakto taisyklės.

Nėra kontakto taisyklės:Laikotarpis (), kai jūs ignoruojate savo buvusįjį (,) ir tuo pačiu puoselėjate savo asmeninį gyvenimą.

O, jei esate labiau vizualiai besimokantis asmuo, peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame paaiškinta, kad negalima susisiekti,

Taip pat šis vaizdo įrašas, kuriame paaiškinta, kaip veikia „be kontakto“ taisyklė,

Kodėl jums taip svarbu naudoti „be kontakto“ taisyklę?

Aukščiau sakiau, kad jūsų išsiskyrimas yra tarsi priklausomybė ir jūs visada ieškosite sprendimo.

„Nėra kontakto“ taisyklė yra jūsų pirmoji gynybos linija, neleidžianti įsitraukti į tą priklausomybę.

Nėra kontakto taisyklės sėkmės rodiklis

Vienas iš mano mėgstamiausių straipsnių (tikriausiai todėl, kad jį parašyti buvo lengviausia) buvo mano straipsnis.

Joje pateikiu gana įdomių teiginių.

Tiksliau,

Pastebėjome, kad 70 proc. Mūsų svetainės sėkmės istorijų naudojama „be kontakto“ taisyklė. Šis skaičius tampa dar didesnis mūsų FB grupėje, kur 95 proc. Mūsų sėkmės istorijų kaip nesėkmės taisyklę įvardijo kaip esminę jų sėkmei.

Dabar, jei tai jūsų neįtikina, kad „be kontakto“ taisyklė yra puikus būdas užpulti šiuos siaubingus jausmus „Aš taip jo pasiilgau“, kuriuos jūs galbūt jaučiatės.

Pastebėjau įdomią eilutę, kai visi kontaktiniai laikotarpiai nebuvo tie, kurie protingai išnaudojo laiką nuo savo buvusio.

Kitaip tariant, užuot sėdėję ant rankų ir apsėsti tuo metu, kai nebūna buvusių, jie praleido laiką konstruktyviai.

Ką jie padare?

Na, jie užsiėmė „Šventąja Trejybe“.

Norėdami greitai paaiškinti Šventąją Trejybę, peržiūrėkite šį vaizdo įrašą,

3. Perdarykite vidinį pokalbį, vykstantį jų galva

Suvokimas yra viskas, kai kalbama apie tai.

Jei tikrai norite atsigriebti už savo buvusįjį, tuomet vieną sąvoką, kurią tikrai turite suprasti, yra tai, kad svarbu ne tai, ką sakote ar darote, kiek tai, kaip jie jus suvokia savo galva.

Čia yra tikrai įdomi statistika, kurios galbūt nežinote.

Iš tūkstančių sėkmės istorijų, kurias turime per metus, maždaug pusė jų vėl išsiskirs.

Kodėl?

Na, taip yra todėl, kad teisingas sprendimas, ar jūsų buvusysis jus grįš visam laikui, įvyksta po to, kai juos susigrąžinsite.

Akimirką pagalvok.

Kai jūs ir jūsų buvęs susijungiate, tai jaudina ir užima nemažai emocijų.

Tik po to, kai jie bus ištraukti iš fantazijos krašto, prasidės realybė ir, jei nesate pakankamai stipri jėga savo buvusiajam, jie iškart gailėsis dėl savo sprendimo, o jūsų „nauji santykiai“ pasmerkti žlugti.

Būtent šį vidinį pokalbį, kurį galvoja jūsų buvęs žmogus, noriu pabrėžti.

Įveikti savo buvusiųjų vidinį pokalbį

Aš jums užduosiu labai paprastą klausimą.

Kodėl tavo buvęs nenori tavęs grąžinti?

Ar juos apgavai

Ar jie nebegalėtų pakęsti jūsų juoko

Ar tai kažkas tokio pagrindinio, kaip jie „praranda jausmus“

Ar jūs netgi žinote?

Galbūt jūs apie tai net negalvojote, bet aš noriu jums pasakyti, kad galvojimas apie tai tiesiog tapo viena iš svarbiausių jūsų gyvenimo užduočių šiuo metu.

Aš nekalbu apie tai, kad išimčiau popieriaus lapą ir išvardinčiau visas priežastis, dėl kurių jūsų buvęs asmuo išsiskyrė. Dažnai pastebiu, kad buvę žmonės nėra geriausi, jei elgiasi sąžiningai su tavimi.

Aš kalbu apie tai, kaip išsiaiškinti tuos vidinius priešvėjus, apie kuriuos jie jums nesako.

Tam jums reikia rimtų sielos paieškų.

Kartais tas sielos ieškojimas veda tave į tiesas, kurių verčiau nesusidursi.

Ar tai tavo išvaizda? Ar tu nepakankamai gerai atrodai?
Ar jis tiesiog pamanė, kad gali padaryti geriau už mane?

Dabar aš žinau, ką tu galvoji.

'Aš suprantu, ką tu sakai, Chrisas, bet kaip aš galiu išsiaiškinti kažką tokio?'

Na, tai daug lengviau, nei jūs manote.

Žodžiai vs. Veiksmų teorija

Aš geriau dirbu su pavyzdžiais, todėl galiu apsimesti, kad tavo buvęs pasako, kad jis tavęs nebemyli.

Gerai, tai yra gana pagrindinė išsiskyrimo priežastis, ir aš tikrai turiu minčių apie tokio tipo logiką,

Normalus žmogus pasiima tokį pareiškimą nominalia verte ir tęsia prielaidą, kad taip ir atsitiko.

Bet tarkime, kad praėjus kelioms savaitėms po išsiskyrimo jūs, kaip ir mano klientas aukščiau pateiktoje istorijoje, sužinokite, kad jūsų buvęs draugauja su nauju.

Ir dar blogiau tai yra kažkas, kurį pažįstate.

Tai tas nepatogus bi * chas, su kuriuo dirba jūsų buvęs asmuo.

UGH, šio vaikino nervas (pavyzdyje tavo buvęs vaikinas.)

Dabar jūsų buvusieji žodžiai aiškiai nurodė, kad jis išsiskyrė su jumis, nes pradėjo prarasti jausmus jums.

Tačiau jo veiksmai pasakoja kitą istoriją, ar ne.

Taigi, kuo tu tiki?

Jokiu būdu niekada neturėtumėte teikti pirmenybės žodžiams, o ne veiksmams. Tiesą sakant, veiksmai yra viskas, kai kalbama apie šį verslą!

Taigi, vienas iš geriausių būdų nustatyti, kas iš tikrųjų vyksta jūsų buvusiųjų galvoje, yra ištirti jų veiksmus.

Paprasčiausiai pašalinkite žodžius iš lygties.

4. Pasinaudokite Trojos arkliu

Ar jūs kada nors skaitėte „Illiad“?

Tikrai padariau.

Tiesą sakant, prisimenu, kaip maldavau tėčio, kad jis man nupirktų, kai buvau mažas vaikas knygyne.

Ir šią knygą pasiėmiau visur.

Bet turbūt įdomiausias prisiminimas apie tai buvo tai, kad vaikystėje jį pasiėmiau į bažnyčią. Juk mama privertė mane eiti, todėl būsiu prakeikta, jei neketinu rasti kažkokio malonumo.

Knygos prielaida yra gana paprasta.

10 metų karas vyksta po to, kai Paryžius (Trojos arklys) pavogė Heleną iš Agamemnono brolio (graikų k.). Galiausiai karas baigiasi po to, kai Trojos arklys yra pakankamai kvailas, kad į savo miestą temptų milžinišką žirgą su jame pasislėpusiu graikų būriu.

Štai iš kur kilusi „Trojos arklys“.

Iš esmės tai tapo dar vienu „sneak ataka“ pasakymo būdu.

Na, aš išmokysiu jus naudoti Trojos arklį, kad, tikėkimės, jūsų buvusįjį apsėstumėte jumis.

Taigi, kad galėčiau jums tai visiškai paaiškinti, jums reikės suprasti keletą sąvokų.

Pirmoji koncepcija yra netinkamo emocijų paskirstymo idėja.

Čia yra trumpas vaizdo įrašas, kuriame paaiškinama jo prielaida,

Antroji prielaida, apie kurią jau kalbėjome nemažai, ir tai yra apsėdimo idėja.

Tiksliau, kiek tai susiję su išsiskyrimo priklausomybe.

Kaip veikia Trojos arklys

Pradėkime nuo pabaigos.

Galutinis tikslas yra sukurti įvykį, kuris priverstų tavo buvusį įkyrią galvą apie jį, net nesuprasdamas, kad tu sukėlė įvykį.

Iš tikrųjų tai yra protinis Trojos arklys.

Tam mes panaudosime MOE (neteisingo emocijų paskirstymo) idėją.

Jei tingėjote žiūrėti aukščiau esantį vaizdo įrašą, skirkite šiek tiek laiko grįžti ir žiūrėti.

MOE iš esmės teigia, kad kai žmonės ką nors pajunta, jie greičiausiai pritrauks tas emocijas prie prasmingo dalyko.

Leiskite man paklausti, kas reikalauja jūsų investicijų, tačiau tuo pačiu sukelia tiek teigiamų emocijų, kad visa tai verti?

Jei atspėjote, kad skaitote knygą ar žiūrite televizijos laidą, būsite teisus.

Ar kada nors taip patekote į knygą ar televizijos laidą, kad tai viskas, apie ką kada nors galvojate?

Apie tai svajojate laisvalaikiu.
Jūs ieškote gerbėjų meno
Jūs tai apsėstas

Tikėtina, kad darote tokius dalykus, nes tai priverčia jus jaustis emocingai.

Ką daryti, jei mes sugebėtume amžinai prisirišti prie literatūros kūrinio ar televizijos laidos?

O kas, jei kaskart, kai jūsų buvęs žiūrės tą televizijos laidą ar perskaitys tą knygą, natūraliai ją susies su jumis.

Skamba gana nuostabiai, tiesa?

Štai ką aš norėčiau, kad tu darytum.

Pagalvokite apie tai, ko jūsų buvęs dar nematė ir neskaitė (jums gali labiau pasisekti su knygomis)
Padovanok ką nors savo buvusiajam, kai bus tinkamas laikas. Paprastai tai bus po to, kai bus statoma atrakcija, kai nebus susisiekta.
Sukurkite paskatą užtikrinti, kad jūsų buvęs asmuo ją perskaitytų
Pasilepinkite MOE šlove

Dabar, ko gero, pati puikiausia (arba blogiausia) šios strategijos dalis yra ta, kad kiekvieną kartą, kai įvyksta šventa šventė, dėl kurios jūsų buvęs asmuo šypsosi knygoje ar TV laidoje, jis tai susies su jumis.

Ypač jei padovanojai jiems.