gov-civil-vilareal.ptKaip likti atokiau nuo buvusio po išsiskyrimo
Kai mes su Jeremy išsiskyrėme, mes finansiškai negalėjome išsikraustyti iš savo buto. Jis nuolat buvo šalia manęs ir vis dėlto jautėsi taip toli. Įsivaizdavimas, kad vieną dieną turėčiau vengti buvusio, buvo neįsivaizduojamas. Galiu tik įsivaizduoti, kaip aš jo būčiau pasiilgusi, jei negyventume kartu. Vis dėlto dabar tai ir atsiskleidė.
Net galvodamas kažkada visiškai nukirsti buvusį žmogų, ko geru metu niekada negalėjau suvokti. Tokia mintis reikštų, kad jo nebeliks ir atsiras didelė tuščia tuštuma, kurią turėsiu užpildyti Beno ir Džerio.
Dabar žinau, kad kai pasibaigia dauguma santykių, taip nutinka. Vieną dieną tavo buvęs yra didžiulė tavo gyvenimo dalis, o kitą dieną jų nebėra ir tu jauti, kad esi amžinai atribotas nuo tavo buvusio arba kad turėtum jį amžinai nutraukti.
Tai tikrai priklauso nuo to, kaip jis nusileido, ar ne?
Tie žodžiai, kuriuos ką tik perskaitėte, buvo iš ypatingo pažįstamo žmogaus, kuris pasidalijo savo istorija su manimi. Tai iliustruoja beprotišką meilės jausmą uolose ir priverstą atsiskirti.
Nė vienas iš jų nėra lengvas.
Koks jausmas nutraukti ryšius su buvusiuoju?
Iš pradžių jausis, kad niekada negalėsi pasveikti.
Kaip turėtumėte grįžti į savo gyvenimą, kai trūksta tokios didelės dalies? Kaip manote, ar likti nuošalyje nuo buvusio vaikino, kai jis kažkada buvo tiek daug visko, ką jūs darėte?
Bet tavyje yra šis balsas, kuris tau sako išsiskyrimo tiesas. Joje sakoma, geriausia likti nuošalyje. Jame sakoma: „Aš ateityje būsiu tolimesnis, jei sužinosiu, kaip nepasiduoti savo buvusiajam“.
Spėju, kad galite tai pavadinti sunkia meile. Bet visi žino, kad iš tikrųjų sunku išmokti jį visiškai nutraukti.
Kitas jūsų proto balsas bus šnabždesys: „Ar turėčiau visais atžvilgiais vengti buvusio? Ar turėčiau vengti vietų, kur eina mano buvęs asmuo? Ar tikrai bus sunku praktikuoti savo buvusią meilę?
Tiesa ta, kad laikui bėgant viskas po truputį palengvės ir paaiškėja, kad likimas nuo jo yra tinkamas vaistas po išsiskyrimo.
Ir jei vadovausitės geru buvusio sveikimo planu, sužinosite, kad išsiskyrimą ir išsiskyrimo laikotarpį netgi įmanoma panaudoti ne tik gerinant save, bet ir gerinant galimybes susigrąžinti savo buvusįjį!
Ar sveika palaikyti ryšį su buvusiuoju, ar geriau jį atitolinti?
Na, trumpas atsakymas yra tas, kad paprastai geriau jį laikyti bent jau ankstyvosiose stadijose. Iš tiesų, bandymas priversti bendrauti ar kreiptis į elgetavimo ir verksmo priepuolius paprastai tik pablogina ir sumažina asmeninę galią.
Taigi galvokite apie tai tokiu būdu. Kaip nepasiduodi buvusiam? Suprantate, išsiskyrėte dėl priežasties. Jūs abu dėl kažko nesutarėte. Nesvarbu, ar jūs inicijavote išsiskyrimą, ar jis jus išmetė, kilo konfliktų ir nesutarimų dėl dalykų. Galbūt jie buvo smulkūs ir vienas ar abu iš jūsų elgėtės impulsyviai. O gal problema, dėl kurios išsiskyrė, buvo labai rimta ir ilgą laiką buvo ginčo kaulas. Galbūt jūsų buvusioji emociškai smurtavo, todėl tapo klausimu, kaip atsiriboti nuo smurtaujančio buvusio asmens.
Galbūt jūs susimaišėte su tikrai blogu vaikinu. Tarkime, jūsų buvęs žmogus buvo savanaudiškas dūris. Taigi likti nuo jo po išsiskyrimo tampa dar svarbiau. Tokiais atvejais labai svarbu išmokti atsiriboti nuo buvusio narcizo, nes jūs niekada daugiau nenorite būti šalia tokio tipo žmogaus.
Taigi kyla klausimas, žinant, kaip sunku gali būti nepaisyti atkaklių buvusių žmonių pastangų sugrįžti su tavimi, ką tu gali padaryti, kad būtum tikras, kad judviejų vėl per anksti nemetame kartu.
Pernelyg dažnai mačiau išsiskyrusias poras, bėgančias atgal į vienas kitą, tik kovoti, šurmuliuoti ir vėl išsiskirti.
Taip dažnai nutinka. Jūsų vaikinas gali nebegalėti pakelti minties, kad ilgiau laikysitės toliau nuo savęs, ir paspaus kiekvieną mygtuką, kad grįžtumėte į savo gerąją pusę.
Ką galite padaryti, kad jis būtų visiškai nutrauktas, kad jūsų nekankintų karšto ir šalto išsiskyrimo sindromas?
Nesakau, kad amžinai išmeskite savo buvusįjį iš savo gyvenimo. Tiesiog jei norite pasveikti ir patirti asmeninį augimą bei atsigauti po nuoskaudų, turite rasti keletą būdų, kaip priversti jį suprasti, kad jums reikia jūsų erdvės.
Turiu 7 idėjas, kurias galite įgyvendinti, kurios jums padės ne tik laikytis atokiau nuo buvusio vaikino, bet dar svarbiau yra tai, kad šį laiką galite panaudoti norėdami padidinti savo vertę ir vertę bei išplėsti savo požiūrį į tai, ko norite nuo jo ir ateities.
7 būdai, kaip likti nuošalyje nuo buvusiųjų, kad viskas būtų geriau
Iš karto po išsiskyrimo emocijos yra didelės. Logiškai mąstyti sunku. Lengva leisti sau pasinerti į depresiją. Galite įtikinti save, kad viskas niekada nebus geriau. Natūralu, kad nori kreiptis į savo buvusįjį. Norėsite jam pranešti, kiek jums skauda. Pabandykite kovoti su tuo noru. Kai pasieksite savo buvusį žmogų, kai esate žemiausias, tai neprivers jus norėti jus sugrąžinti. Tai jums atrodys kaip netvarka ir nustums jį toliau.
Toliau pateikiamos idėjos seka tai, ką aš vadinu traukos vertės grandine. Pirmiausia vengi bet kokio kontakto ir darai viską, kad tau būtų geriau. Bet kai įgyvendinsite savo buvusį sveikimo planą, ateis laikas, kai nebebusite visiškai nutolę nuo buvusio. Jūs iš tikrųjų nebeišvengsite jo, bet ir nesuteiksite jam visiškos prieigos.
Gerai, pradėkime nuo to, kaip galite įsisegti adatą, kad laikytumėtės nuo savo buvusio vaikino, kol atėjo laikas jį vėl įsitraukti.
1. Atėjo laikas pasitraukti, kad liktumėte nuo savo buvusio
Tai, ką turėtumėte padaryti, yra pereiti į „Be kontakto“ laikotarpį. Tiesiog nutraukite visus ryšius ir susisiekite su savo jėgomis.
Po to, kai jūsų vaikinas išsiskirs su jumis, jausitės sunaikintas. Daugelis moterų tampa „pašėlusiomis buvusiomis“. Jie arba pašiepia, arba daug bando aptarti santykius. Perėjimas į „Be kontakto“ laikotarpį suklaidins jūsų buvusįjį. Tai taip pat išskiria jus iš kitų išsiskyrimų, kuriuos jis išgyveno praeityje.
Kiek trunka „No Contact“, priklauso nuo išsiskyrimo pobūdžio. Jei jūsų buvęs atrodė susinervinęs, kad santykiai baigiasi, gali užtekti 21 dienos. Tačiau daugumai santykių rekomenduojama trukmė yra 30 dienų. Jei santykiai baigiasi blogai, norėsite išgyventi ilgesnį „No Contact“ laikotarpį. Paprastai 45 dienoms pakanka blogo išsiskyrimo.
angelo numeris 999
Atmesti visas savo pažeidžiamumo neigiamas emocijas išgyvenant šį „No Contact“ laikotarpį yra sunku. Daugelis žmonių galų gale nutraukia kontaktą per pirmąją savaitę. Vis dėlto kiekvieną kartą, kai nėra kontakto, jis tampa šiek tiek mažiau efektyvus. „Be kontakto“ laikotarpis yra laikas, per kurį jūs ketinate pasveikti nuo išsiskyrimo traumos. Dirbsi su savimi ir apibrėžsi, kas esi ir kuo nori tapti. Tai taip pat laikas, kai jūsų buvęs ilgisi jūsų ir gailisi, kad jus prarado. Taigi tegul tai veikia savo magija.
2. Išsigydykite, nesilaikydami savo proto ir apglėbdami Šventąją Trejybę
Norint, kad nė vienas kontaktas nebūtų sėkmingas, turėsite nepamiršti savo buvimo. Teks susilaikyti nuo noro vėl būti su juo.
Galvodamas apie jį nuolat apsunkinsite išsiskyrimą. Jums bus sunku dirbti tobulinant save. Po išsiskyrimo jums bus naudinga išsikelti sau tikslus. Tai bus dalykai, kuriuos norite dirbti ar pasiekti per „No Contact“ laikotarpį.
Trys sritys, į kurias turėtumėte sutelkti dėmesį, yra sveikata, turtas ir santykiai. Aš juos vadinu išsiskyrimo atsigavimo Šventąja Trejybe.
Sveikata
Kai galvojate apie savo sveikatos gerinimą, kyla daugybė dalykų. Svarbu sutelkti dėmesį į jums svarbiausias veiklas. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės po išsiskyrimo sutelkia dėmesį į pomėgius ir veiklą, kuri sutinkama su buvusiaisiais.
Kai kurioms moterims patinka lankytis sporto salėje ir kelti, važinėti dviračiu ar jaudintis. Apibūdinkite, ką norite padaryti, kad dirbtumėte savo sveikatos labui. Pasirinkus jums rūpimus dalykus, padidės tikimybė, kad būsite atsidavę savo naujoms rutinoms.
Turtas
Turto padidinimas taip pat gali reikšti daug ką. Tapus finansiškai nepriklausoma, moterys atsiduria galios ir pagarbos padėtyje. Skolų sumokėjimas ar geresnio darbo atlikimas yra geri tikslai. Taupymas būsimoms kelionėms ar pensijai taip pat yra vertingi tikslai. Norite įsitikinti, kad viskas, ką pasirenkate dirbti, yra jums svarbi ir kad jūsų tikslai yra realūs.
Santykiai
Galiausiai norite pagerinti savo santykius. Praleiskite laiką su šeima ir planuokite susitikimus su senais draugais. Šie žmonės gali būti puiki paramos sistema, padedanti susitvarkyti su jausmais dėl išsiskyrimo. Laiko leidimas su kitais žmonėmis taip pat yra efektyvus atitraukimas nuo buvusio. Be šių senų santykių puoselėjimo, jūs taip pat galite užmegzti naujus santykius. Tai gali būti naujos draugystės ar nauji romantiški santykiai.
Užmegzti naujus romantiškus santykius atrodo ir baisu, ir neįmanoma. Ypač tada, kai pirmą kartą išgyvenate išsiskyrimą. Tačiau jūs neketinate ieškoti naujų ilgalaikių santykių. Bandysite linksmintis ir padidinti pasitikėjimą savimi. Taip pat lengva pagalvoti, kad jei jūsų buvęs sužinos, kad jūs susitikinėjate su kitais žmonėmis, tai jį atstums. Tačiau iš tikrųjų atrodys, kad esate trokštama kitiems vyrams, o tai privers jus labiau jūsų norėti.
3. Triukai ir taktika, kad jūsų buvęs ilgėtųsi, kol vis dar jo vengiate
Per „No Contact“ laikotarpį jūs neketinate kalbėtis su savo buvusiuoju.
Taigi kaip tu priversi jį ilgėtis tavęs?
Pirmiausia jūs ketinate paskelbti savo teigiamą pagerėjimą ir patirtį savo socialinės žiniasklaidos puslapiuose. Neskelbkite kasdien ir venkite nevilties. Norite paskelbti tik nuoširdžią pažangą ir mielas nuotraukas. Norite, kad jūsų buvęs matytų jus klestintį. Jei jūsų buvęs žmogus nebeseka jūsų socialiniuose tinkluose, tai iš tikrųjų gerai. Tai reiškia, kad tai, ką skelbiate, jį jaudina. Net jei jis jus ištrins, jis vis tiek ras būdų, kaip toliau peržiūrėti jūsų įrašus. Jis paprašys draugų laikyti skirtukus ant jūsų arba sukurs manekenių profilius, kuriuos naudos jums peržiūrėti.
Užpildžius „No Contact“, jūsų buvęs taip pat pasiilgs jūsų. Jis tikisi, kad šokinėjate, kad atsakytumėte į jį, jei jis susisieks su jumis. Kai to nepadarysite, jis jį suvalgys. Jis gali supykti arba bandyti priversti jus jaustis kaltu dėl jo ignoravimo. Atminkite, kad šios reakcijos yra sistemos veikimo įrodymas.
Nepamirškite sugadinti jokio kontakto, tačiau tai tik paskatins jį vėl atsitraukti.
4. Kada atėjo laikas kreiptis į savo buvusįjį
Prieš susisiekdami su buvusiuoju, turite užpildyti „No Contact“ laikotarpį. Tai reiškia, kad jei pradėjote „No Contact“ laikotarpį, tada jį nutraukėte pasiekdami; kad jums teks tai pradėti iš naujo, bent jau kurį laiką.
Jei jūsų „Be kontakto“ laikotarpis baigiasi ir jūs vis dar orientuojatės į patį išsiskyrimą, tikriausiai nepadarėte pakankamai pažangos. Turėtumėte atidėlioti ryšį. Nė vienas iš jūsų negali būti pasirengęs. Tai yra visa idėja apie buvimą nuošalyje. Jūs bandote sukurti būsimą aplinką, kurioje susitaikymo tikimybė yra didesnė.
Norite patekti į vietą, kurioje jums patogi mintis, kad jūs abu išsiskyrėte. Jūs norite būti patogus su tuo, kas esate kaip atskiras asmuo.
Kai pasibaigs jūsų „No Contact“ laikotarpis ir jums patiks jūsų augimas, galite kreiptis į savo buvusįjį. Norite susisiekti tekstiniu pranešimu.
Šis pirmasis „pasiekiamas tekstas“ turi būti kažkas, kas pritrauks jūsų buvusio žmogaus dėmesį. Pavyzdžiui, „Niekada nepatikėsite tuo, ką mačiau šiandien“. Tai privers jį stebėtis ir pasidomėti. Tada norite, kad kitas tekstas būtų susijęs su tuo, kas rūpinasi jūsų buvusiajam. Štai pokalbio pavyzdys:
Tu: niekada nepatikėsi tuo, ką mačiau šiandien!
Jis: Ką?
Jūs: prisiekiu, kad mačiau [buvusio mėgstamiausio sporto žaidėjo] prekybos centre
Ši istorija turi būti šiek tiek patikima. Taigi, jei gyvenate rajone, kuriame mažai tikėtina, kad tai būtų įžymybė, tada nenaudokite to pavyzdžio.
Jei jūsų buvęs atsakys, tai puiku. Nepamirškite, kad jis gali būti nepasirengęs ir jam gali prireikti daugiau laiko. Jei negaunate atsakymo, palaukite tris dienas ir bandykite dar kartą. Jei vis tiek negaunate atsakymo, palaukite vieną ar dvi savaites, kol susisieksite.
Jei jis atsiliepia ir jūs diskutuojate, pabandykite būti tas, kuris baigia pokalbį. Norite jį nutraukti, kai yra aukščiausias taškas, kad jam liktų teigiama reakcija į pokalbį.
5. Bendravimo pabaiga, kai tik jis pradeda gerėti
Kai susirašysite su buvusiais žmonėmis susirašinėdami žinutėmis, galėsite pereiti prie kito žingsnio.
Po kelių savaičių žinučių pasakykite savo buvusiajam, kad turite jam pasakyti istoriją, kuri yra per ilga. Tada paklauskite, ar galite jam paskambinti. Vėlgi, jūs norite netikėtai užbaigti pokalbį. Kai susitikinėjau su žmona, ji man padarė būtent tai. Mes kalbėtume telefonu ir geriausiu pokalbio momentu jos telefonas „mirs“ arba kažkas nutiktų ten, kur baigėsi pokalbis. Tai mane išprotėjo ir paliko galvoti apie ją visą dieną.
6. „Push-Pull“ metodas galiausiai gali pritraukti jūsų buvusį vaikiną
Ši koncepcija grindžiama idėja, kad kiekvieną kartą, kai ką nors darote, kad pritrauktumėte buvusį asmenį, turėtumėte ką nors padaryti, kad jį atstumtumėte.
Aš nekalbu apie tai, kad padariau ką nors žiauraus ar piktybiško, tik šiek tiek pastabų ar veiksmų, norėdamas pranešti jūsų buvusiajam, kad jis turi stengtis dėl jūsų dėmesio.
Pvz., Užmezgę teigiamą sąveiką, dingsite maždaug dienai. Tegul jūsų buvęs stebisi, kur dingo. Atstumdami jį, jūs iš tikrųjų jį dominate. Mažiau yra daugiau. Jei jūsų buvęs jausis atribotas nuo jūsų, jis trokš jūsų daugiau.
7. Guminių juostų teorija yra panaši taktika
Ši koncepcija pagrįsta idėja, kad kuo labiau vijosi vyrą, tuo toliau jie nutols.
Tačiau kuo labiau būsi nutolęs, tuo labiau jis tave vejasi. Kitas būdas tai apibūdinti yra posakis „elkitės su jais šiek tiek tyliai ir jie bus labai linkę. Elkitės su jais maloniai, ir jie bus ledai “.
Gerai, todėl tai nėra puikus mažas buvimas nuošalyje ex quote, bet jūs suprantate idėją!
Nepamirškite to bendraudami. Nori būti malonus ir mielas, bet leisk jam ateiti pas tave.
Uždarymo mintys
Po išsiskyrimo natūralu, kad jautiesi prispaustas.
Trūksta buvusio žmogaus ir rūpinasi išsiskyrimu - taip pat normalu. Svarbiausia yra išlaikyti juos nuo savęs, taip pat reikia laikytis nuo jų.
Išsiblaškymas pozityviais veiksmais ir jausmais padės geriau jaustis. Dirbkite savo sveikata, turtais ir santykiais. Darykite tai, kad būtumėte laimingesni ir savarankiškesni.
Taip pat, kad padarytumėte save patrauklesnį savo buvusiajam. Nepamirškite užbaigti viso „Be kontakto“ laikotarpio ir tada išsiųsti veiksmingą pirmojo susisiekimo tekstą. Likite šiek tiek nutolę ir leiskite savo buvusiam pas jus ateiti. Laikas veiks jūsų naudai, jei laikysitės mano ką tik apibendrintos vertės grandinės!
