gov-civil-vilareal.ptKaip panaudoti traukos įstatymą psichinei sveikatai {Video}
Paprastas psichikos sveikatos ritualas Psichikos sveikatos pasireiškimo ritualas Tai nėra profesionalios pagalbos pakaitalas Žurnalų rašymo neužtenka Psichikos sveikatos manifestavimo ritualų instrukcijos Ypatingi atvejai ir svarstymai Kaip panaudoti traukos įstatymą psichinei sveikatai {Video}Jei kovojate su psichikos sveikatos problemomis, tai padaryti bus tikrai sunku parodyti pinigus , sveikus santykius ar kitus dalykus.
Matote, savo svajonių gyvenimo demonstravimas yra tarsi didžiulės pilies statyba ant smėlio kalvos. Be tvirto pagrindo jūsų apraiškos gali sumažėti nuo menkiausio sukrėtimo.
Ir mes to nenorime, ar ne?
Taigi, jei esate vienas iš tų laimingųjų, kurie turi viską 100% – aš jus pagiriu!
Bet jei kovojate su psichine sveikata, pirmiausia turite žinoti, kad nesate vienas.
Antra, atminkite, kad nors tradicinė psichikos sveikatos praktika yra būtina (ir, jei reikia, kreipkitės į specialistą pagalbos), turėtumėte mestiviskasturite tai, kad galėtumėte kuo greičiau pasijusti geriau.
Toliau esančiame tinklaraščio įraše ir vaizdo įraše pasidalinsiu paprastu ritualu, kurį naudojau, kad padėtų išsivaduoti iš depresijos ir nerimo.
Tikiuosi, kad tai padės jums atnešti ramybę.
*Šiame įraše yra filialų nuorodų.
Paprastas psichikos sveikatos ritualas
ATSISAKYMAS: nesu terapeutas ar psichikos sveikatos specialistas. Aš tiesiog esu žmogus, kuris įveikė psichikos sveikatos problemas ir norėčiau pasidalinti savo patirtimi bei požiūriu su kitais. Jei reikia, kreipkitės profesionalios pagalbos.
>>Spustelėkite čia norėdami užsisakyti nemokamą seansą su licencijuotu terapeutu<<
Psichikos sveikatos pasireiškimo ritualas
Tikrasis psichinės sveikatos pasireiškimo ritualas yra paprastas. Tačiau atminkite, kad turėtumėte pritaikyti jį taip, kad jis veiktų jums.
angelo numeris 4444
Tai, ką aš dariau maždaug tris mėnesius, buvo tai, kad kiekvieną dieną šiek tiek laiko praleisdavau garsiai kalbėdamas su savo protėviais.
Turėsite pasirinkti su kuo ar su kuo jausitės patogiai – ar tai būtų Dievas, Visata, jūsų aukštasis „aš“, ar jūsųateitisAš, angelai, dvasių vadovai, protėviai, Motina Žemė… arba nieko.
Tačiau reikia pasakyti, kas vyksta jūsų gyvenime ir koks yra jūsų mąstymo procesas.
Man patiko įsivaizduoti, kad mano protėviai mane mylėjo ir norėjo, kad man pasisektų, ir jie kantriai manęs klausėsi ir guodė, kai man reikia.
Ir pavyko!
Iš pradžių DAUG verkdavau. Buvo taip skaudu.
Tačiau laikui bėgant aš pamažu pradėjau gydyti savo depresiją ir nerimą ir baigiau tiesiog kalbėtis ar juoktis iš kvailų dalykų. Ir aš pradėjau iš tikrųjų jaustiGerai!
Tai nėra profesionalios pagalbos pakaitalas
Tačiau atminkite, kad tai nepakeičia profesionalios pagalbos. Greičiau tai priedas.
>>Spustelėkite čia norėdami užsisakyti nemokamą seansą su licencijuotu terapeutu<<
Tačiau reikalas yra tas, kad man konsultacijos buvo kartą per dvi savaites – kartais ilgiau. Ir nors esu visiškai nuoširdus, kad padėjau susilpnėti mano psichikos sveikatos problemoms, yra ką pasakyti, kaip išvalyti tuos bjaurius jausmus ir mintiskiekvieną dieną.
Nes jei susiduriate su depresija ar nerimu, jau žinote, kad tai nelaukia.
Tai neleidžia jums normaliai veikti, o paskui susikaupti, kad su jumis būtų susidorota per valandą, kai esate ant terapeuto sofos. Tai yra 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, ir jums reikia dirbti kiekvieną dieną!
Žurnalų rašymo neužtenka
Daugelis žmonių (taip pat ir aš) sunkiais laikais rašo žurnalus arba pasitiki draugais ar šeimos nariais. Ir tie dalykai taip pat naudingi. Bet vėlgi - viskas kitaip. Ir nepakankamai.
Pirmiausia, jei esate nerimastingas ar prislėgtas, tikriausiai nerimaujate, kad erzinate vargindami draugus ir šeimos narius savo problemomis. Tikėtina, kad jaučiatės to neverti ir nenorite niekam sukelti nepatogumų.
Be to, gali būti sunku atvirauti apie gilesnius jausmus ir išgyvenimus, kuriuos turėjai atnešti ten, kur esi šiandien.
Be to, žurnalas yra tinkamas būdas išleisti. Bet kalbėti geriau, stipriau ir kitaip.
Už ką nors tokio galingo slypi ketinimas gali nuversti kalnus už jus.
Štai kaip tai veikia, žingsnis po žingsnio.
Psichikos sveikatos manifestavimo ritualų instrukcijos
1 - Įsitikinkite, kad būsite vienas, netrukdomas ir negirdėtas bent penkias–dešimt minučių
2- Uždekite žvakę, jei tokią turite. Jei turite protėvių nuotraukų, su kuriomis norėtumėte susisiekti, nedvejodami naudokite ir jas.
imperatoriaus taro vadovas
3 - Kelis kartus ilgai įkvėpkite.Įkvėpkite ir iškvėpkite taip lėtai ir giliai, kaip galite, kad susikoncentruotumėte ir įžemintumėte. Leiskite visam stresui ir negandoms pasišalinti iš jūsų kūno ir proto.
4-Švelniai pradėkite leisti tekėti.Kad ir kaip jaustumėtės, kad ir kas būtų jūsų galvoje. Nebijokite verkti. Išleiskite tai ir leiskite sau pajusti tai, ką reikia jausti tą akimirką.
5-Atkreipk dėmesįį turimas mintis ir bet kokius kūno pojūčius. Ar jums šilta, vėsiau, jaučiate dilgčiojimą, girdite save ir pradedate jausti, kad turite kai kuriuos atsakymus?
6-Paimkite rašiklį ir popierių(arba parašykite internete), kaip praėjo sesija. Užsirašykite visas aha akimirkas ir atkreipkite dėmesį į patirtus fizinius ar emocinius pojūčius.
7-Perduok padėkąuž patirtį ir pagalbą atsisveikinkite ir pasidėkite daiktus.
Ypatingi atvejai ir svarstymai
Žinau, kad kiekvieno situacija skirtinga. Taigi galbūt jūs neturite vietos ar laiko daryti dalykus tiksliai taip, kaip sakiau. Tai visiškai gerai.
Atminkite, kad viskas apie jus.
Jūs kuriate taisykles.
Esu čia tam, kad pasidalinčiau tuo, kas man labiausiai tinka, bet jūs darote tai, ką turite padaryti, kad tai atitiktų jūsų gyvenimo būdą.
Taigi, jei neturite asmeninės erdvės žvakių ritualui atlikti, atsisakykite žvakės ir galbūt praleiskite penkias minutes vienas savo automobilyje giliai kvėpuodami ir kalbėdami.
Arba eikite į parką, paplūdimį ar net pasivaikščiokite ar bėgiokite ir pasimėgaukite vienatve bei pasikalbėkite.
Jei galite atlikti ritualą, bet galbūt ne kiekvieną dieną, tai taip pat gerai. Daryk ką gali. Kai tik pradėsite matyti, kaip viskas gerėja, ir pastebėsite, kaip jaučiatės lengviau, greičiausiai tai bus teikiama pirmenybė. Aš žinau, kad padariau!
Galiausiai, jei neturite laikobet ką, skirkite tik VIENAI minutei meditacijos kiekvieną dieną.
Billy ir Mandy tokie patys kaip ir kada nors buvo
Nieko nuostabaus, tiesiog giliai įkvėpkite ir iškvėpkite šešiasdešimt sekundžių, sakydami sau, kad viskas vyksta pagal planą ir viskas vyksta taip, kaip turėtų.
Maži veiksmai prisideda prie didelių rezultatų. Tačiau svarbiausia yra nuoseklumas.
Paskutinės mintys
Tikiuosi, kad per šį tinklaraščio įrašą ir pridedamą vaizdo įrašą radote įkvėpimo ir vilties. Negaliu pažadėti, kad taip busįdalykas, kuris pradeda perversti svarstykles jūsų naudai. Bet galiu pažadėti, kad jei pasirodysite kiekvieną dieną, įdėsite šiek tiek pastangų ir šiek tiek tikėsite, jūsų vidinė magija nušvis į išorę ir viskas vėl pradės kilti aukštyn.
Linkiu jums meilės, šviesos ir magijos,
-Aleksas
>>Spustelėkite čia norėdami užsisakyti nemokamą seansą su licencijuotu terapeutu<<
Perskaitykite šiuos ritualus ir idėjas:
- Kaip parodyti pinigus naudojant traukos įstatymo scenarijų (vaizdo įrašas)
- Lengviausias pinigų pritraukimo dėsnis, išreiškiantis EVER! (Vaizdo įrašas)
- Išbandžiau 55 × 5 metodą, kaip parodyti pinigus… Štai kas atsitiko!
