gov-civil-vilareal.ptPirmieji myli ir kaip juos įveikti ...
Pirmos meilės neradau iki devyniolikos ir koledže.
Likusią šio straipsnio dalį ironiškai vadinsiu X.
Jau anksčiau turėjau simpatijų, kurios, maniau, pavirs meile, bet nė viena iš jų, palyginti su tuo, ką turėjau su X.
Esu įsitikinęs, kad jau girdėjai, kaip pasakojau dalį šios istorijos. Jei to nepadarėte, tiesiog žinokite, kad mūsų santykiai nebuvo labai stabilūs.
Matote, iki šios dienos X vis dar yra vienas geriausių mano draugų. Tiesą sakant, aš prieš kurį laiką su juo tiesiog išjungiau telefoną. Dabar tai įvyko ne tik per naktį ir daugumai žmonių tai netinka.
Mes ten turėjome ilgą laiką. Tiesą sakant, mes turėjome keletą. Manau, kad tai, kad abu buvome pasiryžę likti dalimi vienas kito, vaidino didžiulį vaidmenį.
Juokingiausia būti geriausiais draugais su savo pirmąja meile yra tai, kad per pastaruosius 10 metų mes turėjome daug laiko kalbėtis apie savo santykius. Taigi man buvo suteikta galimybė suprasti priežastis, dėl kurių mūsų santykiai buvo nesėkmingi.
Bet, manau, vienas mėgstamiausių dalykų yra klausymasis, kaip jis apibūdino tą dieną, kai susitikome.
„Tarp klasių sėdėjau teatro skyriaus fojė. Ten buvo keletas kitų katedros studentų. Jūs ir tas vienas juokingai aukštas vaikinas įžengėte pro duris salės gale. Juokėtės. Garsas nuaidėjo tuščioje salėje. Aš maniau, kad tuo metu, kai jūs abu buvote kartu.
Tu apkabinai jį, o jis išėjo pro kitas duris. Atsisėdote priešais mane, įdėjote ausines ir pradėjote rašyti į sąsiuvinį. Nežinau, kaip ir nuo ko prasidėjo pokalbis, bet kol dar nežinojau, mes kalbėjomės su audra. Manau, kad beveik praleidome savo kitą klasę. Mūsų gyvenimas būtų toks kitoks, jei nebūtum tą dieną atsisėdęs ir kalbėjęs su manimi “.
Norite sužinoti beprotišką viso to dalį. Vargu ar pamenu dieną, kurią jis apibūdina. Dar net nebuvau nusprendusi, kad jis man patinka. Tiesą sakant, net nesupratau, kad jis man patinka, tik po mėnesio, kai kita mūsų grupės mergina jo paprašė. Smagu, kaip tokie dalykai laikosi pas mus.
Klausaisi, kaip kiti žmonės kalba apie savo pirmąsias meiles, ir išgirsi, kaip jie apibūdina, kokia buvo jų meilė kaip žiūrėti į saulėlydį ar panašiai poetiškai.
Tačiau manau, kad Daphne du Maurier teisingai pasakė:
„Džiaugiuosi, kad tai negali įvykti du kartus, pirmosios meilės palankumas. Nes tai yra karščiavimas ir našta, kad ir ką pasakytų poetai “.
Jos karščiavimo analogija yra tiesiog prasminga, nes meilė tarsi užklumpa jus ir užvaldo iš anksto neskelbdama. Jūs praleidžiate visą savo gyvenimą augdami pasakas, o laimingos pabaigos istorija jums sako, kad tikra meilė yra tik tuo atveju, jei tik atmerkiate akis.
Taigi, mes einame į tą pirmąją meilę, neapkrautą dvejonių. Mūsų lūkesčiai yra tokie dideli, tarsi sveikindami riterį ant balto žirgo, kuris yra čia, kad įgyvendintų kiekvieną mūsų norą. Ir tada mes tiesiog šokame galva.
Pirmoji meilė dažnai derinama su vaikišku nekaltumu.
Aš sakau, kad pirmoji meilė linkusi įgyti šiek tiek naivumo. Jūs šokinėjate atsitiktinai, pasiruošęs būsimam nuotykiui ir žadate apie ateities pažadą, kuris bus dalijamasi su kuo nors kitu jūsų gyvenime.
Skamba pažįstamai?
Tai sakant, reikia daug laiko, kol žmogus susikuria savęs jausmą. Taigi, paprastai kalbant, kai nusprendžiate būti su kuo nors, dažniausiai pasirenkate tą, kuris atspindi jūsų jausmą.
Tai susiję su savigarba. Jei jūsų savivertė menka, labiau tikėtina, kad porosite su žmogumi, kuris su jumis elgiasi taip pat, kaip ir jūs.
Jei užmezgate santykius neturėdami bent stipraus pamatinio savęs jausmo, vargu ar turėsite sveikų santykių. Štai kodėl šiais laikais jauna meilė atlaiko laiko išbandymą.
Matau, kad tiek daug žmonių bando tapti savo partnerio pratęsimu, judėti per gyvenimą kaip vienas. Tačiau iš tikrųjų turėti du stiprius bendraminčius, kurie ir toliau yra ištikimi sau, yra daug palankiau nei bandyti sujungti skirtingus asmenis į vieną.
Negalima sakyti, kad tai neįmanoma. Tik atrodo, kad žmonėms reikia ilgesnio laiko, kol jie supranta, kas jie yra ar kuo nori, eidami šiuo keliu.
Kaip ir aš su X. Man buvo 19. Aš visą gyvenimą gyvenau namuose su tėvais. Buvau labai priglausta ir neįsivaizdavau, kas aš esu ir kuo noriu būti. Na, kad būtų teisingiau, aš buvau kaip ir dauguma vaikų iš karto iš vidurinės mokyklos, mane taip užvaldė galimybės, kurių negalėjau priversti rinktis. Mano visa egzistencija sukosi apie tai, ką mano tėvai ir tikėjo.
Taigi, kai sutikau X, kuris turėjo laukinę vaizduotę, nuotykių troškulį ir keistų įsitikinimų, negalėjau gauti pakankamai. Jis buvo maištingas vaikinas, apie kurį visus įspėja motina.
Šiuo metu kurį laiką buvome draugai. Kurį laiką jis netgi susitikinėjo su kuo nors kitu, suteikdamas mums pakankamai laiko padėti rimtą pagrindą draugystei, kuri vis dar egzistuoja iki šiol. Galų gale jie išsiskyrė ir mes baigėme duoti reikalus tarp savęs. Tai galiausiai privertė mane sukilti prieš savo tėvus ir vykti į kelionę su juo. Kova beveik privertė mane išvaryti iš jų namų. Galiu tik manyti, kad jei taip būtų atsitikę, jie ir toliau nebūtų padėję mokėti už mano tolesnį mokslą.
Vis dėlto tą akimirką man tai nerūpėjo. Buvau įsimylėjęs ir nieko negali padaryti, kad mane sustabdytų.
Matote, čia mano savęs jausmas, kuris buvo taip įvilktas į pagrindą, kurį tėvai man padėjo, pradėjo traukti link jo savęs. Anksčiau man buvo svarbu tik mokykla ir sprendimų priėmimas dėl mano ateities. Mano nelaimei, jo savęs jausmas tuo metu taip pat nebuvo labai stabilus.
Tai privertė mane susikurti keletą svarbiausių personažų, kai jis paliko mane kam nors kitam apie metus.
Kodėl pirmoji meilė mus taip stipriai veikia?
Jau seniai praėjo laikas, kai X ir aš susitikome tame fojė dar 2006 m. Vis dėlto kažkaip, dabar kalbant apie tai, atrodo, kad tai galėjo nutikti praėjusią savaitę.
Taigi, kokia yra pirmoji meilė, kuri taip mums prilimpa?
Mokslinių darbų rinkinyje „Besikeičiantys santykiai“, kurį redagavo dr. Malcolmas Bryninas, pagrindinis Esekso universiteto Socialinių ir ekonominių tyrimų instituto mokslo darbuotojas, jie nustatė, kad visiškas laimės garsas iš pirmosios meilės gali pakenkti būsimiems santykiams .
To priežastis yra ta, kad euforija, atsirandanti tame pirmame meilės skonyje, tampa visų tolesnių santykių etalonu. Kaip ir pirmą kartą ką nors darant, jutimai registruoja jūsų jausmus daug stipriau, nei galėtų, jei tai būtų kažkas, kas vyksta kiekvieną dieną. Būsimi santykiai gali atrodyti nuobodūs, o tai savo ruožtu gali juos nuvilti.
Prisiminkite pirmą kartą, kai kas nors, kas jums patiko, kada nors laikė už rankos. Ar tai sukėlė šiurpuliukus jūsų stubure? Galiu prisiminti tikrąją atmintį apie pirmą kartą, kai X kada nors laikė mano ranką, ir taip, kaip ji jautėsi. Taip pat galiu pasakyti, kad susikibę rankomis su kuo nors kitu, niekada nesijausite taip jaudinantis, kaip tą dieną važiuodamas susitikti su mama.
Tai buvo kaupimasis, jaudulys ir naujumas. Bryninas netgi nuėjo iki pat pareiškimo,
'Idealiame pasaulyje jūs pabustumėte jau būdami antraisiais santykiais'.
Spėju tik tiek, kad jis norėjo pasakyti, jog tai išgelbės jus nuo turėjimo su kuo palyginti.
Pirmos meilės metu kylančios emocijos galėtų būti apibūdinamos kaip aukščiausias aukštumas. Tai leidžia mums lengvai prisiminti net smulkiausias per tą laiką nutikusių dalykų detales.
Prieš kelerius metus X persikėlė į kitą valstybę, kad būtų arčiau šeimos, kol jis laukė, kol sužinos, kur jis bus apgyvendintas. Nebuvau jo matęs beveik metus.
Tuo metu dirbau naftos kompanijoje ir barmenavau šone vietiniame puikių valgių restorane. Vieną rytą atidariau barą, o kažkas gatvėje vilkėjo per daug odekolono, tokio paties, kokį jis vilkėjo prieš atsikraustydamas.
Kvapas buvo toks stiprus, kad jis taip pat galėjo užeiti iš kiemo ir į barą.
Buvau atsisukęs į baro galą, kai jis įsmuko ir smogė man tiesiai į veidą. Mano keliai sulenkė ir turėjau akimirką įsikibti į barą, kad vėl galėčiau atsistoti tiesiai. Aš plakiau aplinkui, teigdamas, kad X stovi man už nugaros. Net po kelių minučių nesuvokiau, kad būtent kvapas sukėlė šią reakciją. Tai buvo visiškai nelogiška, bet kažkodėl mano uoslė suvaidino mane žiauriu triuku.
Jis vis dar buvo šešių valstijų atstumu ir manė, kad isteriška, kad jis gali padaryti mane silpną keliuose iš toli. (jo žodžiai, ne mano.)
Neįsivaizduoju, kodėl aš jam visa tai pasakojau, išskyrus tai, kad aš ką tik jį pašaukiau po kelių mėnesių jokio kontakto ir neturėjau jokio pagrįsto paaiškinimo, išskyrus tiesą.
Kaip galite įsivaizduoti, buvau mažiau linksmas.
Tai buvo mažiausiai prieš septynerius metus.
Nuo tada galiu nuoširdžiai pasakyti, kad visiškai atsigavau po pirmosios meilės kritimo.
Prireikė daug laiko, kol patekau į šią vietą, ir daug sąžiningų akimirkų su savimi.
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
Melas, kurį pasakojame
Po išsiskyrimo pasakome sau nemažai fibų;
Pasaulyje nėra nė vieno tokio kaip jis.
Aš niekada nebemylėsiu.
Tai nepakenks vieną kartą jam parašyti žinutę.
Gerai, jei vieną kartą važiuoju pro jo namus.
Man nėra geresnių rungtynių.
Aš amžinai būsiu viena.
Aš be jo niekas.
Dabar tai nepadės jaustis geriau.
Taigi, kodėl pasaulyje sau pasakytumėte šiuos dalykus?
Priežastis yra ta, kad po išsiskyrimo turite jaustis taip, lyg jūsųdviejų santykiai būtų patvirtinti, tarsi jūs negaištumėte laiko. Neretai neseniai prarastus santykius dedama ant pjedestalo, kad būtų išsaugotas jų galiojimas.
Kai pasieksite šį tašką ir pajusite, kad negalite atsisakyti savo pirmosios meilės, turite du pasirinkimus.
Jūs galite gyventi su ja, jausmas kaip šūdas, nes tai jau viskas.
arba
Galėtumėte aktyviai dirbti sielvarto procesą ir leisti sau pasveikti ir tęsti savo gyvenimą.
Aš nesuteikiu jums kito pasirinkimo.
Arba jūs išmoksite, kaip gyventi skausme ir judėti į priekį, nešant tą sunkią naštą, arba galite imtis veiksmų ir pereiti pro skausmą, kurį jaučiatės dabar, stumdami savo jausmus.
Tikiuosi, kad pasirinkote tai, kas yra už 2 durų.
Kadangi jūs skaitote šį straipsnį, manau, kad jūs ne tik sėdėsite ant savo užpakalio.
Jūs esate čia, kad padarytumėte ką nors dėl to, kaip jaučiatės dabar.
Neleisite, kad tai jus užvaldytų.
Nesigailėsite savigailos.
Dėl dangaus tavo pasaulis nesibaigs be jo jame.
Tiesa
Taigi, dabar, kai žinome, kad jums kils pagunda meluoti sau, kad nesijaustumėte, jog sugaištate laiką mylėdami žmogų, kurio nebėra šalia, pažvelkime į tikrąją tiesą.
Suprantate, kad dabar, kai atkreipiau dėmesį, jog meluosite, tikiuosi, atpažinsite, kai tai padarysite.
Tai padarys neįmanoma patikėti melu.
Kai pagauni save bandantį pervilkti vilną per akis, užduok sau klausimus, kad sužinotum tiesą.
Ar tikrai niekas kitas pasaulyje nėra toks kaip jis?
Na, jei jis buvo kvailys ar pagrindinis įrankių krepšys, tada tikėkimės.
Bet būkime sąžiningi, šioje planetoje yra milijonai žmonių, esu tikras, kad kažkuriuo metu rasite panašių savybių žmogų. Aukštoji pusė yra ta, kad yra tikimybė, kad šis jūsų surastas asmuo turės dar geresnių savybių.
Priežastis, kad dabar nematote galimybių, yra ta, kad kyla pagunda likti šalia to, kas pažįstama. Kadangi tai nėra pasirinkimas, jūs esate įstrigęs su nepažįstamu. Aš žinau, kad tai gali būti baisu, bet tai ir savas nuotykis.
Ar tikrai niekada nebemylėsite?
Ar tikrai manote, kad jūsų meilės meilė baigiasi čia ir dabar vien dėl to, kad su šiuo vaikinu viskas nesisekė?
Na, jei jūs tuo tikite, leiskite man tiesiog pasakyti jums dabar ... jūs vienareikšmiškai klystate.
Tai yra praktinis bėgimas. Negalima tiesiog pritrūkti meilės. Gali būti, kad pabodo bandyti, bet galų gale sulauksi dar vieno vėjo. Tiesiog judėk pirmyn. Tai lyg ir ko nors išmokti. Labai neįtikėtina, kad tai padarysite teisingai pirmą kartą. Jei žmonės tiesiog atsisakė po to, kai pirmą kartą kažką bandė, ir tai neveikė, mes vis tiek gyventume urvuose.
Šį kartą siųsite tekstinį pranešimą / skambinsite / važiuosite pro jo namus ... Teisingai ...
Jei perskaitėte bet kurį iš kitų mano parašytų straipsnių šioje svetainėje, tada žinote, kad man patinka mokslinė meilės pusė.
Meilė turi galimybę priversti mus daryti beprotiškus dalykus. Vienas iš dalykų, kuriuos jis daro chemiškai, yra tai, kad tai priverčia mūsų kūnus sukurti dopamino amplitudę. Poveikis, kai nėra dopamino, gali turėti panašų poveikį kaip ir žmonėms, turintiems priklausomybę, pavyzdžiui, kokainui.
Ar neduotum kokaino narkomanui, kuris bando mesti?
Panašiai, pasidavę tai „tik vieną kartą“ aplinkybei, jūs tai darysite vėl ir vėl, ir jums bus neįmanoma mesti. Taip jūs baigiatės būti „pašėlusiais buvusiaisiais“.
Didžioji dalis yra ta, kad jei jūs galite išmokti suvaldyti potraukį, dėl kurio norite atlikti šiuos dalykus, tai leis greičiau pereiti per skausmą, kurį dabar išgyvenate.
Ar jums tikrai nėra kitų rungtynių?
Na, matydami, kad šie paskutiniai santykiai iš tikrųjų nepasiteisino ir tikriausiai matėte, kad tai yra geras mačas, mes tikrai negalime pasitikėti jūsų sprendimu, ar ne? Ar tu
ar turite kokių nors svarių įrodymų, patvirtinančių šį dalyką?
Ar tikrai tiki, kad amžinai liksi vienas? O gal jūs tiesiog einate į savigailos ciklą?
Nesėkmingi santykiai turi tendenciją priversti mus save laikyti mažesniais nei žmogaus apvalkalu.
Tai suprantama, ypač jei jūs buvote panašūs į mane, leisdami savo tapatybei įsisupti į kai kuriuos kitus, kol ji dar visiškai nesusiformavo.
Tai priveda mane prie paskutinio melo, kurį išvardinau anksčiau.
Ar jūs tikrai niekas be jo?
Turiu omeny, pagalvok. Jūs iš esmės pradedate nuo beveik švarios lentos. Jums ką tik buvo suteikta galimybė tapti viskuo, kuo norite būti, ir jūs turite beveik pateisinamą staigmeną.
Jums ką tik buvo suteikta galimybė tapti bet kuo, kuo norite būti, ir jūs turite pasiteisinimą !! Jei tai nėra įdomu, aš nežinau, kas tai yra. Pasinaudok tuo!
Nedaug papildomų tiesų
Nesvarbu, kiek jaučiasi, kad tu buvai vienintelis žmogus pasaulyje, kuris kada nors jausis taip ar kada nors jautėsi, tu turi atsiminti, kad beveik kiekvienas šios planetos žmogus jautėsi taip, kaip tu jautiesi dabar.
Meilė, kurią turėjote savo buvusiajam, užtruko, kol susikūrėte tą aukštesnę būseną, kokia ji buvo, ir reikės laiko su ja susidoroti. Jis neišnyks per naktį. Dabar turėtumėte suprasti, kad nėra nuorodos, kaip tai pasiekti.
Turėtume aptarti dar vieną dalyką. Tam tikru momentu, jei dar to nepadarėte, pradėsite stebėtis, kodėl viskas nepasisekė. Tai yra žmogaus prigimties dalis. Jaučiu, kad viskas turi būti baigta arba baigta. Ar jūs kada nors padarėte dėlionę? Mes juos darėme labai daug, kai buvau vaikas.
Ir aš taip jaudinčiausi, kai priartėjome prie pabaigos, tik sužinoję, kad trūksta vieno kūrinio. Tai tiesiogine prasme mane vargino kelias savaites, nes tas galvosūkis niekada nebuvo „baigtas“.
Žmogaus protas mato dalykus grandinėse. Kai grandinė yra atvira, mes ieškome būdų ją uždaryti. Taigi, kai santykiai baigiasi, mes jaučiame poreikį suprasti, kodėl mes galime užkirsti kelią. Štai kodėl jūs girdėsite tiek daug žmonių kalbant apie uždarymą. Kaip ir dėlionės atveju, negausdami gamintojui laiško, kuriame būtų prašoma pakeisti galvosūkį, jūs negausite priežasties, savaime paaiškinančios, kodėl jūsų santykiai nepasiteisino, ypač ne iš jo.
Jums tereikia rasti būdą, kaip jį praeiti. Tiesą sakant, sutikimas, kad negausite uždarymo, kartais gali sukelti uždarymo jausmą. Paradoksalu, ar ne?
Tai yra, kol nesuvokiate, kad uždarymas iš tikrųjų yra tik tas ramus jausmas, kurį patiriate, kai jūsų mintys pagaliau praeina per šį neramumų tašką.
Yra aukštyn kojomis. Kai esate įsimylėjęs ką nors, matote juos tarsi rožių spalvos akinius. Kai ką nors peržengi, matai
juos per daug aiškesnį vaizdą.
* užuomina muzika *
„Aš dabar matau aiškiai; lietaus nebėra ... “
Tai šiek tiek palengvina judėjimą ir „likimo judėjimo“ veiksmą, kaip senas darbo bičiulis sakydavo.
Žaidimo planas
(Pirma, šiek tiek pabendraukime, kad įsitikintume, jog esame tame pačiame puslapyje.)
Kai išsiskiriate su savo pirmąja meile, iš tikrųjų, kai išsiskiriate su bet kuo, galite įstrigti mąstymo cikle, vadinamame atrajojimu. Tai yra tada, kai fiksuojate nusivylimo jausmą.
Panašiai kaip apie tai, apie ką kalbėjome anksčiau, kai palietėme faktą, kad jūs galite įstrigti klausdami „kas atsitiko?“
Tai vienas pavyzdys. Taip pat galite įstrigti dėl lūkesčių, kuriuos turite santykiams. Prisiminkite tuos laikus, kai matėte ateitį su buvusiuoju, kai matėte praeities įvykius ir išdrįsote įsivaizduoti, kokia gali būti santykių ateitis.
Jei leistum sau, galėtum lengvai įstrigti nusivylime „kas galėjo būti“.
Vienintelis būdas tai praeiti yra priminti sau, kad jūs nekontroliuojate to, kas galėjo būti, priešingai nei bus iš tikrųjų. Nuo šiol jūs galite kurti bet kokią ateitį, kurios tik norite, nepriklausomai nuo to, ar kažkas kitas yra šalia, kad padėtų ją kurti jums. Jei tai nėra palaima danguje, aš nežinau, kas yra.
Yra ir kitų prisiminimų, kurie taip pat išliks. Kai kurie žmonės gali bandyti jų nepaisyti, tačiau būsimuose santykiuose jie gali būti puikus sąjungininkas.
Kai mes su X išsiskyrėme ir nuėjome skirtingais keliais, atsidūriau pasimatyme su virtine vaikinų, kurie visi buvo tokie patys kaip jis.
Tiesą sakant, esu tikras, kad net su jo piktuoju doppelgängeriu susitikinėjau. Kiekvienas iš jų turėjo panašių charakterio trūkumų, ir tuo metu, kai su jais susitikinėjau, su manimi elgėsi taip
Aš nenusipelniau. Vis dėlto, kai pirmiausia pradėjau matyti X, neturėjau susikaupęs daug savęs. Taigi, mano pasirinktas vaikinas su manimi nesielgė taip, lyg turėčiau ką nors verta. Jei būčiau atkreipęs dėmesį į prisiminimus, o ne nustūmęs juos į šalį, galėčiau sutaupyti metų, kai savęs nevertinau dėl to, kaip leidžiau man rūpimais žmonėmis elgtis.
Žvelgdamas atgal, dabar suprantu, kad bandžiau užmegzti savo pirmuosius santykius su X pergyvendamas juos su tais vaikinais. Jei tikrai norite sužinoti, kaip sekėsi, taip nebuvo. Pažodžiui tarytum aš kelis kartus gyvenau tuose pačiuose santykiuose.
Kita vertus, jūs gaunate daug žinių, kurias sukaupiau per tuos santykius.
Nedarykite tų pačių klaidų, kurias padariau aš. Bent jau pasinaudokite žiniomis, kurias įgijote iš šių santykių, ir panaudokite jas geriau rinkdamiesi kitą kartą.
Tačiau žingsnis po žingsnio procedūra, kurią ruošiuosi jums išdėstyti, YRA tai, kaip aš dabar tvarkau išsiskyrimą, ir be abejonės galiu jums pasakyti, kad tai veikia.
Jei galėčiau grįžti ir susitvarkyti su X tokiu būdu, aš būčiau judėjęs taip greitai. Tačiau nieko negaliu padaryti, kad pakeisčiau praeitį, galiu tik toliau spausti į priekį ir perduoti turimas žinias jums.
Gerai, dabar dėl žaidimo plano ar bent jau apie tai, kaip turėtumėte susitvarkyti su savo pirmosios meilės praradimu.
Nustatykite terminą ir liūdėkite dėl nuostolių
Šiuo metu yra du dalykai, visiškai nesvarbūs pradedant šį procesą.
- Kiek laiko praėjo nuo jūsų išsiskyrimo. Jei vis dar jaučiate emocinį skausmą dėl savo išsiskyrimo, tada jūs pradėsite.
- Kas su kuo išsiskyrė, ar specifinės išsiskyrimo aplinkybės.
Šiuo metu prasideda sandoris ir nusprendžia, kad jūs ketinate skirti sau tam tikrą laiką, kad liūdėtumėte dėl nuostolių.
Tai, kaip sielvartauji, priklauso tik nuo tavęs. Pirmiausia išjunkite telefoną.
Kodėl?
Aš jums duodu leidimą šiam trumpam laikotarpiui leisti jūsų emocijoms kenkti kūnui.
Išjungę telefoną gausite tą sveiką priminimą, kad nesusisieksite su juo paslėpę laiką, per kurį jums reikia įjungti telefoną.
Šiam sielvarto procesui dažniausiai norėčiau likti užrakinta savo bute. Priežastis, žmogaus prigimtis yra stengtis ir nuraminti ką nors verkiant, nes tai natūraliai verčia mus jaustis nepatogiai. Jei šalia turite ką nors, kas jus nuramins, tuomet neketinate leisti sau peržengti šių emocijų ir išgyventi šio sielvarto etapo. Tai yra tikslas. Viską pajusti ir peržengti.
Paprastai naudojuosi proga surinkti visus dalykus, kuriuos galiu sugalvoti, kurie man primena santykius, ir įdėti juos į dėžę ar maišą.
Aš leidžiu laiką rinkdamasis per tas viltis ir lūkesčius, kuriuos turėjau santykiams ir ateičiai, kuriuos įsivaizdavau. Tada paleidžiu sau burbulinę vonią, sėdžiu ir leidžiu emocijoms užvaldyti. Kartais tai reiškia, kad verkiu iš akių. Kartais tai reiškia tiesiog pažvelgti į santykių prisiminimus iš naujos perspektyvos.
Vandens burbulas yra neprivalomas, tačiau manau, kad lengviau atsikratyti visos įtampos, slegiančios jūsų protą, kai jus supa šiluma. Idėja yra ne liūdėti dėl jūsų prarastų santykių, o gedėti dėl neišsipildžiusių lūkesčių, kuriuos jūs turėjote išdėstyti ateičiai.
Atminkite, kad tam tikslui turite ribotą laiką, todėl leiskite viską. Jei ketinate verkti, verkite tol, kol nebegalėsite.
Pasibaigus jūsų nustatytam laiko tarpui, paprašysiu pasnausti.
Tam yra priežastis. Toks emocionalumas gali būti nepaprastai varginantis. Pabudę turėtumėte pajusti nedidelį aiškumo jausmą.
Atsipeikėk
Čia yra tikrasis iššūkis. Išlipk iš lovos. Apsirenk ir apsiauti batus. Ištraukite plaukus atgal iš veido ir eikite pasigaminti valgio, kuriame gausu daržovių.
Taip yra todėl, kad daržovėse yra daug vitaminų, kurie padeda sukurti dopaminą, ypač žaliųjų. Dėl gausių angliavandenių ir patogių maisto produktų tiesiog norėsite nuskaityti lovoje, o tai nėra mūsų tikslas.
Dabar, kai jūs gerai verkėte, sunkiai atstatėte (skaitykite miegą) ir gerą psichiškai stabilizuojantį patiekalą, esate pasirengęs pradėti verslą.
Dabar, kai turite tokį protinį aiškumą, kitas žingsnis yra tikras su savimi.
Kadangi ateitis, kurią planavote su buvusiuoju, nebėra galimybė, norėčiau, kad apsvarstytumėte galimybę judėti pirmyn.
Tam reikės daug ieškoti sielos ir reikės atlikti vieną sunkiausių dalykų, kuriuos kada nors turėsite padaryti, būkite sąžiningi sau. Pradėsiu nuo kai kurių klausimų, kuriuos turite užduoti sau.
Ar aš palikau bet kurią savo dalį už save, būdamas šių santykių dalimi? Ambicijos? Tikslai? Vertybės?
Ar jaučiau poreikį pakeisti tai, kas buvau, kad galėčiau būti šių santykių dalis?
Ar mano buvęs žmogus vertino mane už tą žmogų, koks aš buvau, ar jis bandė mane suformuoti į tą, kokio jis norėjo?
Jei galėčiau pasirinkti, kokia mano gyvenimo kryptis eina nuo šio taško į priekį, kur atsidurti tai, kas man patinka? Kokias ambicijas ir tikslus mėgstu išsikelti sau?
Galite tęsti sau tokius klausimus. Idėja yra įgyti aiškumo apie santykių, kuriuose buvote, aktualumą. Matote, kai meilė pradeda vaidinti, visas racionalumas skrieja pro langą.
Žvelgdamas atgal į savo santykius su didele X, dabar matau, kad mūsų santykiai buvo nepaprastai nesveiki ir manipuliuojantys. Tačiau tuo metu to niekada nebūčiau mačiusi.
Štai kodėl jums taip svarbu atsakyti į šiuos klausimus patys, nepatvirtindami ir nepasitardami su kuo nors kitu. Tiesa gali ateiti tik tu. Tik jūs galite nuspręsti, ką daryti su ta informacija ir kas bus toliau.
Raskite kryptį ir eikite
Taigi, dabar, kai apsvarstėte visus šiuos dalykus, aš jums pavedu nustatyti savo tikslus.
Jei pastebėjote, kad visiškai praradote save šiuose paskutiniuose santykiuose, o tai nėra neįprasta pirmųjų meilių atveju, galite nuspręsti, kad turite sutelkti dėmesį į tai, kad iš naujo sukoncentruotumėte asmenį, kuris esate. Tai sveika. Suaugęs, turėdamas stiprų savęs jausmą, gali nuspręsti, ar įgyvendini ateities užsibrėžtus tikslus.
Galbūt pastebėjote, kad leidote kai kurioms savo vertybėms nuklysti į kelią. Galbūt jūs leidote savo sveikatai slysti. Galbūt anksčiau jums buvo svarbu būti atletišku.
Galbūt jūsų GPA nustojo būti toks pat svarbus, kaip jūsų santykiai, ir pastebėjote, kad nebežinote, kur esate mokykloje.
Visa tai yra tam tikra vieta, kur aš patekau po to, kai atlikau savo sielos paieškas. Išeitis yra ta, kad aš pasirinkau prisijungimą prie sporto salės ir pasitelkdamas asmeninį trenerį, kad atgautų formą. Tai ne tik padėjo sveikatai ir sportinei daiktų pusei, bet ir padėjo man atgauti pasitikėjimą savimi, kurį praradau leisdamas savo tapatybei susilieti su buvusia.
ilgo pasivaikščiojimo iki vandens apžvalga
Kokios tikimybės susigrąžinti buvusį vaikiną?
Ir, kaip sakiau anksčiau, mano mokymasis santykių metu rimtai sumušė. Mano sprendimas buvo nueiti ir pasikalbėti su patarėju ir pamatyti, ką man liko mano laipsnyje. Tada nuėjau pas savo mokytojus ir atsiprašiau dėl nepakankamo dėmesio ir paklausiau, ar jie turi pasiūlymų grįžti į savo vėžes. Kaip galite įsivaizduoti, jie buvo šiek tiek susierzinę.
Įstojau į studijų grupes, pasiskolinau kitų studentų užrašus ir peržiūrėjau viską, ką klasės apėmė nuo semestro pradžios. Galbūt tą pusmetį nepadariau didžiulio pakeitimo savo GPM, tačiau tai, kad įdėjau tiek pastangų, buvo akivaizdu mano mokytojams ir jie buvo labiau linkę padėti atsakyti į visus mano klausimus. Lengvai galėjau atsisakyti viso semestro ir septynių klasių, kurias lankiau. Užtat blogiausias pažymis, kurį surinkau tą semestrą, buvo bent nežymiai išlaikytas.
Operacija „Mąstysena“
Šiuos pokyčius gali atrodyti daug imantis ir be tinkamos mąstysenos bei perspektyvos lengvai atsidursite lovoje valgydami karštus „Cheetos“ ir verkdami dėl to, kas galėjo būti. Manau, kad abu galime sutikti, kad tai būtų visiškas jūsų laiko švaistymas.
Laikydamiesi pozityvaus požiūrio į dalykus, kuriate kurą, kad galėtumėte judėti į priekį ir užčiuopti viską, ką sugebate, netrukdydami savo tapatybei kieno nors.
Pagrindinis būdas tai padaryti yra realistiškas požiūris į jūsų santykius.
Tai, kad viskas baigėsi, dar nereiškia, kad tai, ką jautėte, nebuvo tikra.
Tai, kad baigėsi, dar nereiškia, kad meilės daugiau nerasite. Ir svarbiausia, ką jūs suprasite per šį laiką, yra tai, kad atleisdami savo pirmąją meilę jūs suteikėte sau galimybę išsivystyti į galingiausią ir užtikrintiausią savo variantą. Sužinokite, ką galite iš šios patirties, ir padėkite tai padaryti jums.
Ką jūs imate iš viso šito
Imkitės širdies, nes pirmosios meilės praradimas yra sunkiausias išsiskyrimas, kurį kada nors teks išgyventi. Iš šio pasisemkite žinių, kurias sukaupėte, ir žinokite, kad bet koks kitas išsiskyrimas nebus toks sunkus, kaip šis.
Taip, bus ir kitų išsiskyrimų. Bet tai, kaip aš matau, yra geras dalykas. Tai reiškia, kad nenusitaikysi su niekuo, kuris negerbia žmogaus, kuriuo tapai.
Aš galbūt atskleisiu šiek tiek vėpla, kad esu, pridėdamas čia šią citatą, bet, po velnių, tai dalis pagerbimo, kas tu esi, tiesa?
Taigi, paliksiu jums tai, vieną mano mėgstamiausių citatų iš mano mėgstamiausių laidų. Ir nors sakoma, kad vyrai, kadangi tai susiję su vyrišku personažu, jis tinka visiems, kurie išgyveno tiglį.
„Puikūs vyrai yra suklastoti ugnyje. Mažesnių žmonių privilegija yra uždegti liepsną “.-Daktaras kas
