gov-civil-vilareal.ptŠtai kaip kovoti su nerimu išsiskyrus
Sustabdyk mane, jei skambėsiu kaip sugadintas įrašas, bet išsiskyrimas prilygsta kokaino atsisakymui.
Dabar tai gana drąsus teiginys, bet iš tikrųjų tai tiesa.
Tyrimai įrodė, kad smegenų dalis, kuri tampa aktyvi, kai tau skauda širdį, yra ta pati smegenų dalis, kuri užsidega nuo priklausomybės nuo kokaino.
Jūs nesate sveikas, kad net pagalvotumėte, kaip susigrąžinti buvusį asmenį (jei to net norite.)
Be to, nerimas, kurį patiriate išsiskyrę, gali būti didžiulis daugeliui žmonių, todėl šiandien į laidą atvedžiau Giną Ryan iš „Nerimo trenerių tinklalaidės“, kad galėčiau pateikti keletą būdų, kuriuos galite naudoti norint išspręsti nerimą, kurį patiriate išsiskyrimo metu.
legenda apie zeldą: mini kepuraitė
Kaip susitvarkyti su nerimu išsiskyrus
Apie ką kalbame šiame epizode
- Įkvepianti Džinos istorija apie tai, kaip ji susitvarkė su savo nerimo kovomis
- Mano panikos priepuolių pažinimas
- Afektinis nerimas gali turėti kūną (užuomina: tai nėra gerai!)
- Dviejų strategija nerimo problemoms spręsti
- RAIN akronimas
