gov-civil-vilareal.ptKaip sužinoti, ar tavo buvęs vaikinas yra narcizas
Visos istorijos prasideda vienodai.
„Kai pirmą kartą susitikome, viskas buvo taip kitaip“.
- Jis buvo toks skirtingas.
Beveik kiekviena moteris kada nors atsigręžė į santykius po jų pabaigos ir atkreipė dėmesį į buvusių žmonių skirtumus nuo pat pradžios iki pabaigos. Kuo ilgesni santykiai, tuo didesnė tikimybė, kad bet kokiuose santykiuose bus ryškus skirtumas.
Reikalas tas, kad santykių pradžioje kiekvienas savo koją pakiša į priekį. Taigi, nėra neaprėpiama, kad santykių pabaigoje jie būtų skirtingi žmonės. Po to, kai pora kurį laiką buvo kartu, jiems neįprasta susitvarkyti su šiek tiek normalumu, net savimi. Turiu omenyje, kad laikui bėgant žmonės auga, mokosi ir perauga į naujas savo versijas.
Tačiau pažvelgus į nesėkmingus santykius (aš tikrai nekenčiu sakyti, kad nepavyko, nes jie, nepaisant to, tampa mokymosi patirtimi), ypač jei išsiskyrimas buvo netikėtas, lengva jaustis taip, lyg niekada nepažinojai „tikrojo“ žmogaus, kuris yra tavo buvęs.
Toks jausmas gali sukelti daug neišspręstų klausimų.
'Ar aš tiesiog buvau suvaidintas?'
'Ką gi net nutiko?'
- Ar jis buvo persirengęs narcizas?
As zinau kaip tu jautiesi.
Paimkite jį iš žmogaus, kurį be paliovos traukia narcizai, jų charizma ir žavesys gali svaiginti. Ir pasekmės gali būti visiškai pražūtingos.
Narcizas pastaruoju metu tapo šiek tiek madingu žodžiu.
Kodėl?
Na, pasaulyje, kurį valdo socialinė žiniasklaida, ir nesiliaujančiam poreikiui gauti grįžtamąjį ryšį apie viską, ką darome, net ir apie tai, ką mes pietaujame, lengva manyti, kad visi yra šiek tiek susitelkę į save.
Tačiau buvimas savimi netampa vien tik narcizu.
Kaip pastebi narcizą?
Yra skirtumas tarp to, kuris tiesiog turi narciziškų polinkių, ir nuo to, kas turi narcizišką asmenybės sutrikimą. Tai, kad šiomis dienomis narcizo terminas mėtosi daugiau nei grotažymės. Skirtumas tarp narcisistinių polinkių ir iš tikrųjų BŪTI narcizu yra standartinių narcisistinių polinkių, kuriuos rodo subjektas, skaičius.
Bet kas nustato šiuos standartus? Tai būtų Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas arba DSM.Penktajame psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidime išvardyti tie patys devyni narcisistinio asmenybės sutrikimo (NPD) kriterijai, kaip ir ankstesnėje versijoje, paskelbtoje prieš 19 metų.
Šios narcizų savybės yra šios:
- Turi grandiozinį savęs svarbos jausmą.
- Jį jaudina neribotos sėkmės, galios, blizgesio, grožio ar idealios meilės fantazijos.
- Mano, kad jis ar ji yra „ypatingas“ ir unikalus ir jį gali suprasti arba turėtų bendrauti tik kiti specialūs ar aukšto statuso žmonės (ar institucijos).
- Reikalingas pernelyg didelis susižavėjimas [reguliariai gaudo komplimentus ir yra labai linkęs į pamaloninimus].
- Turi teisingumo jausmą.
- Yra asmeniškai išnaudojantis.
- Trūksta empatijos: nenori [arba, pridurčiau, negaliu] atpažinti kitų žmonių jausmų ar poreikių ar susitapatinti su jais.
- Dažnai pavydi kitiems arba mano, kad kiti jo pavydi.
- Parodo arogantišką, išdidų [grubų ir įžeidžiantį] elgesį ar požiūrį.
Narcisizmas yra ne kas, o gražus. Taigi, šiek tiek padeda rožinė spalva ... tiesa?
Daugelis šių funkcijų yra vidinės, ką atpažintų tik jas atliekantis asmuo. Štai kodėl narcisizmo tyrimai yra labai įvairūs. Daugelis tyrimų reikalauja, kad tiriamieji atsakytų į tam tikrą apklausą, o tai reiškia, kad tiriamasis gali lengvai meluoti.
Yra ir kitų tyrimų, kuriais bandoma ištirti savybių didžiulį ir didingą pobūdį bei jų sąveiką. Šio tyrimo rezultatas buvo tas, kad kai kurie narcizai suvokė save taip aukštai, kad galbūt labiau linkę elgtis neetiškai.
Paprasčiausias kelių požymių turėjimas reikštų tik tai, kad tiriamasis turi narciziškų savybių, tačiau jei jūsų buvęs asmuo identifikuoja penkis ar daugiau jų, jis gali būti kliniškai priskirtas narcisistinio asmenybės sutrikimo kategorijai. Tačiau yra labai nedaug atvejų, kai visi devyni yra viename asmenyje. Tikiu, kad skaičiau, jog iki šiol yra tik du atvejai. Taigi, nesistenkite jų visų patikrinti.
Taigi, taip, jūs galėtumėte apsižvalgyti, laikydami žmones narcizais vien dėl to, kad jie yra susitelkę į save ir turi keletą savybių, tačiau, jei nebūtumėte sociologijos srities ekspertas, jūsų žodis nereikštų daug.
Spėjama, kad dauguma narcisizmo atvejų nepastebima vien todėl, kad tai reiškia, kad narcizas turėtų pripažinti galimybę būti narcizu. Daugelis narcizų to nepripažintų, nebent jie tai vertintų kaip teigiamą bruožą, nes dangus draudžia, kad jie turėtų trumpalaikių ateitų.
Net jei narcizas suvokė save tuo, kad jie rodo narcisistinius polinkius, jums būtų sunku išgirsti, kaip jie tai atvirai pripažįsta.
Sunku būtų pasakyti, jei kas nors yra pilnas narcizas, jis nenori to sau pripažinti.
saulė apsivertė
Galite pamatyti keblią padėtį.
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
75% pasaulyje diagnozuotų narcizų yra vyrai. Svarstydami tai turite atsižvelgti į tai, kad vien tik vyro narcizo machizmas padarytų beveik neįmanoma jiems patiems padaryti šią išvadą ar priimti klinikinę diagnozę.
Dauguma narcizų yra patys diagnozuojami arba tik manoma, kad žmonės yra jų gyvenimo žmonės, ir paprastai jie yra žemo lygio skalėje ir turi tik keletą savybių.
Narcisistai vyrai sutelkia dėmesį į įvairias narcizų gyvenimo sritis. Taigi, jūs turite pažvelgti ne į tai, kaip galėtumėte pasireikšti narcisizmu. Vyrai dažniau pabrėžia intelektą, galią, agresiją, pinigus ar socialinę padėtį.
Taigi, kaip jūs kada nors žinotumėte, jei susitikinėjate su narcizu? Tikrieji iš esmės yra chameleonai, paverčiantys save tokiais, kokie jie turi būti, kad gautų norimą dėmesį ir susižavėjimą.
Na, galite atkreipti dėmesį į kitus dalykus apie jį.
Jis gali reikalauti turėti „geriausią“ iš visko, nepaisant to, ar tai iš tikrųjų yra geriausias.
Jis labai atidžiai stebi, su kuo jis yra susijęs, ir institucijas, su kuriomis jis yra susijęs.
Jo savivertė būtų nepaprastai trapi.
Jam labai rūpėtų, kaip jį supranta kiti.
Jis tikėjosi, kad kitiems bus taikomas lengvatinis režimas.
Emocinius kitų poreikius jis supras kaip silpnybę.
Jis manytų, kad visi aplinkiniai pernelyg rūpinasi jo gerove.
Jį patrauktų vadovaujančios pozicijos.
Tada, jei vis dar nesate tikras, galite pažvelgti į save.
Kalbant apie santykius su narcizais, yra dvi skirtingos spekuliacijos. Pirmasis yra tas, kad narcizus traukia kiti narcizai, o tai man sunku patikėti, kad tai truks labai ilgai. Trumpai paaiškinsiu, kodėl.
Antrasis ir tas, kuriuo labiau linkusi tikėti, yra tas, kad narcizai ir empatai yra natūraliai sujungti.
Sakydamas „empatija“ turiu omenyje tą, kuris be pastangų gali įsijausti į kitų jausmus. Jiems tai ateina natūraliai.
Dauguma žmonių iš prigimties tiesiog mano, kad žmonės turi gerų ketinimų. Tačiau empatijos yra giliai derinamos su kitų jausmais iki to momento, kad galėtume atsidurti kitų psichinėje ar emocinėje būsenoje. Tai daro juos puikiu supratimo ir bandymo taisyti šaltiniu.
Taigi, narcizai išlaikytų tam tikrą intrigą labai empatiškam žmogui. Kai esate įpratęs sugebėti gauti ir išlaikyti tam tikrą emocinio skaitymo lygį žmonėms, susitikimas su sunkiai skaitomu žmogumi būtų tarsi iššūkis.
Taigi, jei jūs skaitote tai ir einate,
kaip man žinoti, ar kas nors mane demonstruoja
'Jūs žinote, ką darau, lengvai įsijaučiu į žmones ir aš savo buvusį žmogų regėjau kaip žmogaus Rubiko kubą'.
Nesijaudink. Jūs nesate tik bausmės čiulpikas, jei pastebite, kad jus traukia narciziškos asmenybės. Narcizai traukia žmones, kurie atiduoda save kitiems žmonėms.
- Būtent, empatai jaučia ir sugeria kitų žmonių emocijas ir (arba) fizinius simptomus, filtruodami juos per savo pačių intuiciją.
- Čia yra keletas empatinių žmonių bruožų:
- Empatai yra labai emocingi ir geri klausytojai. Reguliariai sakoma, kad jie yra „per jautrūs“ arba „jiems reikia sugriežtinti“.
- Jie linkę prarasti save santykiuose. Praleidę per daug laiko su kuo nors intymiame lygyje, jie gali įgauti daugiau savo partnerio savybių, todėl jie jaučiasi šiek tiek pasimetę. Tai gali padėti išvengti intymių santykių.
- Jie ims neigiamų ir teigiamų emocijų iš aplinkinių žmonių. Taigi, apsuptas negatyvumo bus išsekęs, o teigiami žmonės jiems duoda energijos ir jie klestės aplinkui.
- Jie yra priblokšti grupės aplinkoje, nes emocijų antplūdis yra per didelis.
- Dėl savo sugebėjimo nukreipti kitų žmonių emocijas jiems reikia tik laiko, kad galėtų pasikrauti.
- Jie taip pat randa energijos ramioje aplinkoje, pavyzdžiui, gamtoje. Tai suteikia jiems galimybę atsisakyti emocijų, kurios juos užvaldo, ir tiesiog „būti“.
- Empatams taip pat dažnai atrodo, kad jie daro nepakankamai.
Jei pastebite kelias iš šių savybių, tiesiog žinokite, kad narcizai, kartu su kitais psichologo vadinamais „energijos vampyrais“, greičiausiai jums patiks. Taigi labiau tikėtina, kad jūsų buvęs žmogus galėjo turėti narciziškų polinkių, jei turite empatinių.
Iš esmės, kai empatai gali įsijausti į kitų emocijas ir poreikius, narcizai gali įsijausti į norą suprasti ir sutvarkyti dalykus. Kaip minėta aukščiau, narcizas išnaudos šį norą savo naudai, nepripažindamas ar nesirūpindamas poveikiu, kurį jis daro išnaudojamam asmeniui.
Narcizo santykio dinamika
Dauguma santykių yra pagrįsti noru užmegzti ryšius. Tačiau santykiuose su narcizu viskas vyksta labai specifiškai.
Tokie santykiai pradžioje nepanašūs į jokius kitus, išskyrus intensyvumą.
Narcizas padarys viską, ką gali, kad taikinys jaustųsi lyg atidėjęs savo pačių dalyvavimą, kad šis žmogus taptų savo pasaulio centru. Jie susidaro įspūdį, kad visas jų pasaulis sustabdė tą akimirką, kai taikinys rodė susidomėjimą jais.
Staiga jie apims taikinį su dėmesiu, privers juos pasijusti taip, tarsi narcizas būtų vienintelis asmuo, galintis jais rūpintis ar net suprasti šį lygį. Tai ypač veiksminga empatijų atveju, jie jausis mėnulyje su tiek meilės, tiek susižavėjimo, kurį jie priima ir sustiprina į išorę, kiekiu.
Taikydami šią taktiką, jie lėtai izoliuos jus nuo jūsų šeimos, draugų ir jūsų interesų, nes likęs pasaulis staiga atrodys labai nuobodus, palyginti su jūsų ryšiu su šiuo asmeniu. Tavo gyvenimas taps tik dėl jų ir jų. Jie leidžia jaustis mylimam, ypatingam ir branginamam. Tavo mintis sugraužta mintimis apie jas. Visą tą laiką jis maitinsis meile ir susižavėjimu, kurį jūs filtruojate.
Jaučiatės beveik galingas, kai kažkas jus taip pamilo. Be jų nebūtum niekas.
Tai vadinama narcizo „netikru savimi“.
Neigiama pusė, po to, kai santykių pradžios metu buvo apgaubta dėmesio, „netikrasis aš“ iš tikrųjų yra ... melagingas. Aš galų gale baigsiuosi. Taigi tam tikru momentu jūs pradėsite suprasti, kad šiam žmogui yra visai kita pusė, į kurią buvote patekęs. Perėjimas gali būti laipsniškas arba atrodyti, kad tai įvyksta iš karto. Bet kokiu atveju, pažvelgus atgal, būtų tikras skirtumas tarp sutikto vyro ir vyro, su kuriuo galų gale.
Jis būtų tapęs tolimas ir abejingas. Visi jų duoti pažadai bus neįvykdyti. Greičiausiai manėte, kad padarėte ką nors ne taip.
Kuris, jei jūsų buvęs narcizas, yra mažai tikėtinas, nes narcizui sunku sukurti realius ryšius su žmonėmis. Vietoj to, kai narcizas atsitraukia, pajusite poreikį kabintis. Užuot nupjovęs šaltą kalakutą ar bent jau draugiškai, narcizas primygtinai reikalaus, kad ne tik jaustumėtės padaręs kažką ne taip. Jie bandys jus pavaizduoti kaip blogą vaikiną arba priežastį, dėl kurios viskas blogai.
Kai būsite visiškos painiavos būsenoje, narcizas toliau remsis ir džiaugsis jūsų suirute. Jie maitina ne tik jūsų susižavėjimą, bet ir jūsų reakciją. Taigi, tapimas prigludusiais ir vaidinantis jais, tik pasitarnaus jų veiksmams.
Narcizas niekada iš tikrųjų nepripažins jų veiksmų. Jie tiesiog neatsižvelgia į jūsų jausmus. Tačiau jie gali jus suvarpyti taip, tarsi „nežinotų, ko nori“, kol ras kitą susižavėjimo šaltinį, nes narcizai nemato žmonių savo gyvenime kaip žmonių. Jie mano, kad taikiniai yra manevravimo pėstininkai arba daiktai, kuriuos reikia naudoti ir išmesti.
Taigi, negalite savęs kaltinti nė trupučio, nes narcizai yra nepaprastai kvalifikuoti klastos ir jie maitina kitų kančias.
Jie ir toliau maitins jus šiek tiek dėmesio, kad jus domintų tol, kol jiems nuobodu, jie ras kitą susižavėjimo šaltinį arba tol, kol jūs tai sustabdysite.
Tai yra tada, kai paskutinis santykių etapas ateina į galvą. Kai jūsų narcizas nuspręs, kad jūs nebesate tinkamas dėmesio troškimo šaltinis, jis eis nepagalvojęs.
Taigi, dabar, kai įsivaizduojate, kokie yra santykiai su narcizu, ar tai buvo jūsų reikalas?
Ar jūsų buvęs narcizas?
Na, tai priklauso. Remiantis visų įvairių narcisizmo tyrimų ir jo santykio su kultūros tendencijomis apžvalga, kurią atliko W. Keithas Campbellas, daktaras, Džordžijos universiteto Psichologijos katedros vedėjas, narcisizmas paplitęs šių dienų kartose. Tikrai, ar jūs net nustebote visomis asmenukėmis, kurias darome?
Kaip elgiatės su narcizu?
Taigi, jūs tik suprantate, kad susitikote su vaikinu, kurio emocinis diapazonas yra Patrickas Batemanas, kilęs iš Amerikos psicho?
Kaip turėtum reaguoti? Ar jūs tiesiog leidote jam pakartotinai pamaitinti jūsų sulaužytą širdį smulkintuvu?
Ne!
Dabar, kai suprasite situaciją, kurioje esate, ką ketinate dėl to padaryti? Vienintelis realus dalykas, kurį reikia padaryti, kad būtų švari pertrauka. Tačiau, jei tai padarysite, Narcizas jausis taip, lyg būtumėte atėmęs iš jo santykių galią. Iki šiol buvote jo „Narcisistinis tiekimas“.
Visų pirma svarbu nepamiršti jo trapaus ego. Paskutinis žmogus, kuriam tai sakiau, susipyko su savo buvusiuoju, o ji tiesiai jam pasakė, kad jis turi trapų ego! Nedaryk to! Idėja yra būti kuo labiau nekonfliktiška.
Jei žinote, kad esate linkęs sakyti dalykus negalvodamas, kai supykstate, paprašykite vieno iš savo draugų padėti jus kontroliuoti, kad nenustotumėte šalčio.
Kiekvienas egzistuojantis žmogus elgiasi panašiai. Narcizus skatina jų susižavėjimo ir pagarbos poreikis. Viskas, ką jie daro, yra to ieškoti. Iš kur kyla šis dėmesys, nebūtinai svarbu. Jei jie gali sulaukti tokio dėmesio, kurį mato kaip pranašesnį už save, tada jie pasirinks būtent tai.
Taigi, nustačius, kad jūsų buvęs narcizas, jei galite rasti būdą, kaip nutolti nuo išsiskyrimo, nesukeliant scenos, neprašant ar bandant kovoti dėl kažkokio uždarymo, tada tai jums bus labai naudinga. Tikiuosi, kad šis straipsnis padės panaikinti jūsų uždarymo poreikį, kuris niekada nebus kilęs iš jūsų narcizo buvusio, nes jis greičiausiai per daug įsisuko į savo poreikius, kad iš tikrųjų pastebėtų, jog turite savo emocinių poreikių.
Jei jūsų buvusiam asmeniui būdingos tik kelios narcizo savybės, galite jį padaryti nepažeistą, jei tik lėtai atsitraukiate nuo išsiskyrimo ir švariai jį pertraukiate.
Tačiau jei jūs susiduriate su pilnaverčiu narcizu, kuris pasižymi penkiomis ar daugiau savybių, tai gali įžeisti jo pasididžiavimą, jei nepadarysite kokio nors apgailestavimo dėl prarastų santykių.
Pavyzdžiui, mačiau vaikiną, kuris praėjusių metų pradžioje parodė bent penkias charakteristikas. Jis atsidūrė ieškojęs kitos moters ir pradėjo manęs prašyti „kosmoso“.
Štai kaip praėjo pagrindinis pokalbis.
kaip susigrąžinti vyrą
„Manau, kad turime užimti šiek tiek vietos. Man iš tikrųjų reikia sutelkti dėmesį tik į darbą. Tu supranti.'
„Visiškai. Aš suprantu. Man patiko leisti laiką su jumis, bet nenorėčiau kištis į jums svarbius dalykus. Aš tave pakankamai gerai pažįstu, kad žinotų, ko nori, ir gerbčiau tai “.
„Dauguma moterų nebūtų tokios supratingos kaip jūs. Tikiuosi, kad nesupykote. Jaučiuosi kaip niekšas “.
„Kodėl?“
'Nes aš tikiu, kad šie pokalbiai nebuvo tokie, kokius norėjai išgirsti'.
'Na ne tiksliai, bet aš suprantu'.
'Ačiū.'
Pažiūrėk, ką aš padariau. Leidau jam nueiti, o ego taip pat palikau nepažeistas. Visą laiką vengiau ramybės, kurios jis siekė. Paprastai, kai kas nors eina: „Aš jaučiuosi toks kvailys“, kelio smūgio reakcija yra bandyti įtikinti, kad taip nėra.
Žinoma, tai mane vargino. Tai buvo trūkčiojantis žingsnis. Jis tiesiog buvo kažkas kitas.
Reikalas tas, kad aš žinojau, jog jis pirmiausia yra narcizas, besileidžiantis į santykius. Mūsų bendri draugai mane įtraukė į jo pažinties modelius praėjus kelioms dienoms po to, kai jis ir aš pradėjome kalbėtis. Ir aš žinojau, kad jis ilgainiui ir neišvengiamai nusibos ne dėl to, ką aš dariau, bet todėl, kad tai daro būtent narcizas.
Bet, kaip ir empatas, kuris esu, man pasirodė, kad jis intriguoja, ir taip, kai kuri sadistinė mano dalis manė, kad galėčiau jį „sutvarkyti“. Bet štai tas susitarimas, jūs nepakeisite narcizo ir tikrai to nepadarysite iškart po to, kai jis jums pasakys, kad yra pasirengęs viską nutraukti.
Rasti būdą, kaip nueiti nepažeistą, pažodžiui yra jūsų vienintelis pasirinkimas, nebent norite pradėti savo paties realybės šou vertą kovą. Rimtai, tokios kovos tęsiasi daugelį sezonų. Yra geresnių dalykų, kuriuos galite padaryti savo laiku.
Venkite narcizų ateityje
Taigi, dabar, kai ateityje atpažinsite narcisistines savybes bet kuriame potencialiame drauge ir galėsite atpažinti savyje jas traukiančias savybes, tikiuosi, kad šią informaciją galėsite panaudoti kurdami tvirtesnius santykius ateityje su žmonėmis, kuriems iš tikrųjų rūpi, kad jums tai patinka taip pat. Dar geriau, galbūt tai suteiks drąsos neleisti, kad tokie žmonės turėtų galią tavo gyvenime.
Nes kartais, nors šiame pasaulyje yra žmonių, neturinčių emocinių galimybių duoti tiek, kiek imasi, supratimas, kaip juos pastebėti prieš įsitraukiant, gali leisti jums daugiau laiko dalyvauti santykiuose, kurie yra šiek tiek mažiau vienpusis.
